中国的中药材多种多样,对于我们养生具有很好的效果。黄芪还叫做棉芪,这是一种天然的中草药,药效好,可以增强身体免疫力还能利尿、抗衰老,还可以用来治疗糖尿病、身体虚弱等病,但是很多人不知道黄芪怎么吃更好,更加营养养生,下面就为您介绍五种吃法。
1、黄芪枸杞茶
对于那些经常感觉疲劳,身体比较虚弱的人可以喝一些黄芪枸杞茶,水煮沸之后放入黄芪、枸杞然后再煮沸,之后改用中火煎煮一个小时,代替茶饮用,滋补肝肾还能增强体质。
2、黄芪茶
黄芪最简单的吃法也是效果最好的就是黄芪茶,我们用三十克的黄芪用沸水冲泡,这样当做茶来饮用效果更好,但是如果有时间还是煮一下,这样药效会比泡的要好很多。
3、黄芪鸡汤
到了冬季很多人都想滋补一下,滋补可以选择黄芪鸡汤,清炖就可以,我们在炖的鸡汤的时候加入一些黄芪就能具有很好的效果,补气益血,还能美容养颜,操作还特别简单。
4、黄芪红枣茶
准备几颗红枣,把枣泡发之后把核去掉,之后在一个盆里面用清水浸泡黄芪和红枣,浸泡大概半小时,之后倒入锅里面煮沸,煮沸之后改用小火煮二十分钟,把残渣去掉之后当做茶饮用。
5、黄芪粳米羹
准备大概三十克的黄芪,清洗干净之后先用水煮一下,直到煮成浓汤,这样把残渣过滤之后加入粳米,等到煮沸之后,我们把火改成小火继续煮,再煮一小会就可以了,煮好就能食用了,不仅能健脾养胃,还能帮助我们补气益血。
以上就是为您介绍的黄芪怎么吃更好的全部内容,看完之后您是不是清楚了呢,黄芪的药效是非常好的,但是做的时候最好用明火的小瓦罐来炖煮,不要使用铁锅,这样可以更好的保存药效。
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