夏天皮肤出油是很常见的现象,因为夏天的温度高,天气热,一出汗就容易出油,很多人觉得脸上油油的很难看,给人带来一种油腻腻的感觉。
很多的人因为自己皮肤油是因为皮肤水分过多的原因导致的,但其实并不是这样的。相反,其实皮肤油是因为皮肤缺水的原因。所以,就算是在夏天的时候,我们皮肤的补水工作还是不能够忽视的。夏天时,皮肤非常容易流出汗液,导致皮肤酸碱失调,所有皮肤出油的状况也会大大增高。但是这时的出油量并不代表,油脂分必过量,还有一个原因会导致汗液堵塞毛孔,即使因为体内的水分缺少,导致即使分必出来的汗液也非常粘稠,所有呈现在面部是油腻腻的状态。在夏天,人们总是待在空调房中,空调给我们带来冷空气时,也同时减少空气中水分,当前面部的水分也会被抽走,如果这时不即使的给面部补水,面部就会开始分必油脂来缓解肌肤这种缺水状。所有长期的待在空调房中一点要做好补水工作,有必要时,要随身携带水乳或者是保湿喷雾,帮助肌肤及时的补充水分。
一、掌握擦脸的正确方法
其实最好的擦脸方法就是不擦脸,自然风干。不过有些人就受不了,毕竟脸上湿漉漉的不舒服。那就使用一个稍微健康的擦脸方法吧——用毛巾按压脸部,沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓,这样容易刺激皮肤,还容易堵塞毛孔。
二、选择正确的洁面乳
肌肤出油其实是缺水惹的祸。而香皂和洁面膏都属于比较容易造成肌肤水分丢失的洁面产品,所以对于油性皮肤者来说,洗面奶是最好的选择。那么,洗面奶又该怎么选择?一般来说,泡沫较少、较为温和的洗面奶,比较适合油性肌肤。
三、注意膳食
每日摄入体内的食物不仅影响我们的身体健康,更影响我们的肌肤状况。因此为了改善油性肌肤,要尽量做到不暴饮暴食,并少吃刺激性的食物(比如辛辣的食物、海鲜等)。
海带粳米粥
材料:新鲜海带50克、粳米150克、绿豆50克、红糖5克。
做法:1.将海带洗净,切成3厘米长、0.5厘米宽的丝,备用。
2.将绿豆、粳米淘洗干净,备用。
3.锅中加水适量,放入粳米、绿豆,先用旺火烧开,再改用小火熬粥。
4.等粳米熬烂时,把海带丝放入锅内,再煮片刻。
5.将红糖加入锅中拌匀,即可食用。
土豆胡萝卜青椒丝
材料:土豆1个,胡萝卜1个,青椒1个,油、盐、鸡精适量。
做法:1、土豆去皮切丝,青椒、胡萝卜洗净切丝。
2、起锅热油煸炒土豆、胡萝卜,放2汤勺水焖煮2分钟。
3、放青椒、盐和鸡精调味即可出锅。
冬菇奶白菜
材料:奶白菜3棵、冬菇8个、盐、鸡粉、生抽、耗油、麻油(少许)、生粉。
做法:1. 白菜下水煮熟,水要加油盐。
2. 冬菇下锅煸炒,加盐,鸡粉,生抽,耗油,麻油,把冬菇焖熟入味。
3. 冬菇焖好后下生粉勾芡。
4. 最后把白菜下锅伴均即可。
1、洗面奶:选择能够清洁能力强,洗净皮肤油脂化妆品残余和灰尘并且性质温和清爽,富含多种维他命和矿物质,滋润肌肤。
2、收缩水:使用含微量酒精的收缩水,不仅可以补充水分,调节皮肤酸碱平衡,而且可以收缩毛孔,抑制油脂分泌。
3、滋润:使用清爽型的保湿乳或保湿露,及时补充水分.另外还可以用果酸护肤品.能够平衡皮肤油脂的分泌减少皱纹和粉刺。
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