时值春末夏初,雨水多,湿气重,总让人身体不舒服。食疗是春末夏初祛湿的好方法,喝汤最合宜。那么春末夏初煲什么汤呢?这里推荐几款祛湿汤,在这春夏之交,不再“湿漉漉”!
“湿重”说起来很简单,就是体内水分比较多,比如比较胖、浮肿的人,就有可能是湿重。湿为“有形之邪”,具有沉重、秽浊、黏滞的特性,湿是下坠的表现,往往会表现为脚部水肿,去到哪都想找地方坐下来、躺下来,很容易睡着,做体检没有发现问题。
这都是湿气重的表现。
说起春夏祛湿,更多人想到的就是食疗,脾虚湿困时,应健脾祛湿,把多余的水分排出体外或者减少、清除引起身体免疫反应的物质,而煲汤是解除湿困的好途径。
一、胡椒白瓜滚猪筒骨汤
材料:白胡椒30~50克、白瓜500克、猪筒骨500克、生姜4片。
做法:白胡椒打碎;白瓜洗净,切片状;猪筒骨洗净,切段,并用刀背敲裂。在锅中加入清水1500毫升(约6碗量)和姜、筒骨,武火滚沸后,改文火煲约半小时,下白瓜,片刻后下胡椒,再滚沸片刻,下盐便可。
功效:胡椒白瓜滚猪筒骨汤具有驱寒祛湿、健脾益气、健骨除困的功效,能有效地消除雨水天困扰人们的这些症状,且汤味鲜香清润可口,男女老少皆宜。
二、木棉花炒扁豆煲鲫鱼
材料:木棉花20克、炒扁豆30克、薏米15克(中药店均有售)、鲫鱼500克(1条)、猪瘦肉150克、生姜3片。
做法:各药材料稍浸泡,洗净;鲫鱼宰后洗净,煎至微黄;猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲两小时,下盐便可,为3~4人量。
功效:木棉花炒扁豆煲鲫鱼可祛湿健脾益气,其味甘润可口,是春日家庭祛湿困的靓汤,且男女老少皆宜。木棉花是民间祛湿的好食材,既有祛湿功效,又平和清润,最宜春夏季之用。
04/01
04/01
04/01
04/01
04/01
03/30
03/30
03/30
03/30
03/30
03/30
03/30
03/30
03/30
03/30
03/29
日常生活中大多数的宝宝都使用过爽身粉,而可以使用爽身粉的人是非常多的,还有些孕妇会去使用爽身粉,那么我们便了解一下爽身粉对孕妇有没有影响?爽身粉对荨麻疹有…
2021-09-27之间两孩子因为打架家长领去道歉的时却反被打的消息让大家都被受关注在,根据最新消息打人者被拘留了有10看看具体是什么情况!孩子之间的打架当家长的要怎么调理…
2022-11-28每天喝点奶粉晚上睡觉也会舒服一些,可是这冲奶粉出来总是有疙瘩是什么原因?冲奶粉的时候是先放水比较好好食放奶粉比较好?奶粉冲不开有疙瘩什么原因奶粉过多、水…
2022-03-23牛皮席子在生活中是很常见的,虽说质感很不错,但并不是人人都适用,比如对皮革过敏或对味道也过敏的朋友们,是不能使用的,具体可以看看睡牛皮席的危害性有哪些,希望能…
2021-05-20要说时尚真的是一种轮回,这不18年就开始留行的泡泡袖今年再次火了起了,成了时尚达人衣柜中必有的单品之一,但由于这种款式的衣服很是挑人,所以胖人适合穿泡泡袖吗…
2021-05-23方日排行为您整理了十大名茶有哪几种-十大名茶是哪几种茶叶,分别有阿萨姆红茶、玉露茶、安溪铁观音、武夷大红袍、祁门红茶、洞庭碧螺春、锡兰高地红茶、大吉…
2022-12-07化学焕肤风潮越来越猛,“刷酸”这个变成护肤界的热门词汇,正确的果酸治疗能促进角质层细胞的代谢、刺激胶原蛋白增生,起到美白淡斑、收缩毛孔、消炎、淡化细纹等…
2022-07-31春节假期刚过很多人都是没有反应过来了,感觉已经上了好久的班但是现在还是周一,这实属有点难过,一般在假期综合症之后都有哪些现象表现的?今天怎么才是周一春节假…
2023-01-30大闸蟹是生活中比较常见的一种螃蟹,也是比较受欢迎的一种美食,它一般都会有公母之分,通过外形就可以辨别。大闸蟹公蟹和母蟹各有不同风味,公蟹一般是没有蟹黄的,它…
2022-09-19孩子低烧37.3度千万不可以大意,37.3度属于低热,孩子会出现全身乏力,消化不良等症状,建议可以使用物理降温,用冰块进行冷敷或者使用退烧贴,让孩子在温度适中通…
2022-12-16方日排行为您整理了兴义特产有哪些-兴义十大特产排行榜,分别有兴义山银花、仓庚板栗、兴义黑山羊、兴义甘蔗、七舍茶、兴义红皮大蒜、兴义生姜、兴义白杆青菜…
2023-03-29听说用紫外线消毒灯来给屋里消毒味道是十分不错的,那么这个紫外线消毒灯是用什么牌子是比较好的?有什么品牌是买的放心呢?紫外线消毒灯哪个牌子好1.奥斯邦紫外线…
2022-12-30老凤祥和周大福都是国内非常顶级的珠宝品牌,因此很多人在选购首饰的时候会很纠结不知道该选择哪个品牌更好,下面就来给大家对比一下老凤祥和周大福这两个牌子吧…
2022-05-18公积金贷款是目前很常见的一种行为,不少人在买房后都比较担心公积金余额问题,如果存款批贷的话,公积金停缴没什么影响的,因为公积金里本身就有余额,是可以进行扣款…
2023-02-14在日常生活中皮肤的保湿是护肤中最重要的步骤,保湿是为了防止肌肤中的水分流失,那么保湿霜怎么用?保湿霜使用步骤是什么?保湿霜怎么用取适量的保湿露放在手掌心种…
2021-10-26