话梅是在日常生活中都非常常见的一种零食,喜欢吃话梅的人非常多,而有些人会将话梅放进冰箱保存,那么我们便要了解一下话梅要放冰箱保存吗?吃话梅牙齿酸怎么办?
可以。一般在外面购买的包装话梅是不需要放冰箱保存的,常温下保存就可以,如果是开封过的话梅,可以选择放进冰箱里保存。如果储存的同时还想尽量保持话梅的口感,可以先用保鲜袋密封起来再放入冰箱内储存,以防止水分流失过多口感变差。话梅有生津解乏,开胃消食的作用,含话梅时,将核在口中多含一下,使之在口中翻滚,再用舌头将核推至外唇,用唇挤压,不断挪动挤压话梅,使得牙龈普遍得到按摩,这对预防牙周炎,坚固牙齿发有益处,这个过程中产生了许多口水,对消化系统也颇有好处。
吃多了话梅后牙齿很酸,主要是由于牙本质敏感导致的。酸性食物容易使牙齿表面的矿化物变少,从而使牙本质小管开放,牙本质小管液流动,容易刺激牙髓出现酸甜敏感等症状。可以进行脱敏治疗,例如去医院进行药物脱敏,也可以在家用脱敏牙膏,将牙膏局部涂抹在敏感的牙齿上搓揉30秒后再刷牙,但是脱敏牙膏起效比较慢,医院内药物脱敏疗效比较快,同时还需要注意少食酸性食物,避免使脱敏的效果减轻。话梅经过了盐渍等工艺过程,其中添加了柠檬酸,糖精以及其他食品添加剂;吃话梅牙酸主要是因为话梅中的酸性物质侵蚀到牙本质,刺激你的神经而引起的牙酸。
话梅的热量是每100g中有168.02大卡,热量还算比较高的,我们可以用其他一些食物来做一下对比,这样妹子们就知道自己吃的话梅到底热量高不高了。比如瘦猪肉的热量是每100g中有143大卡,饼干的热量大概是每100g有433 大卡,汉堡的热量大概是每100g有456.14大卡,而黄瓜这种蔬菜每100g中只有15大卡,是非常少的了,这样看来话梅的热量处于中等的位置,比蔬菜水果高,但是比其他零食来说还是不算高的。话梅具有一定的健脾暖胃、止血化痰、生津止咳的功效。不但可以促进脾胃功能,促进肠道蠕动,还可以缓解肺热咳嗽的症状。但是需要注意话梅在制作的过程中添加了大量的糖分,摄入过多有可能会升高血糖,所以对于糖尿病的患者建议慎用。
一、助消化。酸酸甜甜的话梅在饭后吃一两颗有助于消化,健脾养胃的作用。
二、降胆固醇。话梅不含胆固醇且低油脂,富含纤维质、钙、钾、维生素可以改善人体的营养问题。
三、防便秘。话梅中含有高纤维质,是一种天然的软便剂,每天吃十颗左右就可以满足人体一天对纤维质的需求,能够很好的改善便秘问题。
四、补铁。话梅中含高铁量,可以补充缺铁女性的需求,从而改善体质。
五、减肥。话梅是有促进消化和开胃的功效,且含有大量的果酸,热量也很低,所以偶尔吃吃是有利于减肥。
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