失恋女友挽回时间（死心女友挽回一般多久（大多数人分手后都是多久复合的））

失恋女友挽回时间很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看死心女友挽回一般多久（大多数人分手后都是多久复合的），希望可以帮助到你。

死心女友挽回一般多久（大多数人分手后都是多久复合的）

以我的经验来看， 一般假性分手（不是真心想分手，而是一般因为赌气），一个月之内基本多数都可以复合；真性分手（酝酿思考过后决定离开），一般多数需要3-4个月甚至更久。

其实复合不难，但能正确地去行动去复合却太难。

明明现在是没机会的阶段，你非要去撞南墙；明明见到曙光了，你却袖子一甩：“去他的，我不干了。”

都快把嘴巴磨出老茧： “复合，从来不是你一个人使蛮力的事。”

接下来上干货：

正确复合的前提，是你要抓准以下四个点：

对方的态度

自己的心态

正确的契机

未来的展望

四者缺一不可，缺了哪一点，都不能让复合顺利进行。

一、对方的态度

简而言之，对方必须处于一个“不排斥”的态度，对你没有戒备和排斥。

刚分手，对方对你的负面情绪还热乎着呢，你非得上前装深情舔狗，你卑微到地底下去，对方不仅不会有丝毫感动，反而觉得只想逃离。

你吃撑到想吐，给你一桌满汉全席，你会很心动吗？就是这个道理， 这个时候他完全处于“情绪筑墙”的状态：

什么是情绪筑墙？

被分手，是一件非常痛苦的事情，失去掌控权、不甘心、不被认可、被抛弃感， 这些奔涌而来的负面情绪，会在很短的一段时间内迅速地击垮一个人的心理防御机制，导致情绪完全失控。

往往接下来被分手的一方会怎么做呢？

一个人被分手之后，最常见的一个行为就是，拼命地找对方，和对方道歉、保证、关心讨好等等，心急如焚的想尽一切办法找沟通渠道、见面机会，试图挽回，但是这样伴随而来的结果却不尽人意，对方要么回应冷淡，要么干脆避而不见，甚至恶语相向，完全删除拉黑。

从我的经验来看，一般采用这种方式试图去挽回的人大部分都失败了。

这是因为什么呢？为什么我们在被分手后明明自己醒悟了，想去修复两个人的关系，结果不但事情没有好转，相反，却变得越来越糟糕呢？

这一点在我们挽回中，必须要搞清楚，因为很多想挽回的人，都对此不够理解。由此可能心生怨恨，比如恨对方，可能会觉得自己诚意不够，继续纠缠。

今天告诉大家一个概念 —— “情绪筑墙”

原因很简单，因为对方已经对你的挽回行为产生了“情绪筑墙”，情绪筑墙一旦搭建起来，对方会条件反射性的对跟你的接触、挽回等行为产生排斥和抵触，从而自动屏蔽掉了你之后所向他传递的一些信息和情感。

这个时候，我们做再多挽回行为，都没用，你做什么都他会觉得你是为了挽回他而做的，不但没用，而且他会反感。

出现最常见的一种情况：你做了很多感人的事情，可你只能感动你自己，恶心了别人。

所以在进行挽回操作之前，你必须要打破对方的“情绪筑墙“，才能有挽回的机会。

这也是挽回的第一步。

那么，到底什么是“情绪筑墙”呢？

你自己也会有“情绪筑墙”的时候，举个简单的例子。

假如你有一个朋友，只要一联系你就跟你借钱，三番五次之后，哪怕他某一次联系你，不是为了跟你借钱，但是你一看到是他，就会觉得很烦，很有压力，心里带着防备，“他是不是又要跟我借钱了？”导致你会觉得他说的每一句话，都是为了之后跟你借钱所做的铺垫，自然他说什么，你都会因为这样的既定想法而不会认真听他到底想传递什么信息。

所以，我们在做挽回时，对方的“情绪筑墙”，也是带着这样的防备心态。

“她又来找我了，肯定还是那些事情，还是要挽回我的套路，会不停地跟我唠叨过去的事情，传递她痛苦难过的负面情绪，为了复合，纠缠不休，真的很烦，不想理她，和她分手是真对了。”

因为害怕受到纠缠，和负面情绪的冲击，对方在你想要沟通和行动之前，心里就筑起了一道墙来防御你，你说，你的任何行为在这道墙外，怎么会产生作用，实现目的呢？

接下来我们分析一下，什么行为会让对方对你产生情绪筑墙？

频繁的联系、求复合

频繁的联系和求复合是被分手之后女孩子们大概率会犯的一个错误，不停地发微信、打电话。

威胁、极端行为

这一条挽回方式其实是最不明智的，也是给两个人感情伤害最大的一种方式，比如人身威胁，要么威胁对方不复合就自残，要么威胁对方不复合就伤害他，甚至去对方的家里、公司楼下进行堵截行为。

这种非常不理智的方式往往都是在极端的情绪状态中做出来的，一旦这么做了，只会让对方觉得你确实是一个异常极端恐怖的人，他只会庆幸和你分手是太对的选择了！

而且这种情况下搭建起来的“情绪筑墙“，基本上想要打破，是更加的困难了，他会害怕你，更会害怕万一复合了，不合适再分手你又这样要死要活他可怎么办？

更加不敢尝试。

道德绑架

道德绑架也是比较常见的错误挽回方式，女孩子在分手后心中十分不甘，于是便不停地跟对方控诉：

“我为你付出了多少多少，我为你做过什么，你跟我分手，你负责任吗，有良心吗。”

感情是两厢情愿的事情，你付出了，对方肯定也有付出了，再分手之后讨论谁付出多谁少没有任何意义，只会让自己看起来很不成熟。

单方面的道德绑架，双重标准，是大部分男人最厌恶的行为，他会觉得在你说出这些话之后，他曾经为你付出的感情都白白浪费了，两个人的距离感也会一下子增加，情绪筑墙也在一瞬间拔地而起。

所以，这种语言沟通与其说是挽回，倒不如说，你想把对方推得更远，他会觉得：嗯，果然，你就是一个只知道从自己角度考虑问题，不理解他考虑他感受的人，分手，分对了。

持续输出负面情绪

负面情绪的持续传递，同样也是常见的让对方产生情绪筑墙的主要原因之一。

分手后的眼泪攻势，不停的告诉对方分手后你有多么痛苦，没有他了之后你的生活多么灰暗，寸步难行，每天夜不能寐，食不下咽。

一般用这样方式的女孩子的心理，大部分是想利用对方的同情和愧疚来挽回感情，但是在对方看来，其实就是想要挽回他。

从心理学角度来讲，这样的方法也许一开始会有点作用，会有一部分人真的产生愧疚，去做一些补偿行为，但是，你必须明白，爱情不是靠可怜得到的，靠这种扮可怜，即使暂时复合，多数也会很快再次被分手。

爱情不是靠怜悯换来的。

而且一旦这样的方式用多了，人为了保护自我的情绪，会条件反射性的抵触这种外界向他传递的“你有错、你对不起我“这样的负面信息，他会建立起心理防御机制、开启情绪筑墙。

所以，你的扮可怜、博同情的招数，多数非但不会增加他的愧疚感，相反，他会觉得对你更厌恶，分手了搞这些样子，他会觉得都是你想挽回他的套路，同时，也会更看不起你。

从一开始的认同，到最后的厌恶，排斥，到那个时候，也许你的眼泪对他来说就是毒药，他只想要避而远之。

试问，谁会喜欢一个负面能量慢慢，分手了就一蹶不振要死要活的人呢？这样的人，你敢和他生活一辈子么？

你自己想想，你和一个男人分手了，他一天天要死要活，可怜兮兮，你会想和他复合么？还是他看起来坚强、精彩，你会想在一起尝试呢？

信任感丧失

信任感丧失则很容易去理解，也许你们两个人在相处的过程中，对方不止一次的对你的缺点和错误有所不满，指出过很多次你的问题，你也有过保证说你会去改，但是错误反复出现，不见好转，对方不再信任你，也无法继续容忍，于是选择分手。

很多朋友会说：“刻哥，我都保证了为什么他不信？ ”

那么在他已经对你的信任感极低的情况下，你还去跟他像从前那样去保证，我一定会改，我不会再犯了，你觉得他会相信吗？

换位思考一下，如果你是他，你也不会去相信只有保证，但是没有行动的另一半。

像这种情况的情绪筑墙，其实在分手之前就已经出现了，在打破之前，你去做的每一次保证，都会让这堵墙更高一些。

这种情况下，你需要的不是反复的保证和让他先给你机会，而是你要先赶紧去改正，让他真的看见你的改变再说。

你又会问，可我改变他看不见啊？放心，他肯定会看见的，别给自己找借口。

如何判断对方对你“不排斥”或者没有“情绪筑墙”了呢？

可以从以下几个方面推测：

时间线的长短

通常来说，刚分手后的一段时间，都不是复合的最佳阶段（假性分手除外）。

毕竟，双方只要觉得对对方有一丝留恋，就不可能走到分手这一步。分手，等于当时的感情已经决裂，任何伤口的愈合都需要时间。

大概分手后的至少一个月，从生物学上来说，21天习惯养成，才是一个人忘记那个不被喜欢的你的最佳时机。

所以，别太早，别急于一时。太早出现只会对你不利，毕竟好饭不怕晚。

对方主动释放信号

比如在朋友圈明里暗里地表达对你的思念，心照不宣地分享了两人曾经听过的歌等等。

对你有所回应

还有一种情况，就是对方压根就没经历“过渡排斥”的阶段，而是一直留有缝隙，给你改正的机会。

对你的问候或信号，都有所回应；并从中看不出对你的排斥。

二、自己的心态

心态属于地基，属于整个挽回过程中最重要的。如果你没有建立好正确的心态，那么即便复合，分开也是早晚的。

以下，我给出一个《复合心态对照表》，你要确定自己有一半及以上的对应，再谈复合。

你认为复合是为了挽回爱情，而不是因为离开对方活不了。

你并不打算用卑微祈求的低位方式，利用他的同情逼他复合。

你能客观看待此次分手，不会过于神化对方。

你能找到分手的根源，并有信心调整好。

能对自己进行客观认知，不刻意贬低自身价值。

能接受彻底分手，认为努力过了，实在不合适，也毫无遗憾。

以上几条，才是你打算挽回前应该建立的正确心态。

其精髓在于：当你能冷静地看待分手这件事，自然就会摆正自己的位置。最切忌以卑微的人设祈求同情。建立自信，心态自然会往好的方向发展，不卑不亢。

调整好心态，才有复合机会。

三、正确的契机

好的契机可以降低复合难度。

这种契机包括：

降低对方心里防线：

比如夜晚提复合就比白天提复合成功率高；被欣赏时提复合就比被讨厌时提复合成功率高；灵光一现就比死缠烂打成功率高；有回忆加持就比没回忆加持成功率高。

双方皆有复合倾向：

当你能明显感觉到对方已经逐渐接受你，甚至跟你毫无顾忌地聊到双方的曾经回忆，像正常情侣一样分享日常生活等。

四、未来的展望

总结起来就一点：你要确定这次复合，已经修复好了上次分手的病根。

起码双方不会在复合第二天，又因为类似的事情而吵到崩溃。

建议复合前就跟对方敞开天窗说亮话，两人好好沟通，约定好一起往更好的方向前行。

很多人，这一点没做好，结果没有对未来的展望和承诺，结果虽然复合了，可惜是假性复合！

分开了，肯定是因为不够爱了；

解铃还须系铃人，复合的根本，也一定是因为他又被你吸引——除了这一点，其它的方式，都算歪门邪道，即便在一起，也不会长远的。

我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意和大家分享我自己的态度。

挽回分手女友的最佳时间

挽回分手女友的最佳时间需要分析：

1、二天

有很多的女生说分手的原因便是由于自身生气了，随后见到自身的男友却无动于衷，便会更为的发火，跟男朋友争吵，一时冲动就讲出了提出分手，那样的状况就必须等二天，等过两天女生的气消了，就买上女生喜爱的礼品，去找她积极认个错，多哄哄她，她当然便会宽容你的。

2、五天

也有便是确实要想提出分手的女生，可是时在分手之后的第五天他们便会但是相接自身的男友，心里便会有一点松脱了，假如这个时候男孩儿作出一些挽回的行动，尽管女生表层会看起来十分的不高兴，可是依然会十分的高兴的，如果你多哄哄，她便会返回你的身旁。女孩嫌你烦怎么挽救？

3、两个星期

如果你的女友跟你分手时，她便会感觉自身总算解决你呢，自身也总算能够享有随意的一个人的生活了，逐渐跟自身的好闺蜜休闲娱乐，可是在一周以后便会感觉自身自身身旁仿佛少了一个人，便会逐渐有点想你，再过几天，这类空荡荡的觉得更胜，这个时候挽留会事倍功半的。

4、一个月

想挽回女朋友当大家提出分手一个月的情况下，谨记这一月里要避开她的日常生活，不必出现，或许她将你忘记的早已差不多了，或许她会想你想到发狂，当这个时候的你再出现的情况下，无论是他快忘了你了还是想你想到发狂了。

都是会有不一样的实际效果，前面一种会想到大家的往日，会想念那时候的日常生活，后面一种则会要想跟你复合型却不知道怎样张口，这时候就想要你而言复合型了，尽管她很有可能会迟疑一会儿，可是依然会跟你复合型的。

5、情绪释放阶段

这个时期，比起第一个时期，他们在情绪上已经好多了，换句话说，他们甚至已经开始了报复性的“放飞自我”，就像在笼子里关久的小鸟一样，一旦被放回了天空，就会觉得自己是老鹰，可以鹏程万里，完全会忽略自己只是只小鸟。

可能是压抑已久的需求和情绪都可以被释放了，也被允许释放了，所以这个时期他们会表现的特别high，一副老子终于脱离苦海是不回头的架势，这个时期的他们，无外乎是很自我的，是决绝的，是完全不会顾及你的。

分手后挽回女朋友最佳时间是几天？女朋友很决绝的分手怎么办呢？

女朋友如果分手了，一定不要超过3天，不要让她适应了没有你的存在，不要让她心伤透了，那样就真的再也不想理你了，心里会特别排斥你。分手以后的一个星期，这是挽回的一个最佳的时期，感情的事情是最经不起拖拖拉拉地，所以这个时候是一个挽回的最佳时间段，也是最危险的时间段，因为你处理不好就会变成死缠烂打。这也会成为你日后挽回的最大障碍。这个时间段的挽回，肯定是要有人做出妥协退让的，因为对方对你的消极情绪肯定是不会那么快就消退的。

恋人间在不理智的情况下分手后，一般先让双方都冷静两个礼拜以上，再去挽回，这样基本还是有复合的可能性。因为就算是甩掉你的那一方也需要时间，去“体会”没有你的日子里，究竟是会更加珍惜自己，还是会变得寂寞、不愉快、讨厌自己。比如，待两人冷静差不多了，平时天天给她打电话，你现在就隔久点联系她一次，说些道歉的温言细语。看她的反应，要是十分厌烦切记不要死缠烂打。分手后想挽回复合，切忌死缠烂打，要好好的沟通。

分手之后有一个冷静期，这个冷静期的长短，和两个人的感情基础和分手的原因有关系。感情深复合的时间就短就快，分手的时候闹的很凶，复合就会晚，冷静期就会长。毕竟是爱过，分手之后肯定是会后悔，只要没有触碰底线的问题，分手之后就会有复合的可能性。

分手一般是在一周左右，两个人肯定最容易复合。因为总需要有三四天的沉淀期，思考了一段时间以后，才发现原来内心还是离不开那个人。这时的对方肯定会试探着想办法去挽回你。这期间你肯定也放不下，那个人复合几率肯定就会提高很多。多少爱的人在不经意间就放开了一个人的手，自己感觉非常后悔的同时，就想着什么时候能再次回到他的身边。其实此时的你只需要在三天左右就可以去找爱的那个人了。一时冲动所说出来的后悔，毕竟都不是内心真实的想法。

挽回女友的最佳时间

挽回女朋友最佳时间是几天 　　三天之后再去挽回女朋友会比较好，但是这也是需要看女朋友的性格。每个人都是一个独立的个体，现在这一个社会每一个人的性格都会不一样，都有着自己的小脾气。不同性格的女朋友在日常的生活中会有比较大的差别，而在挽回女朋友的时候，不同性格的女朋友的最佳挽回时间都是不一样的，不过大多数情况下挽回女朋友的最佳时间都是三天之后，而具体的时间就需要根据女朋友的性格确定。挽回女朋友是一项比较艰巨的工作，因为女人不会轻易的说分开，她们可能经常会把分手挂在嘴边，但是如果她是下定决心要分开，那么想要挽回就会比较困难。 　　 温婉型的最佳时间是第四天 　　很多男生都会想要一个温婉型的女朋友，因为温婉型的女朋友在日常的生活中会比较温柔贴心，男人内心深处其实都有着一定的大人主义，她们都希望自己的女朋友能够依靠自己，最重要的是能够满足他们自己的虚荣心以及作为男人的自尊心。而温婉型的女朋友在一些方面上会比较顺从，但是当她决定离开之后，想要挽回是非常困难的，因为他们是经过了非常慎重的考虑才会选择离开，而在温婉型的女朋友离开之后，在第4天你一定要挽回她，因为这个时候她已经冷静了一段时间，对你依然还是有感情，并且在第4天的时候，她是非常纠结的，所以你应该乘胜追击。 　　 强硬型的最佳挽回时间是第8天 　　很多男人都会觉得征服一个强硬型的女人是非常有成就感的，但是征服了这一个女人之后，而你让这一个女人死心，你想要挽回的时候就会比较困难，因为她们会非常有自己的主见，而且她生气的时间也会比较长。而强硬型的女朋友提出分开的第8天，你就需要发一些挽回的信息，做出一些挽回的行动，因为这个时候她们的内心已经变得柔软，她们已经变得冷静一些了。 　　 大大咧咧型为第五天 　　大大咧咧型的女朋友的最佳挽回时间是第5天。在第5天的时候，她们已经开始想念自己的男朋友，内心已经有点松动了，而在这一个时候，男生做出一些挽回的行动，发一些挽回的情书，会让大大咧咧型的女生心软，这样就能够大大的增加完为成功的几率，所以当大大咧咧型的女朋友提出分开的第5天，你就需要积极的挽回。 　　挽回女友的最佳时间2 　　 分手后挽回女友的最佳时间 　　我们都曾经后悔曾经错过一段美好的感情，彼此分手没有怨恨，静下来只有想念和太多的遗憾，在情感的十字路口上，我们选错了方向，可是谁又知道也许中途的分开到最后会是一个圆满呢?在这个世界上，既然你相信覆水难收，那么一定就会有破镜重圆;如果你信奉好马不吃回头草，那么你一定就会在下一站停留? 　　有一句话叫“旧朋友不知道你的新环境，新朋友不知道你的旧习惯”，你不问，我不说，你我都不懂，便产生了距离。而在这个每天都在变化的世界，日出日落，人来人往，就算Ta知道你也就是在经历朝九晚五的日常，可是Ta不知道你到底经历了什么，更不用说感同身受，所以这世间的联系，就显得尤为重要。 　　分手，不管是一刀两断还是藕断丝连，在那一段特殊时期里，总是要先切断原本紧密的联系，产生距离，而后，当你发现自己还爱，想要挽回，你就不能让这个距离越来越大，必须保值一种联系感，让挽回的时间变得刚刚好。 　　其实你不需要说明太多，女人其实是很敏感和注重细节的，她自然会根据你的行为来改变自己对你的认知，而如果这期间你能持续以好的行为来影响她的情绪，间接的触碰到她的内心深处，那么她也会在这个过程中再次找回对你的感觉。 　　 那么什么样的情况适合立刻进行挽回呢? 　　第一种情况：两个人分手原因不明确。 　　第二种情况：双方产生争吵，对方指责你的错误。 　　第三种情况：你们分手的事情并没有公之于众。 　　第四种情况：在自己的社交软件上发布各种伤怀的文字。 　　第五种情况：发布一些与异性在一起的照片动态等希望引起你的注意。 　　分手最佳的挽回时间是一个礼拜以后一个月以前，为什么是这个时间段呢，因为分手总归有原因和矛盾的，不可能无缘无故的分手，除非你的女朋友给你戴帽子了，假如你的女朋友真的给你戴帽子了，哪估计你怎么挽回也没有用，再说了，女朋友出轨了，你还真的有必要挽回吗? 　　 第一个就是冷静期。 　　从你介绍的情况来看，她对你还是有比较大的不满和怒气，所以你现在去挽回肯定不是好的时机。 　　首先你要让她冷静下来，不再是看到你就发脾气，你现在无论解释或者做什么补偿，都不会起任何的作用，只会让她对你越来越厌倦。 　　 第二个就是思考期。 　　在她冷静下来后，她会思考你的行为到底是不是真的不可原谅，尤其是会想到在上一段时期对你发的脾气会不会过分了等，更重要的是，她会考虑以后还能不能继续和你在一起。 　　 第三个就是挽回期了。 　　这个时候她经过了前两个时期的思考，会对你们的感情有了重新的定位，如果她还继续和你在一起，那她肯定会联系你或者是给你暗示，这个时候就是你开始挽回计划的最好时机了。她不会再一见面就对你发脾气，也能听得进你的解释了，尤其是你对她暗示的每一个回应，都是她决定感情变化的决定性因素。挽回成功需要天时地利人和的`结合，无论哪一方面的欠缺都可能影响到你挽回的结果，感情更加是不等人的。 　　你在和伴侣争吵分手之后，会过多长时间挽回对方?这里面有一个最佳的挽回时间，在那个时间段去尝试是最好的办法，也是成功率最高的。那分手后挽回女友的最佳时间是什么时候呢?下面就让小编给大家介绍一下，希望你能够成功挽回对方。 　　你要明白女生说分手总会有她的理由所在，因为当你达不到她想要的要求，那么她就会跟你提出分手，但是，你也不要灰心，你也不是一无是处的，不然她当初就不会选择了你。所以你也总会有打动对方的优点，那么她又有可能就会再度心软而被动摇。所以找到你女友跟你讲分手的原因，那么你就可以再次以这个为你的挽回点，挽回你们的爱情，真正的做到恋爱援救。 　　分手过后立刻挽回，毫无疑问这是一个挽回的最佳时期，因为有的感情是经不起拖拖拉拉的，时间越长，产生的变数也就越多，但同时，这也是挽回的一个危险时期，因为在这个时间，对方可能依旧对你心存不满，你们之间的问题依旧是阻碍你们复合的最大障碍。分手后立即的挽回让你不可能在短时间内去改正自己的问题，甚至有可能根本没有认识到问题的关键。 　　而挽回，只不过是通过低声下气的恳求换回来的，对方能够答应复合，也不过是因为心软。分手过后一气之下删掉对方的所有联系方式是及其错误的一种行为，这样并没有什么意义，你以为这样表现的是对对方的不在乎，但事实恰恰相反，真正的不在乎，是哪怕对方就在你的面前，也不能引起你的一点情绪波动。 　　如果说，已经分手很久了，分手后半年，一年了，甚至3、5年了，怎么办?可以明确的一点是，这种时间稍微久远了点，不过也不需要太失望。至少可以肯定的一点是，时间已经为你冲淡了很多东西，尽管这里面包含很多美好的回忆的流逝，但是不好的、矛盾的部分，也会随着时间的推移而慢慢淡化。即使刚分手你们是水火不容，在现在至少也不再那么关系紧张了。

分手后挽回的最佳时期

时间不对，一切枉费，挽回也是讲究天时地利的。
关系的破裂和修复是一个循序渐进的过程，每一个分手的决定都是经过慎重而仔细的思考，没有哪个感情破裂是一天就能形成的，这种失望和沮丧是在漫漫长夜中一点一点积累起来的，最终爆发出来。
所以，如果你觉得挽回是一件轻松简单的事情，那它就会让你失望的。但是对于挽回，我们也是有计可施的，首先第一点，就是先知道挽回的最佳时机。
我上面做的这个图，从刚分手，分手后一周，分手后一个月，分手后三个月，分手后半年的时间周期来反应各阶段的一个情绪状态。
刚分手初期和分手半年以上基本上挽回最糟糕的时期了；而分手一周、一个月、三个月则是最佳的挽回时期。
但是，这三个阶段的挽回，因为周期不同，情绪不同，挽回的手法也千差万别。下面就从这三个最佳周期开始，讲一讲，不同周期挽回的不同策略和方法。
分手后1-7天
如果说分手七天内能够挽回对方的话， 那这种分手不过是假性分手，闹闹脾气罢了。一般说分手的人内心认为对方不会因为自己说分手而真的离开，或者说分手的人是压抑了一定程度的负面情绪的爆发。
而一般真性分手，你很难在一周之内就挽回。分手后1-7天，这段时间双方也都是处于情绪波动期，看待问题都会带有严重的主观色彩，说的话做的事不经大脑。如果你觉得自己已经从波动的情绪中冷静下来，并且能够给对方一个满意的答案，那么你就可以大胆的去挽回了。
提出分手的人，经过长期的负面情绪累计后的爆发，即便内心依然有感情，但一切行动都是经过仔细考虑的，而你却根本不知道对方心里是怎么想的。
打个比方，假如你和你的男（女）朋友，经过了一系列激烈争吵之后分手，很多挽回的人往往会下意识的“道歉”。事实上很多时候你自己都不知道自己错在哪里了，这种下意识的道歉来自于分手后的“挫折吸引力”，失去感带来的情绪焦虑。而分手原因真正的症结往往被忽略。
两个人正在处于极度的悲伤和愤怒之中，是一个非常情绪化的阶段，此时感性已经远远超出理性，双方很难去坐下来好好解决问题。这段时间，你应该做的不是挽回，而是冷静以及准备。
准备什么呢？或者你应该做些什么呢？那就是冷静下来思考，找到你们分手或者经常发生争吵的症结。这个不是说你们最后一次争吵的原因，因为你们的分手绝不仅仅是这一次争吵导致的，而是许许多多的事情累积而成的。
分手后7-30天
经过一周的冷静，你们之间的情绪都得到了缓和。这时候情绪从波动期自然的转变到情绪缓和期，因为还没有完全适应一个人的生活，他会开始有点想念你，当然也只是想念而已，不会因为有点想念而有复合的可能性。
“接收”并“发射”你的复合信号，是你现在要做的事情。
不要冲动的删对方联系方式，包括各种社交软件解除情侣关系，意气用事、“巨婴”心态只会拖垮一段亲密关系。用心观察他的每一条消息，反常的更新频率，伤感的文字图片，故意展示跟其他异性互动等等，这都表明了他在暴露需求感，你只需要慢慢恢复联系，逐步的表达亲近，两个人好好聊一聊，找到问题所在，
如果你的另一半是个比较不喜欢表达的，或者你把不准他的心思，你可以主动以生活为切入点，适当的给他提供一些情绪价值，比如针对对方擅长的领域或者爱好，寻求一点帮助。期间不要聊和好，擦边球也不能打，免得一朝回到解放前。你必须等到他愿意跟你敞开心扉，分享琐碎小事了，你挽回的正确时机才来了。
分手后30-90天
当分手本身是因为积怨已久，出现了短时间内难以调和的矛盾，你就千万不要再去刺激他，你的每一次示好、示弱，都会让ta厌恶加倍，如果你不想彻底玩完，那就老老实实的断联吧。给他一片安静的天地，让这段关系解压。
你要知道你现在的目的是想让他回来，那么你提升自己也是为了吸引他。那么怎么才能吸引对方呢？而你从分手到现在你都应该在提升自己。而且你一定要做的事情就是，在你们不联系的这段时间内里，一定要把你的这些变化有意无意的叫他知道，这个可以通过朋友圈的展示或者其他第三方途径，比如ta的朋友，或者共同好友圈。
还有一点很重要：如果ta是哪一天突然脑袋转过来弯了，忽然哪一天想起你了，来撩你的这个时候，你一定要妥善地去应对。
但是你要记住，他这个时候只是来撩你的，他不是来复合的。为什么会这样呢？因为他没有感受到失去你！
这个也就是为什么很多朋友问我，说他ta来电话了，ta发来短信了，但是感觉还是那么高高在上，还是那么没有和好的意思，请问ta是几个意思呢？
我想告诉你，他这个时候来找你，就是好奇心在作祟。他心里会想，你是那么爱ta的人，怎么好久没有动静了，在干什么？我去看看。
这个时候在ta的潜意识里ta是没有觉得失去你这个概念的，他会觉得你这个这么爱他的女人只是耍耍脾气，只要他勾勾手指，你分分钟就会回来的。
所以，制造失去感是你从分手到复合整个过程中，都应该做的事情，只有失去，你才能在ta的心里留下深深的烙印。如何去制造“失去感”，我的下一篇文章会仔细讲解。