甲流是最近比较流行的一种病毒,它具有很强的传染性,在一定程度上可以感染很多人。得了甲流之后,身体会出现各种不适症状,有些人可能会半夜失眠睡不着,这种可以服用相关的药物缓解症状,并且要注意饮食调理。
因人而异,个别人可能会出现失眠睡不着的症状。
甲流有可能会失眠,但是每个人甲流的程度不一样,所以甲流期间的临床反应也可能会不同,得了甲流后可以及时根据医生指导使用抗甲流药物治疗。
在平时生活当中如果得了甲流很可能会伴随着头痛,也会引起鼻塞,对于睡眠会造成一定的影响,有部分患者在发烧严重的时候会有失眠的状态,要到医院做出有效的诊断,可以根据医生指导使用药物治疗,能使失眠的状况同时得到有效调整。
甲流引起的失眠,主要是因为患者会出现咳嗽、鼻塞、头晕、乏力等不适症状,没有影响患者睡眠质量。建议遵医嘱服用感冒类的药物、睡觉前不要玩手机、饮食方面调理等方法改善。
1、服用相关的药物:由于甲流患者身体免疫力低下,以及有病原体的侵袭,所以会导致植物神经紊乱,进而出现失眠的症状。应遵医嘱积极使用感冒类的药物,改善甲流症状之后,失眠的症状也会有所改善。
2、睡觉前不要玩手机:甲流患者在睡觉之前应减少玩电子产品的时间,如果长时间玩手机会影响植物神经紊乱,使神经处于兴奋状态,也会引起失眠。
3、饮食方面调理:由于甲流患者会出现上述症状,在这期间饮食方面应以清淡为主,睡觉之前不要吃过于辛辣和刺激性的食物,也不要喝咖啡、茶水等饮品。睡觉之前可以适当喝杯温牛奶,有助于睡眠。
甲流通常可以吃清淡易消化的食物,也可以吃抗病毒、退热药物。
1、清淡易消化的食物
甲流的患者在饮食上要以清淡易消化的食物为主,主食可以选择大米粥、烂面条、小米粥等,蔬菜上可以进食大白菜、菠菜、西兰花等维生素丰富的。水果上可以多吃猕猴桃、葡萄、苹果等维生素C丰富的,能够促进身体的新陈代谢,从而加速体内的毒素排出。另外,还可以多进食高蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,能够增强机体的免疫力,从而促进甲流的恢复。
2、抗病毒、退热药物
甲流的患者可以在医生指导下使用抗病毒的药物进行治疗,常用的药物有扎那米韦、奥司他韦等。如果患者伴有高热的症状,可以搭配退热的药物,比如对乙酰氨基酚、布洛芬等。患者要注意严格遵医嘱使用,避免擅自用药,以免对病情的恢复造成影响。
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