异地挽回爱情（异地恋如何挽回感情）

异地挽回爱情很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看异地恋如何挽回感情，希望可以帮助到你。

异地恋如何挽回感情

异地恋如何挽回感情如下：

1.及时认错

这个时候，你一定要及时认错，承认自己的不好，没能好好陪着她，在她需要你的时候，没能在她身边，多安慰她，稍微解释一下，让她感受到你是真的爱她，真的在乎她。只要她还爱着你，这招绝对有用。

2.无时不刻的放在心上

无时不刻的放在心上，记得她每一个休息的时间，异地恋出现问题就在于她需要一个人在身边时，没有感受到她所需要的，所以用你远在千里之外的爱把她包裹起来，让她感受到的不止是冰冷冷的文字消息，而是暖暖的幸福。

3.保持一种态度

我一直在，任何时间我不打扰你，但是我关心你，有自己的生活让她放心，展示你的成熟。表现你的在乎，证明你舍不得她离不开她，在每一个她生病或是心情不好的时候，都有你的身影。

进阶版攻略：

1.自我提升

其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人。

如果你是一个男人，你需要建立起一个成熟男人该有的气质，更帅更有魅力。同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等。

2.必要的承诺

道歉之后，还得对她做必要的承诺，保证以后不会这样的，让她随时都能找到你一定会多抽出时间陪她。虽然你未必能做到真的抽那么多时间陪她，但她还是希望能听到你的承诺，即使她知道是假的，是哄她开心。因为你能这样说，说明你还是爱她，在乎她的。

3.送她一份小礼物

这是必要的，可以说是为自己之前冷落了她道歉，也可以说自己一直都爱着她，想着她的，这个礼物代表自己对她的爱和思念，当然这些话最好不要之前说，在她收到礼物再说，那样不仅会给她一个惊喜，也会让她感动的。

也许她不会问，但至少你的心意她是明白的，知道你的心里有她。

挽回异地恋的技巧

异地恋对于每对情侣来说都是一道坎，是对两人感情的一种考验。下面我来给大家分享挽回异地恋的技巧，欢迎参考!

找出分手的原因

每一段爱情结束的背后必有其中的原因，也许一方缺乏安全感、维护关系令一方压力大、相互怀疑等等。只有找出根本原因才能对症下药，才能从根本上做出改变。其实失恋并不可怕，可怕的是你把失恋的问题当做阻碍你前进的绊脚石而不是垫脚石。

1.自我提升

其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一个男人，你需要建立起一个成熟男人该有的气质，更帅更有魅力。同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等等。

2.建立生活交集

异地恋的情侣，如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集。建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。

3.摆正挽回心态

尤其是异地恋本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺点，很多人都感觉难以挽回。所以你必须坚定自己的信念，相信自己能够挽回，现在只是暂时分开而已。把需求感降低，令对方感觉你已经放弃挽回，才能更增加对方的好奇，慢慢为你投入。

4.为爱情远程长期保鲜

如果你的朋友刚步入社会不久，电话费是你的`好几倍，那么ta不是花心大萝卜，就是异地恋选手。两人异地，很难见面，打电话就成了连接彼此的“红绳”，聊聊日常啦，吐槽同事啦，互相鼓励。仿佛ta就在你身边。电话打上3、5个月，觉得好像能接受，要是3、5年，或者更长时间呢?你还能保证想最初一样有耐心嘛?你还愿意为了两人的爱情远程长期保鲜嘛?

5.双城生活频繁切换

异地恋，只靠煲电话粥，聊微信，聊QQ等维持感情是远远不够滴，定期的见面非常重要。那么问题来了，到底该谁去看谁呢?多久见一次呢?这就要看你们这段关系中谁是付出型的以及两座城市的距离了。周末，节假日，也许你的闺蜜们在shopping，而你在坐火车，也许你的哥们们在打网游，而你在坐火车……仿佛一有空余时间你就在坐火车，如此费心费力的双城生活，你愿意频繁切换嘛?

6.经得起身边的各种诱惑

长时间的不见面，难免会觉得空虚寂寞冷，尤其是在各种大小节的时候，街上成双入对，而你的另一半却在别的城市。这时候，你体内的小恶魔可能就说：反正你只爱ta一个，就算XX对你有意思如何，你又没想怎样，一起吃个饭看个电影有什么关系嘞?与其说是身边的诱惑多，不如承认是自己不够坚定!花花世界，绚烂生活，你愿意为ta练就金钟烧铁布衫，抵御各种诱惑嘛?想要异地恋修成正果，一定要有耐心，信心和真心，再加上双方的努力。

异地恋分手前都会有哪些征兆呢?

1.你们之间的话题变少了

如果你觉得你们彼此在聊天的时候，经常是谈的话题少，冷场的时间多，那么，在这个时候就要注意了，你们的感情应该是出现问题了，应该要引起你的重视了。

2.你会开始觉得没安全感

看了10次手机了，你还是没有回信。你在哪、和谁、在干什么刚刚拒绝了别人的好意，却禁不住想，你身边的莺莺燕燕，一如我身边的花花草草吗?

3.你的朋友对你旁敲侧击了

就算是异地恋，你的朋友也有可能在ta的身边的，当你的好友，说起你的ta可能有了其他人的时候，不要觉得不可能，有可能就是真的。

4.你要找TA的时候经常说很忙

如果你的TA在你想要找TA的时候经常说很忙，如果一次两次可能是真的很忙，但是出现的频率多了，朋友们，你的ta对你的关注度越来越小了，你在TA的心目中地位越来越低了。

5.你们聊天的感觉变淡了

给你主动打电话的次数变少了，聊天时间也变短了，跟你聊天不像以前那样热情，不再愿意跟你说一些生活上的细节、变得没什么耐心，说不定莫名其妙地朝你发脾气、嫌你烦。

异地恋如何挽回？

异地恋挽回的方法主要有：

建立信任：要让对方相信你的诚意，让对方知道你对他的爱是真心的，才有可能让对方重新接受你。

2.改变自己：要学会改变自己，改变自己的思维，改变自己的行为，让对方感受到你的变化。

3.多给对方时间：异地恋挽回比较漫长，要多给对方时间，让对方慢慢接受你，也让自己有时间改变自己。

4.多沟通：多与对方沟通，多聊天，多分享，让对方感受到你的存在，让对方知道你对他的爱是真心的。

5.让对方知道你的改变：要让对方看到你的改变，让对方知道你真正爱他，让对方重新接受你。

异地分隔导致感情破裂，如何才能挽回？

遇到合适的人不容易，维持一段感情更要费心费力。尤其是异地恋情，这是被多数人都不看好的感情模式，两人没办法时刻互相陪伴，少了很多共同的经历。
而实际上异地恋并不可怕，异地恋分手之后找不到挽回方式最可怕。人们习惯性地把分手原因简单归结为“异地”，却不正视彼此相处中问题和矛盾。想要挽回异地恋，最主要的是找出症结所在，然后对症下药。
一．找出异地恋分手症结所在
异地恋分手，距离可能是原因之一，但绝对不是最主要的理由。找出原因，才能一步步挽回异地恋爱情。
1.沟通不畅
两人在一起没有共同的话题，那么两人的感情肯定是无法继续发展下去的了。而这时异地恋里很多人会遭遇的境地，两个人不能同时学习和交流，久而久之就会有精神上的隔阂。长此以往，你们之间就会有一些没有说清楚的事情。慢慢的，这就成为你们感情生活中的遗留问题，成为你们分手的导火索。
2.安全感缺失
对于女人来说，没有安全感的感情是不值得依赖的。两人身处异地，男人很难随时随地满足女人的安全感，为分手埋下种子。而其实男人也是需要安全感的，女人的支持信任、以及精神上的呵护都会满足男人的自尊心，让他们对感情充满责任感。而如果异地恋里矛盾和猜忌才是主旋律，那么双方都无法得到满足。
3.恋爱体验差
男人应当要引导女人恋爱，而女人就给男人最大的精神支撑。这样才是完美和谐的两性相处模式。而分隔两地的恋人们，很难体会到这样的恋爱感受，男人无法时刻得到女人的支持，展示自己的雄性魅力，久而久之就会不自觉地减少对感情的投入。
女人也没办法享受到被男人引导的感觉，恋爱幸福感会大大降低。对于异地恋来说，更多时候是一个人生活，所以对于这段感情的期待值就渐渐消退了。
二．挽回异地恋之努力提升自己
分手的最深层原因是什么呢？就是互相吸引力不足的问题，当你无法跟上对方的脚步、不留意自身建设时，对方就会渐渐对你丧失兴趣。这就是分手的导火索。挽回异地恋爱情，自我提升相当重要。
1.内在提升
“附加价值，指的就是不能永远觉得自己原本的优势会持续吸引同一个人，在长期关系中，拥有更多的附加价值才会更难被厌倦抛弃。”附加价值是维持长期关系的重要因素，而这些价值都来自于长久的学习和知识的积累。
外在的吸引力可以让两个人互相倾心，那么长期相处下来，你们的话题、视野、三观等就会成为衡量感情的标准。多多充实生活、丰富内涵，让自己充满光辉，这样就算异地，你们也可以从彼此身上看到对未来的希望。
2.外在提升
情感导师说过，“吸引力决定了感情的开始，所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。”而最直观的吸引力，就在外貌上。
女性要学会发掘自己最美的一面，选择适合自己的颜色和装扮，也要注重饮食和运动，让自己看起来健康干净，给人积极的印象。这样在异地之后的见面时，你才能给对方不一样的感受。
3.定位自己
男女社会分工不同，所以在感情中的位置也不一样。男性应该学会引导感情，而女人就要在精神上做男人的支撑者。”为什么人们惧怕强势的女人？为什么人们瞧不起软弱的男人？道理就在这里。女人温柔似水，帮男人平复生活的巨大压力；而男人为女人遮风挡雨，这才是正常的。
4.朋友圈建设
当你不能时刻向对方展示自己的改变时，就要学会运用朋友圈的功能，展示自己的高价值和进步，让对方再次对你产生兴趣。
三．挽回异地恋之重建信任度
异地恋中双方容易猜忌怀疑，分手时大多处于不信任对方的状态，想要挽回，就要先赢得对方的信任。
1.先与TA“断联”
你得清楚一件事情，从他向你提出分手那一刻开始，他就对你不再信任了，你不断地向他作出承诺，也只会是徒劳。你应该与他保持适当的距离，先作暂时的“断联”。
因为只有经过一段时间的不联系，到以后出现在他面前，才能发现你的改变。如果你一直保持着联系，即使你改变他也不能感觉到。也许你会担心你们的感情会变淡，但是你想像一下，如果一个人对你已经失去了信心，你还不断地对他作所谓的承诺与保证，那他一定是反感的。
2.调整自己心态
此刻的你需要调整自己的心态。你要对自己充满信心，还要下定决心作出改变。也可以尝试站在他的角度看待你们之间的问题。只有你能够正视彼此之间的矛盾，才能为解决分手找到最好的办法。
3.用行动重建信任
信任一个人并不是一朝一夕的事情，更何况是重新让一个人相信自己，这需要付出更多的努力。在重建信任的过程中，不是靠言语来完成，而靠的是行动！
所以从现在开始，你就要去改变自己，你们距离远，那你就尝试着去对方的城市生活工作；如果他觉得你没有责任心，你就做一些能让自己负起责任的事情；要是他认为你不够贤惠，你可以变得居家一点。只要你改变了，他就能感觉得到。
四．建立共同预期
两人异地，最怕的是看不到未来。所以为你们的异地恋建立一个共同目标吧，要主动为两人的关系建立共同预期，让对方觉得跟你在一起能够有光明的未来，这样对方才会更愿意经受异地的折磨、更愿意跟你在一起。
建立共同预期，要注意可行性与共通性。一个切合实际的目标比内心的狂妄臆想有用得多，一个符合对方要求的未来更能紧紧拴住对方的心。
相比于一般恋情而言，异地恋的挽回需要更多时间和精力，当你让自己变得更优秀，并真正明白如何与对方相处时，爱情自然就会归来。

挽回异地恋女友的方法 怎样挽回异地恋女朋友

异地恋本来就是分手几率比较大的，能走到最后的也不多，如果说异地分手了想挽回就是难上加难了，如果真的放不下也是值得一试的。
挽回异地恋女友的方法 
1、一定要打电话联系她，哄哄她。异地恋分手了，你想挽回女友，一定要想办法联系她，电话不接就发微信，发手机短信，相信她一定会看到的。要知道在成功之前你所有的努力都是在帮助自己，让她知道你很在乎她，所有的过往都是你的错，现在你知道错了，希望她给你改正和弥补的机会。
2、想办法持续感动她。如果你们之间不是因为第三者的原因分手，那么你挽回爱情就有很大的可能性。谈恋爱就是一种投资，要懂得持续地对她好。 你不妨请教几个女孩子，怎么样讨女朋友欢心，然后想办法讨女朋友欢心。如果你们之间有矛盾，那么想办法冰释前嫌。让她感觉到你对她是认真的，而且你是靠谱的，让她愿意跟你重归于好。
3、想办法在一起。你们之间谈恋爱是两地的，但是以后如果想长久在一起，两地分明是不现实的。所以，你们之间肯定有一个人要妥协。如果你真的很喜欢她，那么不妨就学会妥协，对于人这一生来说，能够遇到一个自己真正喜欢的人还真是一件不容易的事情。如果能够在一起，那么就想办法在一起。
4、要努力奋斗你的事业。对于男人来说，最可靠的保险就是自己的事业。君不见多少鲜花插在牛粪上，但是你仔细观察就会发现，所谓的“牛粪”，往往还挺牛气，因为他靠的不是颜值，而是自己的实力。对于成年人的世界来说，实力往往决定了一切。
怎样挽回异地恋女朋友
1、请不要说对不起
挽回女朋友的话，请不要跟她说对不起。说对不起又有什么用?你这样的话只会勾起她对那些糟糕事情的回忆，把她的心再次拉回到那些恶劣情绪的煎熬中，只会火上浇油，加深她对你的厌恶和反感。你本来想挽回，但说这样的话只会使你们之间更加疏远。
2、将关注放在你想要的东西上。
分开一段时间会让一切冷静下来，同时减少一些感情上的偏激。另外，你需要花费时间来评估你的感觉——你们所犯的错以及你是否真的想追回她。在这段时间里，将关注放在自己身上，享受一下没有承诺的单身生活，真正评估一下你所想要的东西。去健身房，换种风格，结识新朋友，培养新爱好。这将帮助你重新建立自我价值，重获生机。
3、与其解释，不如先认错
不管这事情的来龙去脉是怎样，能导致争吵，就说明你们之间相处还是存在一些小问题。而感情会闹矛盾，从来不是单一方的错。如何选择挽回女友，所以出于一个男人的担当，你要做的是引导以身作则在问题面前主动承担自己的错。
挽回异地恋女友的技巧
1、一定要弄清楚原因。
如果是因为一些小矛盾的话，都好说，只要主动过去，找到她，跟她沟通一下，哄一哄就会没事了，而如果是因为移情别恋，或者无法忍受异地的痛苦，那么就要下些功夫，不能草草了事。
2、让她发泄心中的委屈。
女生如果是对于爱情失望了，其实就是对两个人不在一起的这件事感到委屈，有时候遇到苦难没有人能够帮助，没有你在身边开导，自然不好受，让她发泄出来，情况就会好很多。
3、续保持联系沟通。
如果异地恋的女友提出了分手，我们又不能有时间和精力立即前往，又没有办法说服她，我们可以暂且答应下来，但是必须继续保持联络，等到有时间在过去进行复合的努力。
4、送一些特殊的礼物。
女生都是喜欢浪漫的，如果你不能经常在身边，那么，你可以经常制造一些浪漫给他，让他感受到你的爱心，你的责任心，只要你的爱包围在她身边，她就会有勇气坚持下去。
5、让她看到在一起的希望。
两个人不能在一起，可能是自己的工作或者学习等原因，暂时不能在一起，如果毕业以后就能在一起，或者辞职以后就能在一起，那么，她会重新考虑两个人的关系，但是，如果看不到希望，就不容易复合。
异地恋为什么会容易分手
1、缺乏陪伴。爱情是需要陪伴的，在你感到难受和煎熬的时候，对方的陪伴，胜过所有物质。在一段恋爱中，刚开始的时候都会表现得很热烈，你们会一个礼拜迫不及待见一到两次面，而且会持续好几个月，在平时没有见面的时候，也会经常发肉麻短信和电话谈情，但在异地恋中，陪伴都不能成为及时所需，当有什么突发情况的时候，需要陪伴的心就会显得无所适从。
2、缺乏沟通。当你们回归了平静的生活，没有当初那么轰轰烈烈了，就很少或不再经常甜言蜜语，更多的只是形式上的告知对方你现在的状态，你开始忙于工作或学习，对对方的关心少了，正如著名情感挽回大师康纳先生说过的，“交流沟通是维系感情的桥梁”，如果情侣在异地恋中缺乏交流和沟通，必然会导致感情的破裂。
3、变得懒惰。恋爱后期，很多恋人开始变得懒惰，你们很可能一个月甚至更久才见一次面，会现实地考虑到费用的问题，觉得大家感情已经稳定了，就不再花心思努力维系，懒得见面，懒得联系对方，懒得说甜言蜜语，把所有心思都转移到别的事情上，你们的矛盾会逐渐加深，甚至懒得解释，导致出现了信任危机，这是最容易导致分手的。