准妈妈们在怀宝宝的时候要多补充些营养才行,鸡汤就是很不错的饮品,那么在鸡汤里面可以加一些天山雪莲一起炖给孕妇吃吗?
孕妇是可以吃一些天山雪莲炖的鸡汤的,适量就好不要多吃,雪莲话里面有较多的微量元素,可以增强孕妇的身体素质,而且鸡肉里面含有大量的蛋白质,对于孕妇以及胎儿的身体健康是有好处的。
可以拿来炖鸡汤的
1.把鸡洗干净
2.雪莲花和黄芪,枸杞党参洗净,和鸡块一起放入汤煲里,大火煮开,小火煲3个小时
3.出锅趁热喝,雪莲花煲出来的鸡汤不油腻,还有一股淡淡的清香。
1、能够温中益气,因为从中医食疗的角度上来讲鸡汤性味甘、温,入脾、胃经,对于脾胃虚弱所导致的虚劳羸瘦、食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人,如果适当喝鸡汤有很好的温中益气、增强身体素质的作用。
2、能够补精填髓,对于精血亏损所导致的头发须白、腰膝酸软、腰腿疼、四肢无力、面色苍白、手脚冰凉的人,如果适当喝鸡汤,通过补精填髓而有很好的缓解上述症状的作用。”
炖鸡汤用乌鸡好,《本草纲目》中李时珍说:乌鸡禀受了水木的精气,故肝肾及血分病宜用,能补虚强身,治一切虚衰疾病,又治消渴及噤口痢,以及胸胁腕腹绞痛,益产妇,也能治产后虚弱、崩中带下。
鸡的种类有很多,要说滋补营养价值最高的,很多人都会想到乌鸡。一直以来,人们在煲汤的时候都会想着用乌鸡做汤,认为乌鸡是最有营养、最能补身体的食物。下面介绍一道乌鸡汤的做法。
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