男人两宝:牡蛎,灵芝草
许多男性朋友非常关注男性健康,希望在饮食中增加营养,特别是对男性性功能有帮助的食物。还有更多的食物或饮食疗法可以改善男性的性功能。就药物和食物而言,牡蛎和灵芝可以说是男性的两宝。
牡蛎是指含有多种氨基酸、维生素、蛋白质、脂肪等的牡蛎肉。
甘氨酸、谷氨酸、牛磺酸等17种氨基酸可水解蛋白质。尤其是含锌量较高。锌是男性腺体血液中的400多倍。锌必须维持男性生殖系统的功能,参与生殖系统的活动,提高生殖系统的免疫力。当生殖系统锌下降时,会出现精子活力下降、前列腺炎症、生殖系统感染、性欲下降、勃起功能下降等症状。一次排精可以排出更多的锌。锌主要来自食物。经常吃牡蛎可以补充锌的摄入。古人也认为"长期服用强筋骨,延年本经"
灵芝,特别是赤灵芝,含有多种多糖活性成分,具有抗肿瘤作用。它主要富含有机锗。有机锗被认为是一种理想而强大的免疫增强剂。
灵芝能滋补强壮,改善脏腑功能。现代研究还发现,灵芝能调节神经,改善血管功能。症状较轻勃起功能障碍,有效使用《神农本草经》为上品。
牡蛎和灵芝既是药物又是食物。长期使用单纯药物没有偏弊。
经常吃牡蛎、灵芝,或者在配伍中使用这种药,对男性生殖系统的健康有很大的帮助。这是我们男性健康生活的两宝。
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