讯,进入百岁之后,都属于长寿了,您身边有哪些长寿的人吗?具体寿命是多少?有这样一位女士,她经历了3个世纪,经历两次世界大战以及两次全球大流行病,是世界上最长寿女性,她就是南非的约翰娜·马兹布科。近日,据外媒消息,约翰娜·马兹布科去世了,享年128岁。
据外媒3月8日报道,一位据说是世界上最长寿的女性在南非去世,享年128岁。这名女性名为约翰娜·马兹布科,她有身份证明文件证明她出生于1894年5月11日。如果身份文件的日期属实,那么马兹布科经历了3个世纪。她经历了两次世界大战以及两次全球大流行病(西班牙流感和新冠病毒)。
1、遗传因素
一般寿命的长短有一定程度是受基因遗传的影响,如果家族中大多数人都是寿命比较长,下一代出现的死亡平均年龄也会相近,也就是说家族中人的寿命比较长下一代的寿命也会比较长。
2、心理因素
由于个性上、工作上、生活上的原因,有的人遇事爱发怒经常生气;有的人遇事过于能忍,不快长时间积压在心,有的人遇事太过敏感好钻牛角尖,郁闷消沉。
有的人精神压力过多,不能及时转移或排解;有的人心理承受力过差,恐惧心理过重,等等情况,使自己气郁伤身,而影响寿命。心态决定命运,心态也影响寿命。
3、性格特征
根据研究,长寿的人往往都是性格外向的人,因为他们广泛社交,善于宣泄自己的情绪,而且能够用积极地态度面对生活。
这些人往往心理素质强大,能抵抗住精神的压力,过度的焦虑、恐惧或者长期脾气暴躁,对于身体是会造成一定的负担,最终引发疾病的。
4、体重
很多人都知道肥胖对身体不好,于是觉得越瘦越健康,很多老年人还会觉得千金难买老年瘦。但实际上,有研究发现,体重稍微偏重一点的人,身体素质往往更好,微胖的身材其实更健康,尤其对于老年人而言。
人老了,免疫力和抵抗力在下降,不少老人还患有慢性病,体质更差。而身材微胖的人,体内储存的脂肪要多一点,对于促进正常代谢有好处,身体抵抗力也会更强一点。
大家可以计算一下自己的BMI指数,若在18.5-24之间是正常的,略微超出一点也不用太紧张。
5、环境因素
这其实也是一个非常重要的因素,我们要知道一方水土养一方人啊!如果所居住生活地域的水、土、植被、空气等环境因素适合我们人类的生存,又没有受外力因素的影响,尤其是污染,这样的话,或许是可以相对的延长自身的寿命。
6、良好的医疗
绝大多数人都不是因为器官衰老而自然死亡的,而是死于疾病。我国有关的统计资料显示,六十五岁以上的老年人,就有百分之九十以上是患有心脑血管疾病、糖尿病、关节炎等疾病的,其中有百分之三十五的人患有三种以上的疾病。因此,生病了要及时就医。
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