怎么挽回女朋友的爱情（分手了应该怎么挽回女友）

怎么挽回女朋友的爱情很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看分手了应该怎么挽回女友，希望可以帮助到你。

分手了应该怎么挽回女友

分手了应该怎么挽回女友

分手了应该怎么挽回女友，在恋爱的时候有很多的人都不懂得付出只会索取，总是在失去之后开始后悔，那么在爱情中应该怎么挽回曾经女友的心呢，下面就来看看分手了应该怎么挽回女友。

分手了应该怎么挽回女友1

有多少刚在一起的情侣，就一起许下誓言，说这一辈子只许爱对方，只许牵自己一人的手，说这一辈子大家永不分离。

可是呢，没谈多久，就出现了一些小小的矛盾，接着呢，就把分手二字轻描淡写的说出来了，是的，恋爱中的情侣大多是这样的，不管是被冲昏了头脑，还是失去理智，我们爱一个人的时候倾尽所有，不爱一个人的时候翻脸比翻书还快，不过，珍惜眼前人这句话送给大家，因为茫茫人海失去了相互爱的那个人就可能找不到了。

一、前女友没放下给你机会的明显行为

一段恋情分手了，可能是冲动，可能是被迫，也可能是坚决，但不管怎样，分手过后，假如你对对方还没有死心，想要挽回，那么多看看下面的就可以知道还有没有机会。

1、你的前女友不会删除你的，除非你把她删除，否则你的前女友经常会浏览你的网络动态，无论你发布什么，你的前女友都会留下她的足迹，前女友之所以如此，正是因为她没有放下你，你的人虽然离开了，但是你发布的网络动态，对于她既有价值又有意义，她的心依旧被你占据，或许她是借助浏览你的网络动态来缓解自己的相思之苦，你的前女友当初用情越深越会如此，何况有女人难以忘记旧爱的说法。

2、你和前女友虽然分手了，但是你的前女友同意跟你继续做朋友，她不会跟你恩断义绝，可见你的前女友期望跟你藕断丝连，毕竟你们可以用普通异性朋友的身份见面，无论沟通还是交流都会名正言顺，由此可以得出结论，你的前女友意图跟你拖泥带水，让你们的关系纠缠不清，倘若发生摩擦或者碰撞，将会正中你的前女友下怀，你的前女友随时随地跟你准备着死灰复燃。

3、你的前女友在逢年过节会给你发来祝福的短信，无论是大节日还是小节气，不是复制进而粘贴，而是你的前女友自己编辑的只言片语，可见你的前女友意图引发你的注意，毕竟你的普通异性朋友会复制以及粘贴祝福短信，女人在用特别的方式表述特殊的情谊。

4、当你遇到困难，女人会从你们共同朋友那里打探到你的困难，你的前女友就会尽快联系你，她会有钱出钱，有力出力，没有把自己当成外人，她对待你的事情，相对自己的事情，上心的程度有过之而无不及，她比你还要着急，除此以外，你的前女友没有把你放下，她接长不短向你们共同朋友以旁敲侧击的方式询问你。

二、分手后挽回女友的必用绝招

身处恋爱中的人总是会被迷失了双眼，那么当清醒过来后，想要跟对方和好，下面就是一些能够挽回女友的可以用的绝招了。

1、送殷勤

在分手的前一周，女人都会特别的想念你，当然要是做了什么过分的事儿还是什么就不会有这类情况了。这个时候就是挽回女友送殷勤最好的时间，但也不能没有理由就送。

可以是早上送束鲜花，里面放个道歉的贺卡送到女友公司；也可以是下午的时候送去暖心下午茶；晚上你就出现在她面前送她回家。这样能让女生的心软一般，在送她回家离别前承认自己的错误，但先不急着说复合的事儿。这样一来二去，女友自己就会说了。

2、自己改变让女友后悔主动挽回

女生都有些嫉妒心理，所以可以完善自身，把自己进行包装后出现在女友面前。女友看到你的新形象，会感觉你的`不一样。在利用聚会其他女生对你的好来刺激她。所说不定她就会冒火，吃醋，这个时候就是你挽回女友的真挚话语了。

3、做朋友

可以先跟女友做朋友，从另一方面去了解女友也更能防止其他异性出现。经常跟女友聊天，让女友的生活融入你的进入。这样挽回女友是最稳也最耗精力时间的。

三、分手后聪明男友挽回女友的做法

情侣分手的原因五花八门，不管是有多么相爱，遇到事情后总是会有一些情侣不知所措，然后提出分手结束尴尬场面。那么作为男友的你想要挽回前任，下面就是一些可以用的做法。

1、如果女朋友和你说了分手，一定要冷静下来，不要被愤怒冲昏了头脑，你这个时候找女朋友理论，女朋友是不会听的，先冷处理一段时间。

2、在这段时期你要反省自己哪里做得不对，然后去改变，千万不要自暴自弃，保持平和的心态。

3、你想要挽回女朋友，就要重新吸引她，所以你一定要变得比以前更好，要有健康积极的生活，让生活丰富起来，从而吸引女朋友回来。

4、如果分手了还想和女朋友复合，那么就不要和女朋友彻底断了联系，你要时不时出现在她身边，哪怕只是你制造出来的偶遇，让她习惯你的存在，而不是忘了你。

5、和女朋友分手了，千万不要走极端，给她一定的时间和空间，而不是一味纠缠吓跑女朋友，让女朋友慢慢想起你曾经的好。

6、如果女朋友和你说分手了，你怎么努力她都不改变自己的想法，那么该放手就放手吧！不属于你的无法强求。好好经营自己，说不定更好的人在后面等着你。

情感专家 | 钟仪解析：

动不动就提分手，这是一种不把恋爱当回事的无理取闹的表现，毕竟每一对情侣的感情故事不同，所以呢出现的问题也不一样。但是我们要做到的就是珍惜现任，不要让其成为前任，因为可能你们一分手转身就找不到对方了，边走边爱是一种洒脱，而好好爱眼前人是一种负责任的行为。

分手了应该怎么挽回女友2

一、不要和她提挽回

她在跟你恋爱的时候，满眼看到的都是你的优点，分手的时候看到的都是你的缺点。对你的负面情绪非常重，如果你一味地提挽回，或者总是聊感情上的话题，她就会非常的抗拒、反感跟你有进一步接触。你现在要做的就是让她感受到你的正能量积极的状态，让她感受到你并不想挽回（挽回需求感低）降低她对你的抵触情绪。

二、做朋友

很多时候她跟你提分手的时候，都会说：我们还可以做朋友。在分手的时候，女孩跟你说这句话，就是在给你机会。但很多男生就会想，让我们做朋友还不如让我去死，我怎么能跟我心爱的女人做朋友？但是这是一次非常好的机会。

三、跟她保持情绪一致

她在跟你说分手之后，无论她是怎么说你的不好，你都要跟她保持情绪一致，她说分手，你就说ok，咱们就说分手。她说再也不见，你就说行，再也不见。她说滚，你就说行，咱就滚，一切顺着她的情绪来。

四、冷冻断联

采用这个方式的时候一定有一个前提，就是她不接你的电话，联系方式也删除了，不愿再跟你有任何往来。这说明她对你的负面情绪非常的严重，见都不愿意见你，那么你就要采取冷冻断联，不跟她有任何的联系，从她的世界当中消失。

有男生看到这里就不淡定了。“如果我跟她断联，我不就是彻底没有戏了吗？还怎么挽回？”如果你不这样，你继续纠缠、继续哀求她，只会让她越来越反感你，时间一长她就不想和你联系，之后不会和你有任何的联系，这样的挽回几率几乎为零。

五、真诚

俗话说一两重的真诚，大于一吨重的聪明。真诚不是说句好听的，或者送个礼物。真诚就像在太阳照射下的影子，你是什么样就照出什么样子。

挽回的核心在改变，真诚的核心是愿意去改变你的行为和方式。不是因为你想去挽回那个人，而是因为经过你的反思后，你觉得在感情当中不应该犯这样的错误，你的改变和选择也并不是你的牺牲，而是你经过认真思考后，选择了一个自己真的想要的、内心认同的一个抉择。所以你不是为了某个人去改变，而是经过这个人之后选择了改变。

挽回女朋友的有效方法

挽回女朋友的有效方法

挽回女朋友的有效方法，情侣之间都难免会出现一些矛盾导致彼此分开，人一旦下定决心离开是非常难以挽回的，因此挽回不是一件可以一步登天的事情，以下分享挽回女朋友的有效方法

挽回女朋友的有效方法1

一、让自己变得更加优秀

一个女人她是不会轻易对男生提出分手的，只有女生对你失望透顶了，她才会对你去分手。有时候女生提出分手，只是在气头上。

所以，你就可以利用这个方法让自己变得优秀起来，并且让女生感受到你的变化。

你再去追求女生的时候，女生就会和你也走越近。并且还会和好如初，之间没有任何的隔阂。因为，女生想和你分手，大部分原因就是因为你没有上进心，没有达到女生的要求。所以，你一定要让自己变得更加优秀，才有资格去再次追回女生。

二、查找原因，对症下药

女生对你失望，那她在心里肯定是有一定原因的，才会对你失望，才会去和你提出分手。但是，你如果不知道原因的话，那你再去想要和女生好，那是不可能的。因为，你不知道原因就不能对症下药。

所以，当女生拒绝你的时候，你一定要知道女生拒绝你的原因。你再去根据女生说的要求让自己进行改变，去改变你所做的事情方法等等。一般情况下女生拒绝你或者和你提出分手的话，女生都会说出原因的你一定要认真去听。

三、给女生安全感

女生对你失望并且不和你在一起的时候，那说明女生已经没有安全感。会让女生产生一种你追求的的时候是一种态度，追到了又是一种态度。所以，你一定要找好时机和女生进行轻微的解释，但是也不要过度的解释，这样就会让女生厌烦你。

你在通过你的实际行动给女生做过的安全感，那女生有了安全感，她肯定会对你的好感也就有了，那你就不用担心女生不想和你在一起。这样就能通过女生有安全感，就可以和女生再次和好如初，想做什么就做什么。

挽回女朋友的有效方法2

1、换一个视角思索分手原因

假如在分手之后，自身或是滞留在自身的人物角色里，你是没法了解自身女朋友的念头和要求的。并且在分手之后，让自己来一次角色互换，你立在女朋友的视角，沿着她的念头，渐渐地能够感受到另一方要想的和反感的。你能才可以渐渐地感受到另一方的念头，这还很有可能仅仅一点点。

不论是针对挽回，或是自身更强的提高，角色互换全是一个必需的方位，不但了解了他人，也自我反思了自身。

2、两人的情感是不是非常值得挽回

日常生活里，两人在刚相遇的情况下，一直会把自己最好是的'一面呈现给另一方，交往时间久了各种各样缺陷渐渐地的也就曝露出来，这个时候，尽管另一方把自己看的大透的，但却不嫌弃你的，那就是爱了。而时间久了，发觉你的缺陷，能够在情感里随便舍弃自身的的人都并不是真正爱你的人。

不管另一方主要表现的多么的舍不得，多么的担心，但只需随便的放弃了你她就一定不爱你，由于恩爱最重要的一点便是永不放弃。

3、神秘感的远去

爱情就像一首协奏曲，也会伴随着时间而波澜起伏，也是有高潮迭起低谷期，不同点取决于协奏曲的低谷期后必有高峰期才称之为好曲，而感情假如疏忽大意，很有可能就在低谷期一会儿结束了。

最先你的心理状态得返回当时追求完美她的情况下，生产制造意外惊喜，构建烂漫的气氛，追忆恋爱时你们一起做过的事儿、来过的地区，做一些之前从没做了却能打动女朋友的事儿这些。

二度追求完美显而易见要难以第一次追求完美，这一次你除开在方法上应有一定的自主创新，在心态上更要诚挚、诚挚，更改你们两个人的相处模式，才可以熊熊燃烧你们中间的热情，再一次弄出爱情火花。

4、吸引住

诱惑力怎样创建?并不是只靠自身的嘴说就能发生的。针对前任而言，这时诱惑力早已匮乏，你需要先创建起这一诱惑力。

当时是啥吸引住了另一方，如今为何又荡然无存了呢?在相处全过程中是否你变了一些物品，随后抹灭了那一个闪光点，该找到那一个自身了。

可是假如在两人分手之后，自身或是以以往的姿势发生在另一方眼前，用以往的交往方式和自身的女朋友与交往得话，那麼另一方只能感觉你一成不变，这就不可以保证二次吸引另一方，更不必谈挽回了。挽回女友最有效的办法，还可以挽回女友的信，但挽回女友的心一定要真诚。

挽回女朋友的有效方法3

方法一：正视分手的事实

不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！

方法二：了解女人的需求

“女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。女人的具体需求是什么呢？

女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。情感专家康纳先生说过，女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？

方法三：提高自身建设

在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。

改变自己，改变自己的外在形象，提升自己的内在涵养，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的过程中有了画龙点睛的作用。

方法四：提升恋爱等级

虽然你提高了自身建设，但这并不意味着挽回就万无一失，你们之间仍处于高地位的关系中，你还是低位，对方还是高位。在提高自身建设的同时，还要提高你的恋爱等级，才能让挽回万无一失。

那要提高恋爱等级是不是要你多谈恋爱？也不是，其实要提升恋爱等级需要学习两个板块的内容，理论加实践。关于理论，相信你在挽回时已经看过很多有关恋爱技巧和如何提升吸引力的内容，这就是理论当中的要点，相关资料可以到挽回学院里阅读。相对比理论，实践是更为重要，没有实践，就算理论再好也是白费功夫。

但是不要认为实践就是让你去和另外一个人谈恋爱，其实普通朋友交往也是一种实践的方式。要知道人际关系是研究怎样与他人交往，而男女关系是研究怎样与异性交往而已。

方法五：展示优质状态

当你的各方面都得到提升了，是时候让对方看到这么完全不一样的你，从而促成下一步的操作。当对方看到你的改变后，会开始好奇，会开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。

该怎么挽回女友

该怎么挽回女友

该怎么挽回女友，生活中，有些女生会因为一些原因会和男生分手，但有些男生是不想和自己的女朋友分手的，所以男生会想办法取挽回。那么男生该怎么挽回女友？一起来看看方法！

该怎么挽回女友1

爱情，有一种说不清道不明的神奇，让男男女女沉溺其中，无可自拔，但也非常让人伤心流泪，甚至痛不欲生。

女生提出分手的主要问题，一般由以下三类，我们可以根据这三类情况，来尽可能的改善自我，让对方看到一个全新的自我，用真诚来打动对方，让女友想要分手的心思消失殆尽：

1、我觉得咱们并不合适。

其实之所以这类问题，只是女孩子没有想太明白。在这个世界上，没有完全合适的两个人，只有更宽容和尊重对方的爱情。两个人走到一起，必然是相互吸引的，既然能够产生爱情的火花，那说明性格中更多的还是彼此合适的部分。

我们可能经常会羡慕感情好的情侣，其实在他们身上，除了更加适合的性格之外，更多的是理解和宽容。

在两人走到一起之前，彼此的家庭背景，教育水平，生活环境等因素，必然造成了两人性格的不同，但是爱情的真谛是包容的，包容才会让双方的性格更加合适。

2、我已经对你没感觉了。

感觉，其实是一种虚无缥缈的东西。既然走到一起，那就说明她是对我们有感觉的，况且感情是可以慢慢培养的。对爱情没有感觉，只是不愿意继续走下去的一个借口。

在面对这个问题时，我们应当做的，除了耐心的安慰对方之外，应当让女朋友看到我们对待感情的珍惜。

3、你总是不懂我想要什么。

面对这个问题，其实更好应对。在遇到她之前，我们只是千万人中的之一，而在遇到女友之后，我们则成为了她的唯一。

只有让她展示自我，让我们来更好的了解她心中所想，才能明白女友想要什么，所以让自己的女友坦诚起来吧。

该怎么挽回女友

1、重建心态

当女生跟你提出分手的时候，说明她对你的失望已经达到了极限，你这时候要做的是尽量安抚她的情绪，让彼此都能够冷静下来。

过多的解释或者是猜疑都只会让女生的负面情绪不断加深，更加不利于感情的挽回。所以你要做的就是重新建设自己的心态，让自己能够理性的面对问题。

你可以告诉女生你已经承认你们分手的事实，不要过多的辩驳，给她足够的空间。这样既能让她看到你成熟的一面，停止加深对你的负面印象，又能为以后的挽回动作做好准备。

2、对女朋友要顺从

女友说没感觉了，该怎么挽回女友？其实，我们都希望对方能够恰到好处的走到我们的心里。

两个人在一起总会是有摩擦的，但是两个人可能都希望对方为了自己，为了你们的爱情做出改变，甚至是妥协。可是，真正的做出改变是很难的，所以我们都希望对方是顺从的。

那么，你要是想挽回女朋友，你就要主动的学会顺从你就要主动的学会先找对方和解，先要低头认错。

3、爱情和合术

男生在更多的时候，对待事情是理性的，所以，女孩子的心思他们是很难猜透的，面对着女友的分手，很多的男生都会显得手无足措，想哄可是又怕用不对方法。

有些男生可能连想哄的方法都没有，那不妨试试和合术这个神奇的法术吧！

不用花费多大的心力，只需要道长帮你们合算一下八字，挑选一个好的日子，交了法金就可以安排了。这种神奇的法术可以帮你传达你心中的想法给女友，让她知道你的心意，从而帮助你挽回爱情。

该怎么挽回女友2

1、保持真诚的态度。

花言巧语能够让人心花怒放，但是大家都知道这是假的，朴实无华的语言虽然平淡，但是大家都知道，这是真的。

而你在挽回女友的时候，也是同样的，需要保持真诚的态度，不要让女友觉得你是在敷衍她，这会让她觉得不开心的`，况且，女人是很敏锐的，一旦你的态度不真诚，那你真的会被打入冷宫，再也没有挽回的可能的。

2、给对方安全感。

女人需要的安全感是什么？是爱情，是陪伴，是未来。其实女人的思维是很长远的，所以很多男人说自己在女友身上付出了时间和金钱，但是为什么女友还是没有安全感。那是因为她没有看到你们的未来。

每个人都是在往前看的，如果你在当下付出了很多，那你用什么去保障未来呢？所以，当你挽回女友的时候，你还要让她知道，你对于未来是有规划的，这样她才会更有安全感。

其实在大部分时候，女人都是很好哄的，而男人想要挽回女友，其实也没有你以为的那么难，只要你懂得你的女友，知道她想要什么，然后想办法满足她或者给她一个明确的承诺，那你是很容易打动你的女友，并且成功挽回她的。

3、不忘初心的对待她

在和女友分手后，你照样可以一如既往的对她好，把你们热恋时的状态拿出来，对待她，让女友知道你们即使分手了。

但是你的心意也照样在她那里，你们之间的情分你从来的都没有忘记，依旧下班送她回家，在她来大姨妈时给她煮红糖姜茶，这样的暖男，我相信，你的女友会感受你的好的。

4、成为更优秀的自己

很多时候，其实在谈恋爱的过程中你是对待你的女友非常的贴心的，但是你的女友还是想要离开你，这是为什么呢？

原因就是你不够优秀，外面的诱惑太多，如果你的女友是一个非常优秀的人，那她的追求者肯定是不少的，所有你必须要努力的提升自己，让女友感受到你的上进心，一个优秀的男人，没有人不会喜欢。

5、掌握感情的主动权

如果在你完成以上两步的时候，你和女友已经开始重新建立感情的同时，你需要掌握你们之间的主动权，让自己不那么被动，保持自己应该有的尊严和原则。

比如你的女友在大半夜让你给她买东西，那么这是必须做的，因为你的女友需要的，如果你的女友大半夜的让你去给她的一个男性朋友送东西，那这一定是你不能做的，道理身为一个男人都应该懂，同时你可以和女友严肃的沟通这件事。

感情的道路上谁也说不准下一秒会发生什么，不知道什么时候会分别，但是我们能做的就是把握好当下，用自己的方法去维护好自己的爱情。

怎么挽回女人的心？

第一诚挚地致歉并纠正
最先无论谁做不对事儿，伤了女人的心怎样挽回?你先要哄好另一方，并且两人争吵提出分手，肯定是双方都是会有过失，因此，你先道个歉，给女朋友阶梯下，感动的分手挽回短信让她先不会再发火，而且好好地的哄她。假如你永远不知道究竟要怎么讲，觉得说多了全是错，就谨小慎微，怀着她，拍她的背陪着她。（自然如今的肢体接触是必须在她还可以接纳的状况下开展的）随后找到很有可能她对你不满意的地区，并且你的确做得错误的地区，开展纠正，例如你习惯性立即穿外套发生关系，她跟你讲了好多遍，那你就一定要改为换睡袍。例如你穿着打扮随便，便是能够穿上去见人，那麼你一定要学好穿衣搭配，至少要保证环境整洁。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>
第二不消沉，追求进步
要想和女友复合型，那么就一定要让她见到你一直在积极主动的往上，勤奋勤奋，而不是消沉抑郁乐乐，日常生活得一塌糊涂。假如恰好是由于你以前十分懒散，不喜欢运动，那麼伤了女朋友的心怎么挽回?现在的你必须抛开手机，学会放下这些你一直迷恋在其中的手机游戏，逐渐恢复过来的作息时间，早睡早起，而且能够试着去慢跑，运动健身，做一些有氧运动减肥，不但加强锻炼，还增强体质，或是能够挑选打蓝球，足球队，游水这种，而且一定要照相\/信发朋友圈，让她见到你奋发向上的一面，把自己的日经常在\/信朋友圈共享，还能够发自身又学好做一个菜，可乐鸡翅（她十分喜欢的），随后能够配一个创意文案，“学会了她最喜欢的可乐鸡翅”。
第三维持低频的联络
一般伤了女人的心怎样挽回?女友在与你分手之后，都是会加入黑名单你，这时候先不必焦虑不安，你毫无疑问有她的联系电话，能够维持每日发一些你关注她的语句，例如她一直会忙碌工作中忘记了用餐，那么你能够每日提示她要按点用餐。她快来姨妈了，那几日前就发消息提示她让她不必吃凉的，吃辣椒的，自然假如能立即送餐和送开水毫无疑问比口口声声那样关注她会更好，因此，假如渐渐地的她能够再度接纳你的话，就一定要有个人行为上的关注。

如何挽回爱情中的女生

女朋友伤心后，不要急于想立即向女朋友承认错误，不要急于想马上让她破泣为笑，更不要想立刻挽回她的心。
你的心情可以理解，但是这样着急的做法可能会适得其反。
因为在气头上，女朋友不可能会轻易就这么原谅你。
最好的方法就是相互给对方一个冷静期，都好好想一想，都好好深刻反思。
1、自己错在哪里
好好反思一下自己到底错在哪里，到底是因为什么原因让对方生气了伤心了，到底说了什么伤心的话做了什么伤心的事等。
一定要把错误找准。
2、错误的性质
是自己无意之中犯的错，还是由于自己经验不足方法不多而犯的错；是一般性的错误，还是原则性的错误；是思想意识的错误，还是道德品质的错误等等。
3、错误的后果
自己所犯的错误给女朋友造成了心理创伤还是身体上的伤害；是一般性的后果还是严重性的后果；是能够挽回的后果还是不可逆转的后果等等。
深刻反思的过程既是自我检讨的过程，也是消气和想办法解决问题的过程。
二、要真诚沟通
如果不是犯了原则性的错误，如果没有触碰到女朋友的底线，如果还有挽回女朋友心的余地，那你就要付出百分之百的努力，想办法与女朋友真诚沟通。
1、单独沟通
如果女朋友能够与你见面，单独沟通是最有效也是最直接的沟通方法。
女朋友既然答应与你单独见面，既然愿意与你沟通，就足以说明女朋友也有想挽回这段感情的想法，有可能会原谅你。
你要好好抓住这难得的机会和机遇，一定要向女朋友好好承认错误。
说得越深刻越好，说得越细致越好，说得越诚恳越好。
2、间接沟通
如果女朋友不愿意与你见面沟通，你可以通过中间人与她进行沟通。
你可以找到你们共同的好朋友或者她的闺蜜。
让她们把自己深刻反思后想与她重新合好的想法告诉她，同时请她们好好做女朋友的思想工作。
3、登门道歉
为了表示你的诚意，在征得女朋友的同意后，你可以亲自登门当着女方父母的面向女朋友道歉。
这样做的好处：既能表示你的诚意，又能博得女方父母的好感，还能给女朋友一颗“定心丸”；这样做的风险：稍有闪失，不但不能挽回女朋友，可能还会得罪你未来的岳父岳母，给你挽回女朋友的心增加难度。
这样做风险与成功并存，你必须要把握好机会，必须做好充分的思想准备。
三、要落实行动
在得到女朋友初步原谅后，要立即整改马上行动。
1、调整自己的心态
主要是调整保持一个健康良好的心态。
好好与女朋友相处。
要把与女朋友相处结婚作为自己的目标，从内心要尊重、善待女朋友。
要忠实于感情，要忠贞于爱情。
2、注重自己的言行
主要是注重自己与女朋友说话办事的方式方法。
与女朋友说话要注重文明礼貌，要爱护、呵护女朋友，要当好女朋友的护花使者。
同时，要注重言行一致，表里如一。
3、表达自己的真心
为了表达自己的真心，为了表达自己的歉意，你要为女朋友精心挑选能够代表你心意、能够代表你们感情的比较贵重的礼物：化妆品或者首饰等。
找一个恰当的时机和场合，亲手交给她或者亲自给她戴上。
只要你真心改正自己的错误，只要你用心与女朋友相处，我相信：
你一定会挽回女朋友，一定会继续加深你们的感情，一定会收获幸福的果实。