我们大家都知道,随着天气逐渐暖和,春节也悄悄来临的,并且这时很多人也都进入了春捂模式,那么我们便要了解一下“春捂”的正确打开方式?春捂是什么意思?
春捂的重点在人体下半部。这是因为,人体下半部血液循环比上半部差,易受风寒侵袭,故寒多自下而生。因此,春季穿衣应注意下厚上薄,纵然气温升高,亦不可骤减下身衣物,以免关节炎、胃肠疾病的产生。春捂不是让人穿更多的衣服,而是应以人体感受到温暖为主,不要觉得春捂非要捂出汗,捂出汗反而会损伤阳气。另外,秋裤、袜子不要减得过早,因为阳气是往上走的,身体下部受凉之后,阳气升不起来。肚脐和腹部的其余部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱,出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。背是一身阳气汇集的地方。背部保暖可预防疾病,减少感冒几率。后背如果受寒,容易阳气不足。因为人体下半部的血液循环要比上半部差,容易遭到风寒侵袭。因此,裤子、袜子、鞋子一定要穿得暖和点。
春捂是在劝告人们春天不要急着脱掉厚衣物,适当地捂一点,对身体健康有好处,尤其是小孩子的抵抗力较低,初春时急着减少衣物,很容易着凉生病。初春气虽有回升,但是十分不稳定,并且早晚以及室内外温差较大,有意识地捂着点才能适应气温变化,每年的三月是宝宝呼吸道疾病的高发季,这与衣着调适不当有很大的关系。因为冬季穿了几个月的棉衣,身体产热和散热与外界温度处在一个相对平衡的状态,初春乍暖还寒,气温起伏变化较大,突然脱掉厚衣物,身体一时之间难以适应,病菌很容易乘虚而入,引起呼吸道疾病。
春捂一般是捂到春分前后,即春天的中后期,也就是农历二月或者说是阳历3月份。此时天气忽冷忽热,乍暖还寒,随便更衣很容易生病,建议不要过早的将厚衣服脱下来,宁可捂着点,否则由于初春咋暖还寒,气温变化大,过早穿着单薄,一旦气温降低,身体会难于适应,抵抗力下降,加上春季细菌病毒活跃,更易诱发各种呼吸系统疾病及春季传染病。还有,女性过早换裙装,还会导致关节炎和多种妇科病。春季中自然界气温处于上升阶段,但室内气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生内外温差。这种温差在一天中以晴日午后达到最大,常常有3-5°C之多,甚至更大得多。特别是,从温暖阳光下走进阴凉的室内,老人和病人必需添衣春捂,才能避免受凉致病。由于中国在同纬度上春(秋)季升(降)温最急,因此才诞生了中国特殊的“春捂秋冻”的养生谚语。
“春捂秋冻”是指在天气变暖时不要急于换掉棉衣,天气变冷时也不要突然穿得过多。春天是流感多发季节,很多人看天气变暖,一下子穿太少,就很容易感冒。人们应随着气温的升高逐渐减少衣物,特殊群体包括老人、小孩、孕妇和病患更要注意保暖,但这并不意味着不顾气温的变化,一味穿着厚重的衣服,还要注意穿衣要宽松。
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