一年的计划在于春天。事实上,春天是一个非常美丽的季节,也是一个让人们感到特别充满活力的季节。然而,在这样的春天,一些生物也有点困,甚至没有摆脱冬天的疲劳。春季保健是最关键的事情。那么春天喝什么保健茶呢?你通常对保健茶了解多少?让我们好好介绍一下保健茶的知识。
一、红枣枸杞茶
配料:红枣10颗,枸杞5颗g、冰糖。
做法:将10个红枣、5克枸杞放入锅中煮5分钟,最后加入少许冰糖。
功能:养颜护肝,润肺明目。
二、百合银耳莲子茶
配料:莲子(干)6粒,银耳4克,枣4克,百合(干)4克,糖20克,水200毫升。
练习:用水清洗所有材料,百合、枣、银耳浸泡软,备用。先煮莲子至半熟,排水,然后放入百合、红枣和水一起煮。将银耳放入沸水中,立即浸泡在冷水中。锅中的三种材料煮熟后,放入银耳,加入糖溶解后熄火,温度可食用。
功能:养肝护脾胃。
三、黄芪枸杞菊花茶
配料:黄芪50克,枸杞25克,菊花25克,红枣15克,水1公升。
做法:先将上述材料水煎,再加入少许冰糖作为茶。
功能:提高免疫力,预防感冒。
以上简要介绍了三种有效的健康茶,每种茶对身体的健康效果不同,一些健康茶可以预防感冒,提高身体的抵抗力,一些健康茶可以润肺肝,所以生活或更多的茶乐趣,所以不仅可以培养道德,还可以有更多的健康,为什么不呢?
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