车厘子是生活中常见的水果,果实小如珍珠,色泽红艳光洁,口感是甘甜其中带有一丝酸味,味道鲜美多汁,而且营养丰富,含有丰富的维生素C、糖分、水分等,车厘子含铁量很高,有不错的补铁补血功效。不过小编提醒,吃车厘子要适量,吃太多可能会消化不良甚至中毒。
车厘子补铁吗
车厘子是可以起到很好的补铁作用的,而且车厘子里面铁含量也是比较多的,在各类水果之中是屈指可数的,所以在平时吃一些车厘子是可以起到很好的补铁作用的。
车厘子的含铁量非常高,而铁是合成人体血红蛋白以及肌红蛋白的原料在人体免疫以及蛋白质合成和能量代谢的过程中起着非常重要的作用,同时也与大脑及神经功能衰老过程都有着密切的关系,所以在平时适当的吃一些车厘子是可以补充体内的铁元素的,从而促进血红蛋白的再生可以预防,以及治疗缺铁性贫血又可以起到增强身体和一脑健智的作用。
车厘子吃多了会怎样
1、消化不良
车厘子中含有较多的果胶、果酸,且质地较硬,不易消化,吃太多车厘子会加重胃肠负担,如果超过胃的消化能力,会引起消化不良的症状,出现腹胀、腹痛、恶心等症状。
2、血糖波动
由于车厘子含有大量的糖分,吃太多车厘子可能会导致机体血糖升高,特别是对于糖尿病患者来说,吃太多车厘子会引起血糖出现波动,增加控制血糖的难度。
3、氰化物中毒
车厘子的果肉中含有少量的氰甙,水解后会产生氢氰酸,有较大毒性,通常情况下适量吃车厘子不会造成氰化物中毒,但是如果吃太多车厘子理论上存在氰化物中毒的可能,虽然临床上比较少见,但是也需要注意。
04/07
04/07
04/07
04/07
04/07
04/05
04/05
04/05
03/07
02/25
02/23
01/29
01/19
01/17
01/12
01/10
大豆被是白色好还是黄色好是很多人在问的,毕竟随着天气变冷,很多人除了置办冬装外,棉被四件套什么的肯定也少不了,而近期小编再逛各种购物网站的时候都有遇到主播…
2022-10-22条纹服装是非常经典的一种服装,经常我们看到条纹出现在在衣服,裤子,裙子上,都是非常好看,那么条纹t恤大家熟吗?下面我们跟着小编我们一起来了解一些条纹t恤搭配方法…
2021-09-22草莓的糖分并不高,而且糖尿病人在血糖稳定的情况下是可以适量食用的。那么草莓的热量大概是多少呢?草莓吃了会不会长胖呢?草莓的热量是多少大卡草莓是一种低热量…
2022-01-01我们大家对薏米都是非常熟悉的,同时也知道吃薏米对我们的身体是有非常多的好处的,但是同时也是会对我们身体造成一定影响的,那么薏米会导致流产吗?薏米会回奶吗?薏…
2021-07-26奶茶是很多人都无法拒绝的一种饮品,尤其是对于女生来说,更是有些割舍不得。近日,有新闻报道表示,网红奶茶花一个亿进行打假,那么大家是否清楚其中的奶茶品牌是什么…
2022-02-17绿豆汤是生活中比较常见的一种甜汤,它的味道清甜可口,降温解暑,适量饮用对身体有一定好处。绿豆汤保鲜时间比较短,需要放冰箱冷藏,一般冷藏一晚上是可以喝的,但是如…
2022-07-19冰雹会发生在同一地区,有时候会在一年里连续发生多次,而有时候发生的次数很少。冰雹天气是有相关预警的,那么,大家知道冰雹橙色预警是什么级?冰雹橙色预警是哪种等…
2022-08-18大家够买新车后,选车牌号里面是有很多门道的,大部分去提车时不会做任何攻略,直接就去车管所50选1选号码了,其实在12312里可以网上选号随机和自编,但是一旦确认…
2022-12-15动物放生看起来是一项善举,但实际上,有时候我们会好心办坏事。我们需要知道的是,动物并不能随便放生,因为有些动物可能不适合在所放生的地方生存,哪怕存活下来,也会…
2022-09-07湿厕纸是比较受欢迎的一种日用品,它可以起到很不错的清洁效果,很多人都会用湿厕纸。湿厕纸都是比较卫生干净的,携带比较方便,用起来比较放心,部分湿厕纸里面可能会…
2022-07-15泼水节是我国比较特别的一个节日,是少数民族特有的一个节日,一般是在每年四月中旬,这个时候会有各种各样的庆祝活动。根据以往的信息显示,今年西双版纳泼水节估计…
2023-03-02黑芝麻营养丰富,香味浓郁,特别是对我们的头发非常的好。黑芝麻可以用来打成糊糊,也可以直接洒在面包、菜肴等各种食物上,但是我们一般吃的黑芝麻都是提前炒熟的,非…
2021-09-21黑色裤子是很容易沾灰吸附白色杂物的,但如果是在外面不小心沾到白胶也是有可能的。那么,黑裤子有白胶怎么洗都洗不掉?如果你不知道如何清洗的话,不用担心,趣丁网将…
2021-07-27甘蔗和梨都是生活中比较常见的两种水果,它们的水分比较足,吃起来香甜可口,可以生津止渴,清热去燥等,甘蔗和梨是可以一起吃的,两者之间的成分不冲突,并且一起煮水喝可…
2022-10-21很多人家里都会囤些手抓饼,早上起来一煎就特别方便,要是长期吃的话会不会出现发胖的情况?手抓饼是属于高热量的食物吗?手抓饼是高热量食物吗手抓饼的热量还是很高…
2022-09-10