很多人背上都会长一些痘痘,又痒又不舒服,还难看,这时候,你就要注意需要勤洗澡保持卫生,还需要调整你的饮食结构,多吃清淡的,少吃重油重盐的食物,要注意不要熬夜,洗澡的时候最好使用盐水。
1.勤洗澡保持卫生
在夏天是背部痘痘的高发期,应该要做的事是勤洗澡,保持个人卫生。特别是夏天的时候,建议保持一天洗两次澡。并且保持个人卫生,勤洗衣服。经常擦拭背部,身体流出的汗水。这样才能防止油脂在皮肤表层的堆积,防止痘痘的滋生。
2.调节饮食。
那夏天的时候尽量多补充汤水,少吃过甜、过冷、过辣的、过咸的重口味食物。
3.保持良好的生活规律。
不要过度的熬夜,因为在熬夜的时候,油脂分泌比较旺盛,就十分容易滋生背部痘痘的产生。
4.使用盐水洗澡
洗澡的时候,因为水温比较温热,所以背部的毛孔,会张开,那时候就可以使用一些盐,涂抹在背部帮助去除角质,但是需要注意的是,涂抹盐的时候不要过度摩擦,以免损伤了背部的皮肤。涂抹十分钟之后,再用清水冲洗干净。
1:背部是肺的反射区,也就是说背上长痘与肺是有密切关系的,比如说肺热或是经络不通畅时,就容易引起背部长痘痘的问题。因此平时应该调理肺部,建议多吃些梨或是百合。
2:平时流汗过多,衣服贴在背上滋生出细菌,而没有勤换勤洗,导致背部长痘痘。因此要做到勤洗勤换,保持干净整洁。
3:我们的肌肤每天都会接触到许多的灰尘,床单若是放久了就累积灰尘,而我们在床上休息时就会将这些灰尘带到皮肤上,引起细菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要经常换洗,1个月换洗一次为宜。
4:洗完澡后若是不擦干身体上的水分,被衣服吸收后,也是很容易滋生细菌,而引起痘痘的生长,因此在洗完澡后建议用毛巾擦干水分。
5:沐浴露没有清洗干净,在身体上残留,而引起痘痘的生长。其实像秋冬天天气比较干燥,可以在洗完澡后抹点润肤乳,但不建议抹在长痘痘的背部。
背部长痘的人尽量不要喝酒、牛奶。尽量避免吃辛辣油腻的食物。容易造成肠胃闷胀、发炎;甜食和油炸类的食物也会造成身体产生过氧化物,加重发炎。饮食方面建议以清淡为主饮食均衡为佳。
1、关于内服
很多背上的痘痘都是因为体内湿气重所以我会每天煮薏米水喝,祛湿效果很好又美白还能除痘印,一举两得!
2、关于运动排毒
想要有更好的效果,一定还要配合运动,出汗排毒,痘印消的比较快。
3、关于去角质
夏天到了,身体去角质不可少,我一般是一周去一次,建议用温和一些的产品,我喜欢用磨砂颗粒的乳液按摩。也能起到美肌和美白的效果!
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