拉肚子是是一种常见症状,吃错东西了或者有肠道疾病、受到感染的的情况下,都会引起拉肚子。拉肚子是很难受的,大家要采取一些方法缓解拉肚子的症状。那么拉肚子怎么办?下面为大家介绍。
拉肚子怎么办
1、饮食
清淡饮食,可以多喝富含电解质的菜汤、果汁。
2、查找病因
拉肚子可以分为感染性腹泻和非感染性腹泻。感染性腹泻,往往是可能吃了被细菌或病毒污染的食物,当然也可以是手没有洗干净,或食物太过生冷,被超标的大肠杆菌污染,这种叫感染性腹泻。非感染性腹泻,往往是进食过于生冷,或者是进食身体不能耐受的食物,像有乳糖不耐受的人,喝牛奶就会拉肚子,然后有时候对生冷,像冰激凌之类不能耐受的人,一吃冰激凌可能就会拉肚子。
3、治疗
如果是细菌感染,需要用像喹诺酮类之类的抗生素进行抗感染治疗。如果是病毒感染,无需抗病毒治疗,但是要对症支持治疗。如果是非感染性腹泻要多饮水,补充电解质。
拉肚子后怎么缓解
1、及时补充盐分和水分
拉肚子的时候,人体内的电解质大量流失,很容易出现脱水现象。这个时候一定要及时的补充盐分和水分,低浓度的盐水不仅可以防止身体脱水,还能有效减轻拉肚子的症状。
2、远离刺激性食物
根据调查显示,大部分急性腹泻都是由于食用过多刺激性食物引起的。冬天吃顿爆辣火锅,夏天喝瓶冰镇啤酒。嘴巴在过瘾的同时,肠胃却受了损。尤其是拉肚子期间,肠胃本身已经非常脆弱,这个时候一定要远离辛辣、油腻、生冷的刺激性食物,多吃一些温和、清淡、易消化的食物可以有效帮助肠胃恢复。
3、服用益生菌
很多拉肚子的类型属于感染性腹泻,也就是说肠道里的菌群受到了细菌感染因而变得紊乱,这个时候就应该服用一些益生菌来调节肠胃内的菌群,使其恢复正常运作。常见的益生菌,如:双歧杆菌、枯草杆菌等都对缓解肠胃不适,经常拉肚子有着很好的缓解作用。
拉肚子的注意事项
1、拉肚子后应该注意保暖,多喝热水。做好清洁处理工作在臀部皮肤处,避免过于刺激皮肤导致肛门破溃,处理好排出的腹泻物。
2、注意时刻观察患者的病情变化,一旦发现有发烧,皮肤干燥或是眼眶凹陷等脱水症状,或者昏迷以及疲倦的神情情况,应立即告知医生。
3、拉肚子过多使得排便次数增加,从而引起生活上的不适,增加了心理负担。家人应给予细心照顾,并且耐心开导。
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