五红汤是用五种红色食材熬制而成的,它可以起到很不错的功效与作用,适量食用可以起到很不错的滋补效果。很多人都会自己在家熬制五红汤,通常要控制好食材的比例,这样才能发挥更大的食疗效果。
五红汤的做法,根据相关记载,按照下列比例熬出来的五红汤效果较好:
花生50克、红豆50克、枸杞5克、红枣7枚、红糖适量,加水一起熬煮,大火烧开后小火慢炖1-2小时,连汤一起吃,建议早晚各喝一次,可以根据个人的喜好增减分量,花生和红豆可以提前泡好,这样比较容易熬烂。
其实五红汤也可以作为早晨食物来每天食用,再多吃一些新鲜蔬菜,这样每天的食物营养功效足以满足身体的需要,一天两次最好,也可根据自己的饮食习惯来调整,并不强调吃多少的量,每个人按照自己的食量增减,这是一个功能性食品,我们看重的是功效,食疗的功效比较缓慢,所以我们不能急于求成,需要循序渐进,根据身体状况的逐渐改善,也可适当的稍作调整。
有一定效果,但是功效不能发挥到最大。
五红汤就是一种用红枣、枸杞子、红豆、红衣花生和红糖制作而成的补血汤品,非常适合女性食用。
五红汤含有蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、铁、钙、钾等。五红汤所含的糖类、蛋白质、脂肪,蛋白质是保护肝脏的营养元素,能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量。五红汤富含铁元素,有补血、促进血液循环的效果。
五红汤也含维生素C、维生素A等多种维生素,可以抗氧化,防止黑色素在体内沉积,预防色斑产生。由于五红汤都是选用较滋补的食材,不宜一次性进食太多。如果长时间放置,容易滋生细菌,引起变质,食用后会影响身体健康。
五红汤的主要作用就是补气养血,对气血虚弱者有调理作用,还有帮助孕妇或产妇调理身体的作用。五红汤还可以作放化疗病人的辅助调理汤,不仅能帮助放化疗患者调理身体,还能有效减轻恶心呕吐等放化疗后的副反应。(需要注意的是,孕妇不可过量食用,需在医生指导下饮用。)
因身体虚弱而痛经的女性也可以经常饮用五红汤来调理,能增强体质和明显缓解痛经的症状。
放化疗会导致患者的血小板和血红蛋白含量减少,还会引发一些副反应,饮用五红汤可以帮助改善这种情况,并同时减轻放化疗带来的各种副反应。
02/24
02/24
02/24
02/24
02/24
02/24
02/24
02/24
02/24
02/24
02/24
02/24
02/22
02/22
02/22
02/22
讯,昨晚的浙江,据说有不少人看到天空中有火球划过,然后还发出了巨响。据悉,这是一颗降落到地球的陨石,有人捡了,其中,一位被浙江警方带走疑似陨石碎片。另外,目前专家…
2022-12-18第一次看见红毛丹这种水果的时候让我想起了一种玩具类似毛毛球,但是吃了之后觉得味道跟荔枝差不多,脆嫩多汁。那么,红毛丹多少钱一斤2017?红毛丹怎么吃肉不粘模?红…
2022-04-25对于求职者来说,都比较担心人事的提问,所以在面试前都会在网上做很多功课,如果你很久没出来上班,空窗期比较久,再去面试时,面试被问空窗期久怎么回答比较好呢?建议实…
2022-09-07冻干粉是很常见的一种护肤品,冻干粉有很强大的护肤效果,针对痘痘痘印痘坑等有很好的缓解修复作用,现在越来越流行使用冻干粉了。冻干粉用在护肤哪一步冻干粉用在…
2023-02-20立秋是生活中比较常见的一个节气,也是比较特别的一个节气,在这个时候很多地方都会有各种各样的习俗和讲究,也会有很多人在这一天做大事。根据黄历显示,今年立秋的…
2022-06-28姜黄色是一个非常显白的一个颜色非常多的年轻人都喜欢穿姜黄色的衣服,但是很多人都不会搭配,没有能更好的展现自己美丽,今天小编就会和大家一起来了解一下姜黄色…
2021-10-06蚕豆是我们大家很多人都吃过的一种蔬菜,同时吃过蚕豆的人都知道,其功效价值是很多的,那么我们便要了解一下蚕豆的功效与作用禁忌?蚕豆什么季节上市?…
2022-03-142022七夕买黄金便宜还是国庆便宜是大家一定会讨论的,毕竟黄金作为时下最为保值的物件,很多人都会在其价格较低的时候购入。尤其是一些准备结婚的人,因三金是彩礼…
2022-07-27生活中常见的茎块类食物发芽了,不能再吃了,比如土豆。有人想问,芋头发芽了还能吃吗?芋头发芽了还能吃吗?能吃。芋头不同于土豆,芋头发芽不会产生毒素,食用也没有副作…
2022-09-25网购冰箱一般会在路上颠簸,这个时候运送到家后是不能马上通电和使用的,需要静置几个小时再通电,而且新冰箱也是有一股味道的,可以先散散味了再使用也不迟哦!网购冰…
2023-01-28大家在生活中应该都非常烦恼痘痘吧,但是你了解痘痘吗今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟鼻子上为什么中痘痘呢,以及鼻子上长痘痘的原因是什么呢,如果你也想了…
2022-11-20眼霜是很重要的护肤品,我们日常护肤的时候都会使用眼霜,一般我们买眼霜的时候会发现眼霜都是小小的一支,很多眼霜的净含量都是15g。15g的眼霜能用多久15g的眼霜…
2023-02-06溢乳垫是很多产妇都在使用的产品,由于刚生宝宝,很容易出现溢奶的现象,这个时候很容易导致皮肤感染或者弄脏衣服,这个时候就需要溢乳垫来避免这种情况,一般使用前清…
2022-05-14绿幽灵手链喜欢的人还是挺多的,但是在价格方面也是有大小之分的,这个绿幽灵什么品相的比较好呢?绿幽灵是天然的还是合成的呢?绿幽灵什么品相最好绿幽灵中品相最好…
2022-10-29耳环对于一个人的整体搭配风格来说还是非常重要的,对于一些少女们来说,其实太成熟的耳环往往会驾驭不了,而偏可爱风的耳环则更能凸显少女的甜美感。可爱水果耳饰…
2022-05-20