一般来说,运动手环需要与手机配对使用,但是有些高端手环可以内置SIM卡和GPS模块,支持独立通讯和定位功能。大多数运动手环都具备计算消耗卡路里的功能。一般通过测量心率、步数、距离等数据进行计算。
智能手环可以不用手机单独使用,只是第一次开机后需要连接手机同步时间,设定个人体重身高,设定目标,提醒久坐,设置闹钟。
可以的。目前小米手环4、5、6都是可以测卡路里的。
以小米手环5为例:
运动和健康功能一直是智能手环的主打功能,用户对于运动和健康功能的全面性和精确性要求也越来越高,因此小米手环5对这两项功能进行了着重升级。
运动方面,小米手环5新增了划船机、瑜伽、跳绳、椭圆机、室内骑行五种运动模式,目前总共支持11种运动模式,应该能满足大多数运动人群的需求。
以健走模式为例,手环会在运动过程中实时显示你的用时、距离、步数、消耗等数据,结束运动后,此次的运动数据可以同步至小米运动App中去,在App中我们可以看到更加详细的运动信息,比如运动轨迹、心率区间等,方便用户更加详细了解分析运动情况。
运动手环有一定的辐射,但辐射量通常可以忽略不计,一般情况下不建议长期戴运动手环。如果长期戴,就可能会对身体造成一定伤害。
运动手环是具有蓝牙和电子数据接收功能的设备,存在辐射性。如果长时间戴,可能会对睡眠产生影响,但由于辐射量较小,故一般不会影响身体健康。但也有少数过敏体质人群,由于对材质过敏或长时间戴着导致局部不透气,进而出现皮肤瘙痒症状,但通常比较轻微,无需过于担心,停止佩戴后症状可逐渐缓解或消失。
运动手环通常用于监测日常锻炼量以及身体部分指标是否正常,如心率等。日常适当锻炼,如进行慢跑、骑单车等,能够增强自身体质,也可以燃烧体内脂肪,从而达到减脂目的,但需要长期坚持。此外,运动前要做好热身工作,避免突然剧烈运动,否则可能导致肌肉拉伤,或导致关节肿胀、疼痛等情况。
不支持 小米手环均不支持拨打/接听电话,但支持来电显示(需手动开启),若遇到来电不想接的情况,您可以在手环上拒接
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