秋季气候干燥容易上火,婴儿便秘很容易发生。我该怎么办?事实上,它可以通过饮食疗法来缓解。香蕉泥、杏仁粳米粥等都可以缓解婴儿营养食物便秘。
缓解婴儿便秘的五种食疗方法
1.香蕉苹果泥
将香蕉和苹果刮成泥。在锅里蒸3分钟,取出冷却,喂宝宝。香蕉含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,不仅能增加食物对肠道蠕动的刺激,还能保持婴儿粪便中的水不被肠道过度吸收。
因此,便秘食品是有效的。
杏仁粳米粥
粳米50克,苦杏仁10克,适量白糖。将杏仁洗净去皮,用纱布包裹,将粳米洗净,放入锅中,加水煮沸。粥汁粘稠时,取出杏仁,用白糖调味。米糠层的粗纤维分子有助于儿童胃肠蠕动。此外,杏仁不仅对胃病和便秘有很好的疗效,而且可以改善儿童的免疫功能。
提醒:脾虚便稀,阴虚阳亢者忌用,也不宜过量,过量会引起中毒(用杏树皮或树根煎30~60克)。
3、桃花粥
5朵桃花,25克粳米,10克胡萝卜。做法:将粳米洗净后,用小火加宽汤煮沸;煮沸后,揭开盖子,煮5~8分钟,然后加入切碎的胡萝卜末一起煮;同时用盐调味,煮至软烂粘稠,将桃花瓣撕碎加入,稍微滚一下;煮熟后约300毫升,适合宝宝两餐。营养秘密:桃花粥是一种传统的便秘食疗方,其质地也适用于婴儿的辅食。该粥适用于无肠梗阻或无肠梗阻的粥痉挛便秘宝宝(大便呈羊粪球状,伴有腹痛、哭闹)。
它不仅含有一定的膳食纤维,还能为婴儿提供适当的能量和维生素。
四、柏仁芝麻粥
柏子仁10克,芝麻15克,米饭50克。炒芝麻备用,先将柏仁水煎取汁,将米饭煮成粥,煮熟后加入芝麻,再煮一两次,每天1剂,连续3-5天。可滋阴润肠通便。适用于肠燥便秘。
5、红薯粥
将红薯洗净切成块,放入锅中,加入适量水煮成稠烂粥,加入糖,让孩子早晚温暖食用。红薯中的纤维能吸收肠道内的大量水分,增加粪便体积,缓解便秘的效果不亚于药物。
婴儿便秘避免三大错误
婴儿便秘,父母因为爱而无助,通常会非常焦虑,许多父母会使用一些错误的方法来帮助婴儿。
1、用肥皂
当婴儿便秘时,许多母亲会使用一种"土方子"帮助婴儿排便,也就是说,使用肥皂。然而,这种方法对婴儿的健康有影响。由于肥皂含有甘油、碱、芳香剂和漂白剂,这些化学物质对婴儿的健康有一定的危害,这些成分不利于保护婴儿的肛门皮肤。此外,经常使用肥皂排便,会使婴儿的肠壁神经压力降低,婴儿本身对排便不那么敏感。
2、用手抠
很多妈妈都很好"伟大",当婴儿便秘时,看到婴儿非常痛苦,直接用手挖。然而,直接用手给婴儿挖粪便是不可取的。一方面,它很容易损伤婴儿的直肠粘膜,这可能会导致出血,另一方面,用手挖是从外力解决问题,但对宝宝从根本上解决便秘影响不大。
3、用药物
有些母亲会用开塞露或泻药来帮助婴儿排便,有些甚至通过灌肠来帮助婴儿,这是最糟糕的做法。一般来说,成年人的肠道耐受性相对较强,药物排便也可以。但婴儿的消化系统还没有完全发育,服用这种药物很容易腹泻。这种药物也很容易导致婴儿自己的肠道排便能力减弱,最终婴儿仍然没有学会独立排便。
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