在生活中,许多人可能会受到影响肾虚头晕、腰酸膝软、失眠多梦、畏寒怕冷等症状,特别是现代城市白领由于工作环境和压力、生活方式不当等因素,不照顾身体,肾虚的可能性很高。
肾虚导致眩晕该怎么办?饮食中有哪些食物可以帮助病人改善病情?
肾虚引起眩晕
1、肾精不足
眩晕伴耳鸣,遗精,腰膝酸软,精神萎靡,舌嫩红,少苔或无苔,脉细弱;或素体不足,或久病耗损,或恣情纵欲,肾精虚损;或因脾胃受伤,气血化生不足,清气不升所致。
2、肝气郁结
头晕耳鸣中医认为,这种疾病主要是由于情绪障碍,导致肝气郁结,阻塞清除,或气郁火,肝胆火干扰清除;或因酒精味、脾胃损伤、痰湿停止、抑郁火、痰火。
3、精神因素
竞争残酷,压力过大;生活无节制,过度劳累;纵情色欲,损害肾精;现代污染,损害肾脏;滥用药物,副作用顺其自然。
肾虚眩晕的偏方治疗
1.3个白果仁,7个龙眼肉,一起炖,每天早上空腹服一次,治头眩晕。
2.黑芝麻、制首乌、枸杞各25克,杭菊花15克,水煎,每天一剂,活肾虚头晕,头发早白。
3、治肾阳虚头痛头晕:狗肉250克,天麻10克,党参15克,附子10克,水煎去渣,每天吃狗肉,l料。
4.麻雀去毛内脏,天麻切片10克,水盐适量,蒸熟食用,可治阳虚眩晕。
肾虚眩晕吃什么好?
1、山药
性平,味甘,是中医的上品药,不仅具有补肺健脾的功效,还能益肾填精。如明李时珍指出:山药益肾气,健脾胃。《本草正》还载:山药能健脾补虚,滋精补肾,治虚百损,治五劳七伤。《本草经》还说:山药,可以补肾填精,精足则阴强,眼明,耳聪。所有上品之药,都要长期服用,多则终身,少则几年,与五谷养人相辅相成,以实现人生考试。因此,肾虚的人应该经常吃。
2、芝麻
甘平具有补肝肾、润五脏的功效。比如《本草经疏》记载:芝麻,气味和平,不冷不热,是补肝肾的好谷。肾虚腰酸腿软,头晕耳鸣,头发枯萎,早年白发,大便干燥,最适合食用。
3、枸杞子
性平,味甘,有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,长服延年益寿。尤其是中老年人。肾虚人,吃得最好。比如《本草通玄》记载:枸杞,补肾益精,水旺则骨强,消渴,目昏、腰痛和膝痛都愈合了。
本草经疏中还说:枸杞,是肝肾真阴不足劳乏内热补益的重要药物。阴虚十分之七八的人,所以服食家为了精明目上品而受益。
4、冬虫夏草
性温,味甘,具有补肾补肺的功效,是平阴阳的珍贵药材。比如《本草从新》说保肺益肾。药性考试也云:虫草秘精益气,专补命门。柑园小识还说:以酒浸几次,治腰膝痛,有益肾之功。冬虫夏草虽然是一种滋补强壮的中药,副作用很少,但直接用于处方的人并不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更有益。
5、何首乌
它具有补肝肾、益精血的作用。历代医生都用它肾虚人。明代李时珍说:何首乌,能养血益肝,固精益肾,强筋骨,乌胡发,为滋补良药,功于地黄,天门冬诸药。
清代名医黄宫绣也云:何首乌,所有书都滋水补肾,黑发轻身,备受赞赏。肾虚头发早白,或腰膝虚弱,筋骨酸痛,或男性遗精,女性带下,食之皆宜。
6、海参
性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾阳气是肾阴肾阳的补品。比如《本草从新》说:海参补肾益精,壮阳疗痿。《随息居饮食谱》也说滋阴健阳。所有肾虚的人都应该吃。
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