怎么样启动跑步机（如何启动跑步机）

怎么样启动跑步机很多人对这个问题比较感兴趣，下面一起来看跑步机怎么启动，希望可以帮助到你。

如何启动跑步机？

跑步机开始启动操作方法如下：

设备：WU跑步机

1、按“start”开始按钮和“stop”关闭按钮。

2、按一次“stop”是重置数据，连按两次“stop”是停止。

3、按坡度调节按钮调整跑步机的坡度。

4、调整跑步机的速度按钮调整速度，还有设定计时设置，就可以正常跑步了。

跑步机怎么启动

随着大家对于健身的不断重视，已经有越来越多的家庭购入了跑步机，然而有些刚购买的朋友不知道跑步机怎么启动，这篇文章给大家介绍一下具体方法。
以锐步z系列跑步机为例，启动的具体方法为：

1、首先要来到跑步机前。

2、然后找到跑步机的开机按键。

3、接着按下机器的开机按键。

4、这时我们就成功启动机器了。
以上就是跑步机启动的具体方法了，希望对大家有所帮助。
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本文章基于锐步z系列品牌撰写的。

merach跑步机怎么启动？

1、打开电源开关，按下启动按钮，跑步机会自动启动。
2、按下调速按钮，调节跑步机的速度，调节范围从1到12，1最慢，12最快。
3、按下调高按钮，调节跑步机的坡度，调节范围从0到15，0最低，15最高。
4、按下计时按钮，设定跑步机的运行时间，调节范围从1到99分钟，1分钟最短，99分钟最长。
5、按下开始按钮，跑步机开始运行，按下停止按钮，跑步机停止运行。

如何使用跑步机？

1、开启跑步机电源，在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它——如启动、停机和速度调节等，等你熟悉了之后才可以使用。
2、启动跑步机，按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择速度为1，初学者可先以此速度为热身，慢慢再根据自己的体质增加速度。
提示：跑步机启动前，请不要站在皮带上，应站到跑步机两边的塑料防滑板上。用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上“爬”几下，尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动。
在感觉适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运行，以防摔倒。
3、调整坡度，跑步机上有排调整坡度的按钮，开启机器后，可以自主选择坡度，但不建议初学者提高坡度，在有一定经验后，可适当提高难度。有些跑步机有5段速度直选功能、5段坡度直选功能，可根据自己的需要进行调整。
4、可以预设运动时间长度。每次运动15-60分钟。有些跑步机配有一个高科技TFT触摸显示屏，并内置十种爬山、越野、竞赛、减肥、间隙跑步程序及两种人工编制程序，可根据自己的身体状况及需要选定程序，非常便捷的操控。
5、如果想停止跑步，可按一下跑步机上的这颗红钮，机器会自动停止。结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120以下才可以按停止键

跑步机怎么使用操作

跑步机的使用和操作有：启动跑步机、选择速度和坡度、关闭跑步机、强制停止跑步机、安全锁等。

1、启动跑步机

按键“QUICK START”即可启动跑步机，跑步机屏幕亮但跑道无反应则再按一下该按键。启动后跑步机默认速度为1千米每小时。

2、选择速度和坡度

跑步机开启后为默认速度1Km/h。跑步机右侧数字区域为坡度区域，直接按数字可以快速调整速度。跑步机开启后为默认为无坡度。跑步机左侧数字区域为坡度区域，直接按数字可以快速调整坡度。

3、关闭跑步机

先按“PAUSE”，然后再按“STOP”。

4、强制停止跑步机

有时跑步者跟不上跑步机速度，有被甩出去和其他受伤的风险。就需要快速关闭跑步机。按下大号红色按钮“紧急停止”，会直接停止跑步机传送带。

5、安全锁

安全锁是常被人忽略的一种保护方式。跑步机的安全锁就是和跑步机相连的一根绳子与夹子，当人在上面跑步的时候如果速度跟不上，夹在衣服的绳子就会感受到拉力，从而使跑步机电机断开电源。