其实随着现在很多人都处于亚健康的状态,所以的话就会导致自己的身体变得特别的差,就有大部分的人都学会了该如何去养生,但是真正的养生却是需要注意很多东西的,下面我们就一起来了解一下养生粥配方的制作方法。
制作方法:
食材包括:番茄半个,枣4颗,风仙(染指甲草)三钱,竹叶,一两黄连,羊胰,沉香2钱,玫瑰200克
烹制法:
1:将番茄与玫瑰捣碎,按照1:4的比列,筛其汁,加入蜂蜜与枣,食盐一匙,沉香2钱,一两黄连放入高汤的水中煲煮10分钟。
2:将竹叶洗净后放入其中,净化汤味的作用。
3:再将风仙花揉烂取汁,将汁涂抹在羊胰上,在把羊胰用竹签串好,进行烧烤。
4:到高汤煲好后,用温汤搭配烧烤后的羊胰一起吃,其美味程度不用说,最主要的是用风仙涂抹的羊心性平,肉质润滑,有止痛通筋活血功效,因为本身性平,与玫瑰性寒相补充,而且玫瑰使沉香性温,提气养神,暖腰膝,治疗痤疮暗痘功效提高了许多。尤为重要的是玫瑰中所含红素能将高汤中各种食材一一融合,假如不加玫瑰,整体汤味辛辣难以下咽,各食材味重,会使整个汤味犹如发腥的恶臭。但加入玫瑰花瓣后,香艳柔美的气息,恰当好处的飘散,叫饮用者心旷神怡。
温馨提示:羊胰不宜喝生椒同吃,会伤及五脏。玫瑰对于处于25岁分水岭的熟龄干燥肌肤相当有功效,能缓解眼纹出现,加强皮肤日照系数,保湿性很强,净化毛孔污垢,最擅长的是保湿,改善皱纹老化褶皱现象。玫瑰花瓣中内含的红色素有强壮和收缩微血管性能,对老化皮肤具有妙手回春的作用。怎么才能让这位中药发挥到它应该具有的药性是至关重要的。
以上这篇文章就为大家详细介绍了养生粥配方的制作方法,相信大家已经有了一个比较初步的了解了,那么在平时的时候就要多注意一些这方面的事情,多吃一些养生的食物,这样对自己的身体是有好处的。
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