湿气重是有可能导致睡眠不好的,所以有失眠情况的人群可以注意一下自己的身体状态。那么湿气重是否可以泡脚呢?湿气重能不能针灸呢?
体内湿气重是可以泡脚的,泡脚可以去除体内的湿气,在晚上睡觉前用38摄氏度的热水泡脚,并且每晚都要坚持泡30分钟左右,可以起到良好的祛湿效果;但如果体内湿气较重时,可以在泡脚水里加一些生姜、艾草或者是红花之类的药材,可以促进局部的血液循环、祛除湿气;或者是在泡脚的同时辅佐以中医刮痧、拔火罐的治疗方法,效果更好。
湿气重是可以进行针灸的,湿气重与脾虚关系非常密切,由于脾主运化的时候,化水湿的功能下降,会导致水液代谢失调,从而出现湿气重的情况。这类患者可以通过针灸起到健脾祛湿的作用。其中,阴陵泉穴就有非常好的祛湿作用,我们在选穴的时候会经常选取阴陵泉,配合足三里、中脘穴、脾腧穴、胃俞穴等健脾的穴位,从而达到健脾祛湿的效果。在针灸的过程当中,患者一定要放松,不能过度紧张,过度紧张,容易导致滞针、弯针的现象。
湿气重是引发湿疹的最重要因素,所以,在中医方面湿气对于引起湿疹尤为重要。北京中医院有一句名言就是善治湿者,善治皮肤病之半也。湿气重可以引发湿热型湿疹以及脾虚型的湿疹,都是比较难缠的,因为湿性在中医方面讲是重浊、黏滞以及善于趋下,就是好发生在肢端的特点。湿气重导致的湿疹,对于湿热型的可以应用清热除湿汤治疗,组成是龙胆、黄芩、大青叶、石膏、板蓝根、知母以及车前子、六一散、茯苓等。
湿气重有可能引起口臭。湿气重会导致舌苔增厚,食物的残渣堆积在舌头的表面,在细菌发酵时即可产生臭味。湿气重的患者,如果有便秘或消化不良的症状。食物摄入后不能被快速消化吸收,会产生气体,通过打嗝的方式排出身体以外,患者也会出现口臭的表现。可以在医生的指导下给予中成药物、祛湿调理。同时,饮食上也可以吃一些红豆、薏米等祛湿类的食物。
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