在生活中,做菜都喜欢放一些调料品,这样会让食物更美味的,但是对宝宝来说,不宜过早食用,那么,孩子多大可以吃调料品?不加调味料吃饭没味道怎么办?
谁能相信,竟然有家长会硬给宝宝塞一嘴辣椒面儿?宝宝辣得都哭不出来,高举双手,身体直往后挺,作死的父母还又塞了一大勺。
这波操作简直气死人,还遇到过给孩子喂芥末、喂醋的,简直让人无语。
平时这些常见调味料怎么吃:
根据国家婴幼儿喂养指南,给您以下几个建议:
1.一岁以内不建议添加调味品。如果让孩子过早的接触调味品和吃大人的食物,他尝到了甜的咸的香的,那肯定宝宝就不喜欢吃自己的食物了,当宝宝对调味品产生一定依赖以后,会对锌和钙的吸收造成影响会。并且由于宝宝的消化系统还在发育之中,过早给婴儿添加调味品,容易给肾脏添加负担。
2.一岁以后我们可以慢慢少量的添加调味品,一岁以后可以给宝宝辅食当中少量添加粮食酿造的酱油。酱油当中本身带有咸味和微甜,不用额外再添加调味品。
3,糖和盐一岁半以后以后再慢慢添加完全没有问题。醋,一岁半以后可以吃。
4.辣椒胡椒之类两岁之前千万不要吃。
其实呀,对于孩子吃东西不用特别焦虑,也千万不要因为孩子喂养产生家庭矛盾,只需要记住比较重要的点,其他无伤大雅的不必过于计较。
这就多虑了,其实小宝宝的味蕾没有发育完善,不会感觉食物没有调味料,“不加调味料没有味道”,更多是成人的主观感觉。
我们应该让宝宝去尝试各种天然食材的味道,培养喜爱不同食材的味道的习惯,比如:
有特殊味道的蔬菜,比如芹菜、香菜、番茄、茴香、韭菜、菌菇、甚至葱蒜等;还有不同口味的水果,比如橘子的酸味、苹果香蕉的甜味等。
当然啦,每个宝宝的家庭饮食习惯都不一样,每个宝宝的接受度也不一样,饮食清淡是我们理想的健康生活模式,提倡但不强求。把握好度,就是最好的选择。
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