凯特 阿普顿怎么样（凯特阿普顿是什么人种）

凯特 阿普顿怎么样很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看凯特阿普顿是什么人种，希望可以帮助到你。

凯特阿普顿是什么人种

美利坚民族
白种人
凯特·阿普顿Kate Upton，1992年6月10日出生于美国密歇根州，女，美国模特、演员。毕业于圣三一主教学院。
签约IMG模特公司正式出道。2011年因《体育画报》的泳装写真而受到观众关注。2012年2月名列男性网站《Askmen》评选出2012年99位全球最性感女人第2位；因而走进大众视野，12月凯特·阿普顿为德国版《VOGUE》十二月刊拍摄写真迅速走红。

如何成为性感尤物？让Kate Upton告诉你

被票选为全美国最性感的凯特·阿普顿（Kate Upton）是美国《体育画报》的专许泳装模特儿，同时还是2012、2013年票选为全美最性感的女人，天使的脸孔加上凹凸有致的身材，让她成为全世界男人们心目中的完美女神，但是，这样的身材对她来说还是不够，为了要再让身材更完美更加性感，于是最近开启了一系列的健身计画，来打造她最理想的体态。

凯特·阿普顿（Kate Upton） ©monthlymale

在这个健身计画中，凯特阿普顿一周有5天都在训练，每天都花1～2小时在做特训，其中训练肌力部分最为重要。凯特阿普顿的教练将这套肌力训练制定成一套循环训练方式，并让全身上下部位的肌群都可以训练到，想要再加强特定部位的训练也可以，这些肌力训练菜单包括：硬举、臀部上推、弓箭步、杠铃推举、深蹲等多种混合训练来订制。

凯特阿普顿（Kate Upton）健身 凯特阿普顿（Kate Upton）健身 ©moejackson

除了这些肌力训练，必须配合还要搭上有氧运动才能让凯特阿普顿的身材更加完美，每天在做肌力训练前，凯特阿普顿都会在跑步机上跑个30分钟让身体活动起来。凯特阿普顿：「肌肉训练能帮助我体态更加结实，但教练说，如果搭配有氧训练可以让我燃烧更多脂肪，更体态更加美丽，所以肌力训练与有氧训练的关系是密不可分，如果单纯只做肌力训练，没办法让体态更轻盈，如果也只做上有氧训练，身上的肉也不会紧实。」

凯特阿普顿（Kate Upon）的健身秘诀 ©getmascular.blogspot

但是在训练过程中计画严格的饮食是扮演最重要的角色，凯特阿普顿：「我每餐都会摄取大量蛋白质和维生素，大约是4～6盎司的量，像是在蔬菜沙拉我总会加上一些鸡肉丸或是鲑鱼，在制定饮食计画时，一定要避免吃许多加工食品，像是可乐、含糖饮料等，如果吃上太多加工食品会引响健身训练后的成果，还有，一定要定时、定量的喝上天然的蔬果汁来补充维他命，因为蔬果可以帮助我排走身上许多废物。」

凯特阿普顿（Kate Upton）饮食秘诀 ©Instagram/kateupton

这每一个健身方式都是渐进式进行，不管是否能承受多少重量或是进行的次数与组数，都需要慢慢来，如果一次大量进行，不仅会徒劳无功，对身体还会有更大的伤害，在还没开始健身前，凯特阿普顿只能拿起20磅重的壶铃（约10公斤），现在的她可能拿起200磅（约100公斤）的重量了。

在凯特阿普顿的社交平台上，还可以看到她还时持续的在健身，有时候还会与她的爱犬一起进行。

现在的凯特阿普顿，对自己的身材相当满意，在拍摄 *** 时更让人目不转睛。这几个月扎实的特训下来让凯特阿普顿相当有感触，凯特阿普顿：「很多事情需要一步一脚印来完成，时间久了再回头看这一些，发现一切都值得，最神奇的事情就是，你会越来越沈迷在其中（健身）。」

凯特阿普顿（Kate Upton） ©stylebrity.co.u

世界十大最性感比基尼女郎 凯特·阿普顿占据第一

职业女性以她的才能、美貌和个性而闻名，世界各地有许多性感迷人的女性，她们以性感的外表和才华提升了她们的知名度。世界上有很多比基尼模特，她们的身材非常性感，如果你是男人，你就不能移开你的目光，如果你是女孩，你会感到一丝嫉妒，想拥有这样的身体，让我们来看看2019年最性感的比基尼女郎吧。

10.露西·海尔

露西·海尔是好莱坞最具魅力的10位女星之一，她是一位成功的美国演员和歌手。露西以她在《美少女的谎言》中的角色而出名，当她穿着紧身比基尼的时候，她看起来非常性感。

9.克里斯蒂娜·米兰

克里斯蒂娜·米兰于1981年9月26日在美国新泽西州出生，她是美国著名的歌手、演员和词曲作家。她以她奇特的身体而闻名，尽管克里斯蒂娜是一个小女孩的母亲，但她仍然拥有最性感的比基尼身材。

8.妮可·里奇

妮可·里奇于1981年9月21日出生在美国加州的伯克利，她是一个非常受欢迎的电视名人，女演员，作家和时装设计师。她总是专注于她的锻炼和日常饮食，因此她拥有了一个完美的比基尼身材。

7.詹妮弗·劳伦斯

詹妮弗·劳伦斯于1990年8月15日出生在美国肯塔基州的印第安山区，14岁时，詹妮弗搬到洛杉矶开始了她的演艺生涯。她是一位技艺高超的女演员，她是最性感的女明星。

6.米兰达·可儿

米兰达·可儿于1983年4月20日出生于澳大利亚的悉尼，她是一个令人惊叹的澳大利亚模特，也是世界上最漂亮的女人之一。米兰达·可儿是性感、大胆的代名词，她的泳装看起来非常性感。

5.格温·史蒂芬妮

格温·史蒂芬妮于1969年10月3日出生在美国加州的富勒顿，年龄对于她的美貌几乎没有影响。格温·史蒂芬妮是一位才华横溢的女演员，也是最性感的模特，有着一个完美的性感身材。

4.奥立薇娅·玛恩

奥立薇娅·玛恩于1980年7月3日出生在美国俄克拉何马州，她是世界上最成功的演员和模特之一。奥立薇娅·玛恩拥有性感清新的外表，她穿任何比基尼都很性感。

3.凯特·贝金赛尔

凯特·贝金赛尔出生于1973年7月26日，是一名英国女演员，模特。凯特·贝金赛尔以性感的臀部而闻名，她拥有所有人都喜欢的曲线身材，她每天都会做瑜伽和维持营养饮食来保持身材。

2.金·卡戴珊

金·卡戴珊于1980年10月21日出生在美国加利福尼亚州的洛杉矶，她以身材匀称和美丽而闻名。她被认为是一个完美的女人，穿着紧身的比基尼的时候，看起来非常性感。

1.凯特·阿普顿

凯特·阿普顿出生于1992年6月10日，是世界十大最性感模特之一。她有着所有男人都偏爱的身材类型，她的身体曲线优美，是所有男人都喜欢的，也是大多数女性梦想拥有的

凯特·阿普顿的演艺经历

模特生涯
2008年，凯特·阿普顿搬到了纽约城，并在那里签约工作。
2011年，凯特·阿普顿出现在《体育画报》的泳装主题上，并被誉为“年度最佳新秀”。
模特资讯
据英国《今日新闻》（Today News）报道，美国模特凯特·厄普顿(Kate Upton)前往南极洲为《体育画报》拍摄封面照片。在零下35度的极低气温下他仅穿着一套比基尼。凯特在接受美国访谈节目采访时说：“当拍摄完毕的时候，我就像失去了听力和视力，没有任何办法让自己变得暖和。”
杂志封面
18岁超模凯特-阿普顿(Kate Upton)登上《君子》杂志，透视装玩转性感。凯特·阿普顿（Kate Upton），美国当红女模特。1992年出生，来自佛罗里达州，以其美艳的长相、性感丰满的身姿、178cm的高挑身材，由《体育画报》的泳装写真起家，现今已经成为美国最火的嫩模，更成为GUESS等大品牌的代言人。
1.凯特-阿普顿登上2012年《体育画报泳装版》封面。
2.凯特-阿普顿为Beach Bunny泳装杂志拍摄写真，颠覆以往清纯、靓丽、甜美形象，更加彰显成熟野性一面。2012系列承接之前少女感十足的青春四射，性感味足而不腻，其中大量出现亮片元素，让BlingBling为比基尼增添视觉感，其次加入丝质宽边设计不失俏皮和新意，蝴蝶结以及蕾丝是少女情怀不变的主题，当然还有经典波点和条纹不时的穿插运用。耀眼诱人的比基尼，掩饰不住的青春光芒闪击你心！
3.凯特-阿普顿为《GQ》杂志7月号拍摄了一组性感的画报，并登上杂志的封面。
4.嫩模凯特·阿普顿 (Kate Upton) 登上《Cosmopolitan》杂志2012年11月刊封面，摄影师Brandon Matzek掌镜。凯特·阿普顿 (Kate Upton) 在内页大片中以性感比基尼出镜，尽情展现好身材！