小寒一过,“冬三九”就要来了!民间一直有句俗语:“热在三伏,冷在三九”,三九天是一年中最冷的时候,全国很多地方的温度都会降到零摄氏度以下。那么冬三九是什么意思?冬三九最冷吗?下面为大家介绍。
冬三九是什么意思
冬三九就是指冬至后的第三个九天,即冬至后的第十九天到第二十七天。我国阴历有九九的说法,用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至的那天算起,冬至那天开始交九,每九天为一九,第一个九天叫一九,第二个九天叫二九,依此类推,一直到九九,即到第九个九天,数满九九八十一天为止。这时冬天已过完,春天来到了。
冬三九最冷吗
三九四九是最冷的时候。如果说”一九二九”拉开了“冷”的惟幕,那“三九四九”就是“冷”正式登台亮相。这个时段往往与小寒、大寒节气重叠,寒冷段位不断升级,南北气温跌至谷底。
统计显示,我国北方普遍“三九”气温最低,南方多地却冷在“四九”。这和太阳辐射有直接关系,到了冬至这一天,北半球所接收的热量达到最少,但此时地面热量还有存货。过了这一天,储存的热一天比一天少,到“三九四九”,北半球热的储存达到最少,气温也就降到最低。
冬三九吃什么最好
1、姜黄
姜黄不是姜,它是一种草本植物,类似于生姜,却没有生姜的辣味和极度刺激。它本身是一种香料,具有很好的暖身效果。做菜时加点姜黄,既可以促进食欲,又可以驱寒暖身,让你的活力立即回归。
2、大蒜
吃蒜好处多,大蒜中含有丰富的蛋白质等物质,有很好的抗菌能力,在烹饪过程中适当的加入一些大蒜,能丰富口感,又能御寒,而且腊八将至,提前做一些腊八蒜也是不错的选择。
3、韭菜
韭菜味道鲜美,同时又有独特的辛香味,不管是急火快炒,还是做馅料,都将它独特的风味展现的淋漓尽致,其中所含的硫化物正是韭菜辛香味的来源,而且还能促进吸收其中的所含的维生素,多吃一些韭菜能为身体增加热量,来抵御严寒。
4、杂粮
冬补三九需要适量吃些杂粮,比如红豆、绿豆、黄豆、糙米、糯米、薏米、芝麻、山药、红薯等,含有丰富的膳食纤维,可以增加胃肠蠕动,也能够补充热量、营养,起到滋补机体的作用。
5、肉类
冬季的时候,天气比较寒冷,通过机体气血调节可以增加御寒能力,但损失热量过多,因此需增加热能摄入,此时可以适量吃些肉类,比如猪、牛、羊、兔、鸡、鸭、鹅、火鸡、鸽、鹌鹑等,但不建议吃过多,否则可能会导致热量过剩,容易引起身体肥胖。
2023年冬三九是什么时候
2023年冬季三九天:1月9日-1月17日。
三九第一天:2023年1月9日
三九第二天:2023年1月10日
三九第三天:2023年1月11日
三九第四天:2023年1月12日
三九第五天:2023年1月13日
三九第六天:2023年1月14日
三九第七天:2023年1月15日
三九第八天:2023年1月16日
三九第九天:2023年1月17日
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