枇杷的营养成分还是比较高的,所以大家都喜欢吃枇杷。那么枇杷可以让孕妇吃吗?孕妇吃枇杷到底好不好呢?
孕妇当然可以吃枇杷,枇杷含有很多的维生素C、维生素B,还含有丰富的碳水化合物以及蛋白质、脂肪、纤维素,还有果酸等。其中所含的胡萝卜素为鲜果内最高,胡萝卜素在体内可以帮助转化为维生素A,是孕期维生素A的安全来源。除此以外,枇杷还含有非常好的药用价值,它可以入药,对润肺、止咳、祛痰、治疗咳嗽等很多疾病都能够起到非常好的疗效。因此,孕妇在食欲不振甚至有咳嗽的症状时,可以通过吃少量的枇杷改善自身的症状。
孕妇吃枇杷是有好处。枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能够刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。对于食欲不好、消化功能下降的孕妇来说很有帮助,特别是在夏季,孕妇还可以吃枇杷来止渴解暑。对于孕妇吃枇杷还有其他一些好处。枇杷还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、果酸、苹果酸、柠檬酸等。其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高。其中的β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A的安全来源。
1、饭前一小时食用:枇杷中含有多种有机酸性物质,可以促进胃酸的分泌,有一定的开胃作用,在饭前一小时食用,可以增加食欲,适合食欲不振的人群食用。
2、饭后一小时食用:枇杷中含有的酸性物质,能刺激人体消化腺的分泌,促进食物的消化吸收,而且所含的膳食纤维能促进肠道的蠕动,增强肠道功能,在一定程度上可以避免出现消化不良的情况。
1、材料:枇杷7斤,川贝50克,白砂糖250克。
2、将新鲜枇杷去皮,去核,用山泉水将枇杷鲜肉洗净。
3、铁铲将枇杷肉捣碎至流汁状,再将枇杷肉放入细孔纱布,手工挤出枇杷汁。
4、把枇杷汁倒入铁锅,并生柴火煮至微沸,并将锅中浮起的白色悬浮物捞除。
5、约一个多小时后,锅中已不再有白色悬浮物时,即可倒入凉开水调好的川贝汁。
6、稍煮十分钟后,倒入白砂糖。注意要不断搅拌,待枇杷汁收至微浓状即可装瓶。
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