喝茶养生越来越流行。很多人习惯在手边放一杯山楂、枸杞、菊花等。"药效"食材的"养生茶"。各种保健茶真的能每天喝吗?到底适合什么样的人?
菊花枸杞茶,胃寒少喝
菊花和枸杞一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,特别适合长坐在电脑前的白领和学生。
但菊花很冷,所以以下类型的人应该小心喝:胃寒、月经妇女和孕妇、身体虚弱和腹泻的人和儿童。
最佳饮用方法:五六菊花,五六枸杞,开水冲泡,每周2-3次。
桂圆红枣茶受到很多女性的追捧,能唤起好肤色,延缓衰老。但是因为桂圆热,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强的年轻人也要少喝,以免避免上火。由于枣含糖量高,糖尿病人要注意。
最佳饮用方法:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好把红枣切开。
人参茶,高血压少喝
人参虽然贵,但泡茶的人参比较便宜,所以人参茶很受欢迎。
人参茶适合中老年人,能调节身体机能,补充气血。阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。月经期、高血压或头痛的女性最好不要喝酒。
最佳饮用方法:一天一杯,连续三天后停止三天,可使体内积累的药物成分代谢。
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