草莓在吃之前一定要先清洗干净,而且不够一次性吃得太多,以免造成肠胃不适。那么草莓能不能空腹的时候吃呢?草莓什么时间吃比较好呢?
不建议空腹吃草莓。草莓营养价值很高,有改善便秘、保护视力、美容护肤等功效,但草莓含有果酸,最好不要空腹食用,否则会刺激胃粘膜,引发腹痛腹泻等肠胃疾病。
草莓比较适宜在饭后进行食用,其中的维生素、纤维素等成分,可以帮助加速人体消化以及吸收食物的速度,具有一定促进消化的作用。草莓是生活中常见的一种水果,一般情况下是没有特定的食用时间规定的,但由于草莓性凉,最好是避免空腹食用,因为空腹食用容易加重人体的胃肠道负担,所以一般建议在饭后吃较好。
不建议直接吃。草莓在食用前需要先清洗一遍,像这种现摘的草莓不建议直接吃,因为草莓在生长过程中表面会受到细菌和灰尘、泥土等杂质的污染,食用前需将其表面的污渍清洗干净。此外为了增加草莓产果率,减少虫害,草莓生长过程中还会使用农药,所有这种现摘的草莓表面会有一定的农药残留,如果不洗直接吃的话就会对健康造成不好影响。
1、盐水清洗:食盐具有杀菌消毒的作用,所有在吃草莓之前可以将其用盐水浸泡一下,盐水能杀灭草莓表面的细菌,去除其表面有害物质。
2、淘米水清洗:淘米水当中的碱性物质能溶解草莓表面的农药残留,此外淘米水当中的淀粉还能吸附表面的灰尘等脏东西,最后再用清水将草莓冲洗干净即可。
3、小苏打清洗:小苏打也具有杀菌消毒的作用,所有在吃草莓之前可以将草莓放在小苏打水中浸泡一下,也能让草莓更加干净。
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