莲雾是一种我们常吃的水果,不过莲雾并不一定适合所有人吃,而且在吃的时候也要有一定的吃法讲究,一起来看看吧!
不是很高。
莲雾中水分含量非常高,糖分并不是很高,100克莲雾的果肉大部分是水,糖含量约为7.68克,约占总物质的7%。因此对于血糖控制较稳定的糖尿病患者来说,也可以适当食用,少量食用并不会引起血糖出现较大的波动,但如果本身血糖比较高,则不建议再吃。适量吃一点莲雾能起到生津止渴、清热凉血等多种作用。
不建议空腹吃。
莲雾属于寒性水果,像这种寒性食物都不建议在空腹状态下食用,否则会增加肠胃负担,对脾胃造成损伤。
建议将莲雾放在两餐之间食用,这样既能起到一定的饱腹感,能减少高热量食物摄入,同时还能为身体补充水分,能促进肠胃蠕动,帮助食物更好消化吸收。
不用削皮。
莲雾果皮十分清脆,且其中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素,在吃莲雾之前不用特意将其外皮削掉,带皮吃口感更佳,同时能更好的摄入莲雾营养。只是在吃之前需要将莲雾外皮清洗干净,尤其是莲雾底部,这些不平整的地方很容易藏污纳垢,食用之前需要将其清洗干净。
脾胃虚寒人群:
莲雾属于寒性水果,所以体内寒气重,脾胃虚寒人群要尽量少吃,否则会导致体内寒气增加,这样会对脾胃造成损伤,容易引发肠胃不适症状发生。
尿频患者:
莲雾水分含量非常足,食用后能起到利尿作用,因此本身有尿频尿急或尿不尽的患者尽量少吃,否则会加重肾脏负担。
09/19
08/06
06/29
06/28
04/07
04/07
04/07
04/07
04/07
04/07
04/07
04/07
04/07
04/07
04/07
04/07
婴儿米粉是一种很常见的辅食,在宝宝开始可以吃辅食时,很多宝妈都会给宝宝购买米粉吃,但米粉是有一定保质期的,那么婴儿米粉的保质期一般为多久?婴儿米粉开封后多久…
2021-11-07方日排行为您整理了邳州特产有哪些-邳州必买特产排行,分别有八义集臭豆腐、,告诉您邳州十大特产排行榜的详细景点,供您参考选择。八义集臭豆腐八义集臭豆腐是省…
2023-03-22市面上各式各样的护肤品都有着不同的护肤功效,维生素b5是较为有效且对皮肤刺激较小的一个护肤成分,维生素b5敷脸能改善干燥粗糙的肌肤问题。维生素b5敷脸有什么…
2022-08-29反光板是比较受欢迎的一种拍照工具,很多人都会使用反光板,尤其是女性朋友们。反光板一般使用锡箔纸和白布制作的,所以是可以打湿的,淋雨之后也不会有什么影响,晾干…
2023-03-21很多宝妈都会给自己的宝宝买睡袋,因为宝宝一般睡觉都是不老实,喜欢踢被子的,所以穿睡袋可以防止宝宝冻到,那么我们便了解一下婴儿用睡袋睡觉好不好?婴儿用睡袋还需…
2021-08-18帽子的材质有很多种,有些材质的帽子很日你故意软塌,帽子软塌是特别不好看的,所以平常我们要学会怎么去处理软塌的帽子,下面一起来看看吧。软塌的帽子怎么撑起来 …
2021-10-17宝宝发烧吃什么食物?发烧是许多婴儿会遇到的情况,每当婴儿发烧时,父母都会照顾好婴儿,希望减轻婴儿的疼痛。特别是在饮食方面,希望宝宝能吃得健康,那么宝宝发烧吃什…
2022-10-09本来想买点猕猴桃补充补充维C的,结果没想到剥开一个之后发现竟然是苦的,这是怎么一回事难道是坏了?为什么猕猴桃会吃起来有股苦味?猕猴桃吃起来有苦味怎么回事猕…
2022-04-10消费金融并不是一个贷款平台,而是一种统称,只要用户进行了贷款,就可以称之为消费金融,而且很多不正规的贷款是不会明目张胆说出自己软件名字的,有时候发短信催收也…
2022-09-15讯,天气热起来,买新鲜的东西都不能放太久,尤其如果你买的是虾,那就一定要注意了,说不定拿到家的时候,已经热熟了。近日,河南信阳就有一女子高温天买活虾到家熟透6只!…
2022-08-17坐月子可以说是每位产妇都需要经历的,在生育孩子以后,科学坐月子可以改善自己的体质,比如变成易瘦体质,或者是将自己以前不太好的体质进行改善,所以坐月子期间要好…
2022-08-11西红柿是我们平常吃的很多的食物,可以当水果生吃,也可以做成热菜,味道酸甜可口。生吃西红柿的时候,如果是很饱满的西红柿,里面的汁液难保会滴溅在衣服上,尤其是浅色…
2020-11-08近几年流行起来的免洗喷雾和蓬松粉,绝对是拯救大油头的绝佳法宝!不论是两天没洗头、三天没洗头,还是四天五天的大油头,只要轻轻一喷,打散抓匀,清爽的发丝分分钟重现…
2022-04-24电解质水可以在这些情景下补充,如高强度运动、高热发烧排汗、高温环境工作等等。小编有些朋友没喝过电解质水,所以想来了解一下,电解质水有哪些饮料?电解质水的分…
2023-01-07听说有些玉饰越戴就会越透明的,那么和田玉要是佩戴时间长的话会不会也出现越戴越透明的现象?和田玉戴时间久了会出现什么样的变化?和田玉会不会越戴越透明和田玉…
2022-07-05