讯,元旦期间,天津市的天气都以晴到多云为主,可以说是好天气了。据最新预报显示,冷空气势力较弱,未来几天天津市的天气都是晴天唱主场,本周天气适宜出行活动,但毕竟是隆冬腊月,寒气重。即使是晴天微风,也要重视保暖。同时空气干燥,日常加强补水。
市区今天白天到夜间晴间多云,微风,今天白天最高气温5度,夜间最低气温零下4度,相对湿度50%到76%。今日天气晴好,午间适当开窗通风,可改善室内空气质量,还能调节室内湿度。
纵观我市节后天气,直至本周末晴天唱主场,白天最高气温可达6℃左右,市区夜间最低气温在-4℃左右,北部地区最低气温仍在-10℃左右。6-8日(周五-周日)冷空气来刷存在,届时有北风4-5级,注意防风寒。
1月3日星期二
白天到夜间:晴间多云
微风,5到-4℃
1月4日星期三
白天到夜间:晴间多云
微风,6到-3℃
1月5日星期四
晴转多云
微风,5到-3℃
1月6日星期五
多云转晴
微风转西北风4-5级,5到-3℃
1月7日星期六
晴间多云
微风,6到-4℃
1月8日星期日
晴间多云
北风3-4级转4-5级,6到-3℃
首先,室内要保持适当的温度和湿度,不可过度使用暖气和空调,室内温度应控制在22℃~25℃左右,湿度宜保持在30%以上;其次,可以通过使用生理盐水喷洗鼻腔的方法改善鼻腔清洁度,喷洗时右手拿瓶喷左鼻孔,左手拿瓶喷右鼻孔,将喷口刚好伸入鼻腔,稍微转向外侧壁喷雾,然后将鼻涕擤出;另外,还应注意鼻腔保湿,可以用热毛巾或热水杯的热蒸汽对鼻腔进行热敷,这样可缓解鼻腔及鼻窦充血,促进鼻黏膜糜烂面的愈合。
除此之外,合理的饮食搭配也很重要,饮食要清淡,同时还应多食用新鲜的蔬菜、水果,及时喝水以补充水分,避免食用过于辛辣刺激的食物等。
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