牛筋吃起来也是挺香的,用来下酒也十分不错,要是吃牛筋吃多了会不会造成不消化的现象?一般牛筋吃多少是比较合适的?
吃牛筋没有什么大的坏处,只是如果消化系统不好的人,比如胃不好的人不宜食用牛筋。牛筋有劲道,没牙的老人或没长牙的人,还有牙齿不好的人也不宜多吃。蹄筋中含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,适当的食用还是可以的。
牛腱属于结缔组织,主要是 胶原蛋白和弹性蛋白,必需氨基酸含量不均衡,如色氨酸、酪氨酸、蛋氨酸含量少,蛋白质利用价值低。搭配全面一点,补充上缺乏的必需氨基酸,营养价值会体现出来。没有上限具体数字。所以肉类花色品种变换搭配着吃好些吧。
生牛蹄筋用开水煮后缩水是正常现象。
不仅是生牛蹄筋,其他肉制品都会缩水。主要是因为在煮的过程中火候大小以及食盐和渗透压的作用,火候越大,食盐越多都会将食材本身的水分挤压出来。
为了尽量避免缩水严重,我们在煮的时候可以晚放食盐和少煮多焖泡(浸泡)的方法去制作。
要想煮出来软,就是正常的程序炖好后,马上盛到密封性好的保温筒内,半个小时后就会比较烂了。我在家炖牛肉的时候就是这样做的,通常料放齐了以后炖15分钟,在放保温筒里1个小时就很烂了。
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