在春冬季节,人们是很易出现风寒感冒现象的,风寒感冒主要是由于天冷吹风受凉而导致的一种以流鼻水,鼻塞,咳嗽,头痛等症状为主的感冒,症状严重的话是让人很难受的,当出现风寒感冒症状时,可通过食疗来调治,如其中有两款养生粥就可防治风寒感冒。
风寒感冒主要是受风寒之邪外袭而导致肺气失宣引起的,发病后可出现头后部疼痛,同时会有畏寒怕风,流清鼻涕的现象,可给患者的生活工作带来一定的影响,因此虽说只是小感冒,也需及时防治的,可采用中医中药治疗,或是服用食疗养生粥来调治,都可很好的缓解症状。
中医治疗风寒感冒主要就是要发汗,也就是要以辛温解表为主,如可选择服用桂枝汤缓解症状,同时配合喝热粥、盖被子等来帮助发汗,即可让症状得以消除。
另外还有不少食物对风寒感冒也有一定的缓解作用,如生姜,葱白,大蒜,辣椒,香菜,紫苏,胡椒,豆豉等,都是适合风寒感冒者食用之物,可选择多食用这些食物,风寒感冒者也可通过喝两款养生粥来防治消除症状:
1、生姜苏叶粥:苏叶、生姜,各适量,先把白米粥熬好,然后再放入苏叶和生姜,开锅后即可食用,对于风寒感冒者出现发烧、打喷嚏、咳痰等症状的,生姜有很好的缓解作用,可起到祛痰、祛寒、补气、平喘的效果,而对于苏叶则有发散风寒的作用。
做法:
2、生姜大枣粥,它的效果和生姜苏叶粥差不多,其中生姜对发表、散寒有不错的功效,而红糖则可祛风散寒、解毒,大枣有补中益气、养血安神的作用,营养价值很高。
做时先把米放入锅中,简单干炒一下再放入适量的清水,然后用勺子把米搅拌均匀后再加入大枣和生姜片,用文火慢煮熬到粥熟即可加入少许的红糖调味服食。
以上就是适宜风寒感冒患者食用的一些食物,还有就是两款可起到防治作用的养生粥,风寒感冒患者可选择这些食物或是粥类来调治,以更快的缓解症状,当然如果症状重的,也可配合一些药物来治疗的,其中中医调治就不错,可在医生指导下来选择中药治疗
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