讯,据最新预报显示,今北京西部、北部有弱降雪,其他地区在是多云或阴天。气温方面,比较低,今最高气温降至冰点,最低气温-7℃。从未来天气看,预计明天又有大风上线,最高气温比今天还要低一些,即降至-1℃,体感非常寒冷,注意保暖。
昨天(20日)傍晚至夜间,北京大部分地区受到冷空气影响,北风强劲,21时左右,不少地方阵风一度达到7、8级。今晨6时左右,北京各地风力减弱,大风蓝色预警信号已解除。
根据北京市气象台的预报,今天白天,北京多云转阴,西部、北部地区有小雪或零星小雪,偏北风2、3级,最高气温0℃;夜间阴,北部有小雪或零星小雪,偏北风3、4级,最低气温-7℃。
预计明后天,北京北风继续在线,天气逐渐转晴,气温持续低迷,明天最高气温仅-1℃,寒意十足,公众需注意防风保暖。
气象部门提醒,今天下午至前半夜,北京西部北部有降雪。受冷空气影响,今夜至明夜,北京有大风天气,阵风可达7级,明天北京最高气温仅-1℃,公众出行请注意防风防寒。
2日(明天)晴,-1/-9℃;
23日(后天)晴,3/-8℃;
24日(周六)晴,3/-8℃;
25日(周日)多云,0/-7℃;
26日(周一)晴,4/-8℃;
27日(周二)晴,2/-8℃。
1、保暖
多穿些衣服,裤子。对于早上出门的人们来说更应该注意。穿上厚些的衣服,里面也穿上保暖衣保暖裤。
2、热食
吃饭要吃热食,不要吃放冷的食物。到了冬天,饭菜做出来会凉的很快,这时要注意,应吃热食,放冷的食物对人体的胃和身体都没有好处。
3、喝热水
平时多喝些热水。天气冷了,口干舌燥。多喝些热水不仅可以保持身体水分的循环,而且也可以抵御寒冷。或喝些生姜水,姜汤之类御寒的东西。生姜是御寒很好的食物,也是一种药材。而姜汤简单易学,抵御寒冷也有奇效。所以宅在家里的人们可以试着做一些,这总比打针吃药强多了。
4、运动
增加一些运动量。强壮的体魄是抵御寒冷的法宝。冬季会减少一些外出活动。一些活动会选择性的去,而另一些则会等到天气转好的时候再去。其实呆在家里也是可以运动的,比如举哑铃,跑步机,做俯卧撑,练瑜伽等都是不错的选择。
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