现在人们越来越关注自己的健康,无论是一些健康茶还是健康粥,通过一些他们喜欢的方式,达到健康的目的,虽然很多人每天喝健康茶,但不知道什么是春季健康茶,让我们介绍春季健康茶。
1.太子参大枣陈皮茶:太子参15克,大枣5克,陈皮3克。将太子参和大枣洗净,与陈皮一起放入砂锅中,加入适量水、煎汤、去渣取汁、代茶。具有理气理胃的功效。
2.玫瑰茉莉花茶:玫瑰1克,茉莉1克,红茶3克,适量冰糖。将上述材料放入茶碗中,加入沸水,盖上3~5分钟。具有疏肝理气的功效。
3.薄荷茶:薄荷6克,红茶3克,冰糖适量。三者同时放入茶碗中,加入沸水,加盖5分钟,经常饮用。具有清热疏风解表的功效,可用于风热感冒。咽痛、头痛者。
4.理气消滞茶:苏叶6克,陈皮3克,炒萝卜6克,炒山楂3克。四者一起放入茶碗中,加入沸水,加盖5分钟即可饮用。具有解表化湿、消食化滞的功效。适用于胃肠道不适、上腹胀闷或外感寒湿、内积滞的感冒患者。
5.佛手茶:佛手6克,切碎,用沸水冲泡,加盖10分钟,经常饮用,具有疏肝理气止痛的功效。
适用于春季肠胃胀闷、右胁不适,恶心等症。
以上是春季健康饮茶的分类,包括五类,但这些茶可以在市场上买到,但也可以自己准备,陈皮不好,在一些干果店或药店,可以买到,自己的茶,更放心。
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