讯,近来,四川阴雨天比较频繁,而在阴雨天气下,气温比较低迷。据最新预报显示,预计今四川绵阳成都等有阵雨,另外,川西高原和攀西或有雨夹雪出没,大家要注意保暖防寒。据悉,目前,四川还在华西秋雨期间,所以未来三天降水依然较多,对交通出行不利,注意安全。
昨天(11日),四川大部地区以阴天为主,部分地区出现降水,14时全省大部气温依旧较低迷,大部地区在17~21℃,阴冷持续。
根据预报,今天,四川盆地各市阴天,其中绵阳、德阳、成都、雅安、眉山、乐山6市及广元、巴中、南充、宜宾4市部分地方有阵雨;川西高原和攀西地区阴天间多云有分散阵雨(雨夹雪)。全省最低气温12~14℃;最高气温:东北部19~22℃,其余地方16~18℃。
明天,四川盆地各市阴天,其中雅安、乐山2市和广元、绵阳、德阳、成都、眉山5市西部及宜宾市南部早晚有分散阵雨;川西高原和攀西地区阴天间多云有阵雨(雨夹雪),其中甘孜州北部、阿坝州中部和攀西地区中部南部有中雨。
后天,四川盆地各市阴天,其中广元、巴中、绵阳、德阳、成都、雅安6市和达州、南充、遂宁3市北部,乐山南部分散阵雨转阴天;川西高原和攀西地区阴天间多云有阵雨(雨夹雪),其中甘孜州东部和攀西地区西部南部有中雨,个别大雨。
气象专家提醒,目前,四川仍处于华西秋雨期,未来三天部分地区依旧降雨频繁,天气阴冷,公众需及时添衣保暖,外出注意防范持续降雨对交通出行的不利影响。
12日(今天)阴转小雨,15/13℃;
13日(明天)阴,17/13℃;
14日(后天)阴,19/14℃;
15日(周六)阴转多云,19/12℃;
16日(周日)多云,22/13℃;
17日(周一)多云,24/13℃;
18日(周二)多云转小雨,23/14℃。
御寒保暖
在湿冷天气时,人要注意防寒保暖,空气湿度大,外出时最好戴上帽子口中,护膝等,保持衣物的干燥,不穿潮湿的衣物,最好不要将肌肤裸露在空气,避免寒湿侵袭,落下病根,但是手脚部位也不宜过于束紧,以免引起末梢血液循环不畅,导致冻疮等。
不去人口密集处
空气中湿度变大,气温忽冷忽热之时,会给各种细菌病毒提供繁殖生存的条件,再加上流感等疾病传播速度快,所以这种天气要尽量不去人多的地方,避免患上呼吸道疾病;此外湿冷天气也容易患上病毒性传染病,如风疹、水痘和流感病毒等疾病。
室内温度要适宜
当天气变得湿冷之时,室外气候无法改变,但是却是可以适当的调节室内温度的,温度不宜过高,冬季最适宜的居室气温范围是17-23℃,保持室内的温暖干燥,也要适当的通风,室内的湿度保持在50%左右即可。
随着空气质量变差,气候变暖等因素的影响,日常的天气也变得阴晴不定,特别是在南方,湿冷天气也是时常困扰着大众,那湿冷天气怎么办才好呢?
睡前泡脚
每天晚上坚持泡脚可强身健体,活络静脉,特别在天气潮湿阴冷时,泡酒可以加速血液循环,预防冻疮,提高身体温度,睡前用60℃左右的热水泡脚,可以有助于睡眠,保症第二天的神清气爽。
饮食调理
天气湿冷之时应该吃一些温热食物,不宜多食冰冷食物,易对食道,气管,胃部等早餐刺激,导致疾病的发生;建议食用一些温补调理,健脾除湿的食物。
推荐食物:热牛奶,红糖姜茶,迷迭香茶,肉桂茶是暖身散寒的好来源,山药,薏米,鲫鱼,胡萝卜等食物有健脾除湿功效,可以放置湿邪入侵。
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