挽回女友 断联有效吗（断联对分手挽回有没有用，大家的看法是什么呢）

挽回女友 断联有效吗很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看断联对分手挽回有没有用，大家的看法是什么呢，希望可以帮助到你。

断联对分手挽回有没有用，大家的看法是什么呢？

在现实当中好不容易遇到了一个喜欢的人，满怀热情的带着对未来的憧憬相处，然而在现实的相处中却是摩擦不断，分分合合、让双方都受了很多的委屈，无奈之下，有的情侣就选择了断联，然而断联对分手挽回有没有用，大家的看法是什么呢？今天我们就一起来讨论一下吧。

断联对于情侣的挽回有没有用，其实很大程度上不是取决于断联的这个形式，而是取决于双方之间在经过了多次的摩擦之后，到底还剩下了多少的感情，到底还有多少的信心能够彼此牵手走下去。如果你们双方对于彼此已经完全没有了耐心以及感情的话，那么断联本身就不再是一个挽回的方式，而是真真正正的分开了，对于那种已经把感情消磨的比较淡的人来说，千万不要选择通过断联的方式来试图挽回对方，否则你可能连你们之间的最后一点联系都会被切断了，以后就真的不再有联系的理由了。

如果你们之间的感情还是比较深厚，只是由于最近的一些比较大的摩擦而导致了分手，而且经过了多次的复合之后这些问题依然没有解决，而双方还是有复合意愿的话，那么这个时候先尝试断联，也不失为一个挽回的方式，但是要记住，断联不是目的，只是挽回的途径，因此你不能仅仅是断联就好，断联之后要主动的在这个独处的时间里面反思自己，如果要和好的话，你要好好的想一想如何才可以避免重蹈覆辙。

如果你们之间真的有感情，断联从来不是让双方远离的方式，它只是给了你们两个人足够的思考时间，只是你要记住的是，这个时间是用来让你思考自己要做什么来改善这段关系，而不是寄希望于这段时间对方会为你做出什么样的改变。

挽回女朋友需要断联吗

断联期可以依据以下五条不主动联系：
一、断联冷冻感情，提升价值建立自信
爆发矛盾之后，两人就再也没有联系过了，看似两人缺少情感连接。实际上冷处理既能给自己时间提升反思，也能给对方一个缓冲时间消除负面情绪，是有利于挽回的。他建议他继续保持现状，暂时不要和对方建立联系，把所有的精力用到提升自己上。追溯他在感情中失控的根源，最重要的原因还是出于其自卑心理。
二、学习高情商沟通技巧，调整表述方式
男方在恋爱中是缺少沟通交流的，两人在面对矛盾时不是产生激烈的争吵，就是冷战谁也不理谁。这对感情的发展是十分不利的，也很容易影响双方对彼此的爱意花好的他帮助他改变沟通方式。

三、朋友圈吸引注意，引导对方主动复联
在这段关系中，男方对他都是疼爱并且关注的，只不过太多的压力让自己无法面对。
在他有了明显的改变之后，花好的他建议他在朋友圈发一些感悟，并偶尔表示自己情绪低落，引起对方的注意。在发了第三条朋友圈之后，男方果然主动联系他询问她的情况，他用求助的方式向男方诉说了自己的苦恼，并征求男方的意见。
四、后撤激发男方征服欲，展示魅力二次吸引
男方在上次聊天之后，果然又主动联系了他，花好的他建议他使用后撤的方法，彻底激发男方占有欲。他照做之后，男方果然按捺不住，多次给他发信息打电话，约他出来见面。

五、断联时不要关注对方社交媒体。

通常来说，这些傻事情做得越多，他越是不会回头，甚至都不愿意和你有联系。因为他觉得你很烦……他想要分手，就是想躲开你，过一过没有你的生活。

断联对分手挽回有没有用？你的看法是什么呢？

一、断联对分手挽回有一定作用，但是没有太大作用，前提是你遇到的恋人是足够关心你和爱你的人，那么才会有一定的作用。

如果一个爱你的男人在发现你电话短信都联系不上的时候，他肯定会非常着急，并且很担心你的生命安全。这个时候会想尽办法联系周围的一切朋友，来帮助寻找你，但是在寻找的过程当中你会非常焦急和害怕。如果这个时候找到了你，并且知道那里你是故意消失，他肯定会非常生气，并且认为你是在故意整他。这也根据两个人的恋爱情况来看，如果两个人还是有感情的话，肯定会在一起，如果两个人没有太多感情，就会分开。

二、断联对于分手挽回其实没有太大的作用，大多数男生其实都接受不了女性在恋爱过程当中突然性消失，他们会认为这是一种分手行为。

很多男性其实对于女性并没有太大的耐心，所以如果发现了自己的女友选择性消失的时候，他们可能会觉得女性是故意这样做，所以他们也并不会担心女性是真正的出现的危险。有时候男性就是这种的不在意情况，最终只能让两个人出现分手的可能性。如果女性长时间消失的话，那么男性会认为这是一种自然性的分手状态，也就不会再刻意去找你。

三、断联对于分手挽回其实没有太大的作用，是对于生活中那些本来就不太在意你的人来说，他就更不可能对你有任何挽回的余地。

如果在恋爱的时候，你就发现对方不够爱你，那么久根本就不需要尝试用断了联系这种方式来测试对方，因为肯定通不过测试，最终的结果肯定是分手。对方也可能是还没有找到跟你分手的理由，如果一旦你进行测试，那么他就找到了分手的理由。所以对于不爱的人不够爱你的人，不要轻易尝试，选择放手也是一种很好的方式。

断联对于挽回真的有意义吗？你要明白哪几点？

断联对于挽回真的有意义吗？你要明白哪几点？

第一种状况：你们之间的前一种情况就是你们互相追逐，另一方觉得压力很大

很好理解，他老是想逃走。你总希望他能离你更靠近。你也很要让你们之间的感情提温，可是对方对你的这种作法很不发烧感冒，这个时候我能推荐你断联一段时间，为何？由于如果你再次找到他，他不但觉得你爱她，还会觉得你一直在逼迫他。这就像我们的逆期。当你不太喜欢父母规定一个人做某件事时，她们越发强迫你做，你也就越抵触。

但是，如果你的父母这时不理你，你也许会手足无措，或是你能反思自己。因此他跟你说了：你这样让我好累，我很压抑。你就要断联。但断联是有的技巧可以这么说：我总感觉我所做的一切都是为了你，但是我忽视了你的感受。你既然觉得压力非常大，我便忙碌于自己的事。如果你说出你的感受，我就能理解你。断联接着是很痛苦的，有一些女生就感觉日子很难熬，特别想联系他，这个时候我们能迁移自已的专注力你能向自己的朋友圈推送一些你的信息报告。

这种动态性与照片更为符合。自然，不拍照的能上网看一些与你的文本情况相符的有意思相片。是你情况，而非一些悲春伤秋得话。对于这类“追逐”的现象，断开的目的在于降低对方防御心理，为发展而倒退，为自己时间改变情况。断联具体的时间能通过对比你的当前情况和状态来决定。当你不以分开进行任何别的事时，差不多就能够复仇联盟了。

第二种状况：另一方嫌弃你

分享一个十分有趣的现象我发现了在感情方面被忽视得人，非常容易被另一方种下心锚，心锚这一概念，以前提到过，大伙儿看过的应该会有印像。怎样看待心锚？比如，当一个女孩和她的男朋友分手的时候她讲了这样一句话：你也是我爱的第一个男人，我以为你是最后一个，但是我们要分手了。如果你未来生活美满，请不要让我了解，不然我能很难受因而，在和女生分手之后，男孩儿再也不会在他的朋友圈中表述这份爱。每每他觉得十分高兴时，他就会想起他的前女友讲的话。

如果你开心，不要让我了解。这句话女生对前任的心锚吗？对方总是觉得你不太好，不爱你，你也就再次联系他他认为，这也是纠缠不清。她在这个时候说的所有都会诬蔑你，成为自己的心锚。我在人们的身上看见过这样的事情。每一颗心的锚最后都会成为你面对爱情的监禁。

另一方面，不太喜欢代表着你们之间的难题很严重。不论是什么样的问题，都显示你没有自信。那样断联的效果除开保护好自己，终止情感的失望；那也是调节你的情绪，寻找自信心。仅有当你好好爱自己时，你才能更好的让他复合型，不要在他不喜欢你时不顾一切地减少它的好感度。很多女生却说，断联一段时间后，他们不太喜欢上一任，一下子变得谦逊有礼。实际上，当你不喜欢一个人时，见到另一个人在哪儿不是轻松愉快的，全部的缺陷都能被变大，这并不奇怪。如果你在这个时候离去，他会提示别人他的好。

断联真的可以挽回吗？

可以。

第一、断联的前提

通常情况下，将分手分为真性分手和假性分手。假性分手也就是，他其实并不真的想分手，只是因为一时冲动而提出了分手，提出之后，可能他心里也就后悔了。真性分手是，他经过深思熟虑，衡量论证，最后得出“我们不合适”这个结论，冷静地提出了分手。

如果你们是假性分手，而你胡乱采用断联，那很大程度上会转化成真性分手。而分手的原因也决定了能不能断联，如果对方本来就是比较缺安全感，觉得你平时老跟他冷战不在意他，分手之后还断联，那么更加深了他认为你确实不爱他的印象。这两种分手，差别在于，一个是真的想分手，一个其实并不想分。

第二、断联的时机很重要

断联也是讲究时机的，通常应该在刚说分手的时候断联，这时候效果是最好的，但是很多人都没有这种魄力和意识，他想分手，而你不想分，所以你去挽回了。发了很多信息，打了很多电话，甚至到他家或单位闹过。两个人之间的矛盾冲突越来越严重，看着他的动态患得患失，控制不住自己对他的需求感，甚至低姿态地求和。这种状态请立即断联。

第三、期间忍不住联系对方

断联，顾名思义，就是断开联系，在此过程中不与对方产生任何表面或间接地沟通与接触，也不要发朋友圈之类的社交网站，让他觉得，你好像从他的世界消失了，这需要你去克制自己的行为。

但是多数人在断联的过程中，无法克制自己的思念，看到对方的动态，然后忍不住点个赞，评论一个表情或者一句话，但这样的断联就毫无意义了。所以很多人失败便在于这一点，在过程中和对方又开始产生交集，对方不断回顾过去，让好不不容易淡忘的负面情绪又重新回忆起来。

第四、重新联系的时间不对

断联的最后就是恢复你们之间的联系，断联有时机，同样复联也同样很讲究时间的。通常我们要先判断，对方是否已经放下了心里的负面情绪，这一点很重要，所以，这期间如果你觉得差不多了，你可以主动去给对方发个消息，或者朋友圈评个论什么的，试探下对方的态度。

比如说，你评论了一条朋友圈，他也回复你了，你觉得态度还行，那么这说明他现在并不像之前那样对你排斥或反感了，你就可以着手去复联了。又或者你还可以给他发一条消息，这个消息最好是求助型的，比如说，之前去过的某家餐厅叫什么来着，类似于这样知识或问题类的求助，看看他回复时的态度如何。

如果只是冰冷地告知，那么还需要继续锻炼，如果他还会问你是不是要和谁一起吃饭啊等等问题，说明态度还可以，你也可以着手去复联了。所以呢，断联其实没有硬性的时间规定，如果在中途你忍不住了想复联，可以先试探下对方的态度，再决定下一步该怎么做。如果对方还是对你和你们之前的感情保有厌恶，这时候我们去复联也是毫无意义的。

所以，知道自己的断联为什么总是失败的原因之后，我们就得清楚，断联，其实并没想象的那么简单，其中是有许许多多复杂且繁琐的细节所构成的，必要的时候还是要仔细思考，寻求帮助，才能保证自己的挽回顺利进行。

所以在我们还不能判断清楚的情况下，就不要自己为的去寻找对方复联，而是要去多方面的，最好的情况是寻找专业的情感咨询进行分析，获得指导之后再去复联，至于怎样复联，如何进行下一步的发展，更是要考虑清楚，别做出让自己后悔的决定。