挽回爱情之以退为进（怎么以退为进挽回男友的心（如何挽回去意已决的前男友））

挽回爱情之以退为进很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看怎么以退为进挽回男友的心（如何挽回去意已决的前男友），希望可以帮助到你。

怎么以退为进挽回男友的心（如何挽回去意已决的前男友）

这个话题没有必要那么沉重。
“挽回一个去意已决的男生”也没有那么困难，我尽量把以下的内容说得轻松易懂些。
先来跟大家聊一个非常有意思的事情：
根据我以上千个真实的情感案例来看，在追求的时候，男性更容易为了示好而变成舔狗。而在挽回的过程中，女性更容易为了爱情而变成舔狗。
但是结果都是一样的，无论男女、无论是为了追求还是挽回，一旦你心甘情愿地当舔狗，这样的爱情十有九悲。
甚至当女生面对一个“去意已决”的男生，会更容易上头地挽回。不断地缠着对方，质问着“我该为你做的都做了，该改变的都改变了，你为什么就不复合？是不是你根本就没爱过我？”
这样的男生还真就借坡下驴，一脸冷漠地回复你“是呀，我就是从来没有爱过你呀！求求你放过我吧！”
的确，你该道歉的都道歉了。的确，你该改变的都改变了。
但是为什么你就挽回不了一个铁石心肠男人的心？
从心理学上说，在这里我要引入一个概念，叫做分手后男性的『洞穴时间』。
不知道女生们有没有发现这样一种情况：
男生每隔一段时间，总是会莫名其妙地来一次“大姨夫”，遇到烦心事的时候尤为明显。无论你怎么说、怎么安慰他、怎么为他提供解决办法，他都是一副沉默装死的表情，最后只会甩给你一句“我现在想静静。”
这就是男性的『洞穴时间』，当一个男生碰到非常棘手、让自己感到心烦的问题，他会让自己躲起来独自思考对策，或者是通过游戏等娱乐方式，来转移自己的注意力。
此时的他需要一段独处的时间来排解情绪，他需要短暂的自由来释放自己。
在分手后的男性，其实也就是如此。
所谓的“去意已决”只是女生眼中的表象，而在男生眼里，这段感情一时间真的没有任何的解决办法，所以他能想到的只有逃避。
但当一个男生想要逃避时，你撵得越紧、越是逼迫他给自己一个答复，这不会让他冷静下来，反而会让他更加的心烦，再次龟缩在更深的洞穴中，让你找不到他。
这时候的男性，就像是躲在洞穴里的小狮子，你越是用石子赶他出来，他就越恐惧。相反，有时你在东门口摆一块肉，没过多久他自己就能试探地出来。
所以对于去意已决的男生，你摆的肉不能太小，没有诱惑力，又不能摆的太大，他会担心你有炸。让男生能够欣然接受的“肉”，一定来自你合理化的情感弥补。
很坦白地说，所有的分手归根结底地来说——都是『情感需求』的丧失。
当一个人在你的身上获得不了情感需求的满足，甚至长时间处于一种单向付出的模式，那么他自然会离你越来越远。
你要明白：真正的挽回，不是拽着他、逼迫他回头，而是当他无意间回首的时候，能够看到一个崭新的你，他能够意识到“原来是自己想错了，你还值得他去爱”，那么挽回自然也就成了顺理成章的事儿。
说白了，真正该挽回的人——是你自己。
那么“这盘肉”的比重该如何分配呢？我建议你，从以下四个方面有侧重地去给予。
一般情况下，男生对你死心了，大概率情况下是你在以下情感需求给予中出了问题：
①信任感
当一个男生得不到来自女生的信任，女生又长时间处于“患得患失”的状态，这无疑于让他在“慢性死亡”。
对于一个死心的男生来说，给予他信任感最好的方式——莫过于“我能够尊重你分手的决定”，这叫做“以退为进”。
不妨坦然地接受自己的“朋友身份”，暂且冷冻彼此的关系，给予男生一定的自由度让他回归洞穴，这其实也是在一定程度上给予他信任。
你越是质疑他的分手决策，那么他的态度就越坚决。当你能够坦然接受了，他反而会开始思考“与你分手到底是不是一个正确的决定”。
冷冻关系的时限一般是在3~21days，这段时间你要以朋友的身份重新融入他的世界，不要轻易地逼迫男生做决定，而是要他看到你的改变，你们的关系才会出现转机。
你知道男生什么时候会心头一暖么？
此时，你需要一个没有目的性的沟通方式，既能够软化关系的同时，又能让男生重新意识到你的改变。例如这样的话题方式：
“你胃药好像落在我这了，最近你胃还疼么？用不用我给你邮寄过去？”
“我们之前相中的小猫，我买了，你给它取一个名字吧。”
“你上次给我买的燕麦片是什么牌子的，链接能发给我一下么？”
这种看似毫无侵略性的聊天方式，其实是让男生最难以招架的。你既能够重新地存在于他的世界，又能刷新自己曾经糟糕的形象。
③被需要感
什么时候男生会对你产生心动？
很多时候，当男生觉得“自己被你再次需要”的时候，他会重新拾起自己的两性责任感。
当他对你态度有所缓和的时候，适当地将他拉回男友的身份，其实能重新建构起彼此的情感链条。男生对你态度缓和了之后，你要记住：彼此名义上是朋友，但是你可以适当地需要他的存在。
例如你可以向他发出类似这样的请求：
“我最近下班之后，总是感觉有人在跟踪我，我太害怕了，也不知道该找谁的帮助，所以你要是方便，能不能偶尔送送我回家。”
“我最近准备搬家，但是东西实在是太多了，我真的不知道该找谁帮忙了，如果你有时间，能帮我搬下家吗？”
但凡是一个曾经深爱过你的男生，他几乎不会在你遇到困难时袖手旁观，他反而会接受你的请求，你们之间有了再次独处的时机，那么接下来最关键的就是沟通问题。
④理性感
想要让男生回头，他需要的不是你的道歉，而是你是否能给予他一个充满希望的未来。
他若回头看到的都是往日的深渊，他自然会毫不留情的走掉。但是能在你身上看到一个理性且充满希望的未来，他才有底气与你重新来过。
所以在这段时间内，你要为曾经的感情做一次理性又充分的复盘，搞清楚你身上存在着哪些性格缺陷，并加以正向的改正。
同时又能为未来的感情，做一次理性的规划和铺路，那么男生才会有说服自己的理由。
因此当这个男生不再排斥与你独处时，不妨若有若无地回忆曾经的美好，并且说出自己对未来关系的看法，不要逼迫男生做决定 ，而是给予他冷静思考、再次绅士的机会。
其实男生非常在意沟通，但他们在分手后，之所以不愿意沟通，是他们觉得“你若没有反思，那么也没有沟通的必要”。
他们在意的是前任改变的态度和行动，当你真的能够放下过去、与他设想一段可以更好的生活，理性也在告诉男生“不要因为你一时的过错，成为自己一辈子的错过。”
所以，想明白了么？
男生为什么会去意已决？是你把他逼得太死了，你什么都没有改变，却强行想要留住他。
男生为什么会回心转意？是你能够站在他的角度去思考问题，为彼此重新营造一种舒适且暧昧的交往环境，这才能够重新唤起他的爱意。
他走了，不代表他不回头。
而你要做的不是傻傻地站在原地等她，而是成就一个更好的自己，在他和自己在远处重新开始。

怎么样以退为进挽回感情

一、让他知道你的内心容不下另外的人 　　既然你们分手了，我想应该会有别的追求者最求你，这个时候你应该拒人于千里之外，等待他的回心转意，不要因为别人的介入而让你的挽回破灭，男人都是有责任心的。虽然你们分开了，但是他还是希望你能得到幸福，如果你告诉他你的幸福只有他能给，真诚的表明你的心思，你的男人会对你回心转意的。 　　 二、真诚的关心他，用你的心取感化他 　　所有事情都一定要付诸行动，不要口头而已，这样你的男人是不会回到你身边的，这一切都需要你行动起来，才能有所改变。用你的真心取关心他，哪怕现在你们只是普通的朋友，让他感受到你的存在，用你的心取温暖他，感化他。 　　 三、给他一些思考冷静的时间 　　很多女人，再挽留的道路上都会放的错误就是一哭二闹三上吊，寻死觅活的，以为这样可以让自己的男人心软，回到自己的身边。但这样往往会给你的男人带来更多的痛苦，会使他更加的厌倦你。你应该给他足够的时间取冷静下来，之后在打算如何挽留他 　　 四、改变自己提升吸引力 　　他为什么会离开你，可能是你做错了事情，也有可能是你对他已经没有了当初的吸引，所以你要重视自身气质的提升，努力打扮自己，学习新的穿衣打扮风格，让自己散发出迷人的魅力，多看书改善自己的内在美，让你的男人重新认识一个不一样的你。 　　如果你真心的想要挽回他，那么就拿出你的真诚，用爱去感化他，让他知道他在你心目中的地位，切记不要急于一时，晚会是个漫长的.过程，这个过程中你不能出现一点点的错误，还要不断的提高自身的气质，只有这样你才能真正的挽回你的男人 　　怎么样以退为进挽回感情2 　　 一、思想认知错误 　　上面我们讨论过，在爱情中，我们的对方的吸引力来自于我们自身具备的价值。 　　但是在低位挽回过程中，我们恰恰是收起了自己的核心竞争力，反而去拿一些无关痛痒的方式试图去打动对方。 　　楼下蹲点，为他洗衣做饭打扫卫生，自己吃泡面为他买昂贵礼物。 　　其结果不过是感动了自己，对方却毫不领情。我们以为的付出，在对方看来不过是一种负担。 　　 二、低自尊感 　　在感情中采用死缠烂打，不断讨好的方式来进行挽回，我们的出发点是，我爱他，我不能没有他，我不能接受失去他。 　　我们自有一套能说服自我的逻辑，但是这样的逻辑在对方那边是不被接受的，反而会沦为一个“低自尊感”的人，如果一个人可以连自尊都不顾，又如何奢望他人的爱呢？ 　　一个低自尊感的人，才会无视他人的拒绝，去向他人索取爱。因为她们不相信可以凭借自身的魅力去赢得他人的爱，只能通过不断的付出给予，成为那个对他“有用”的人来留住感情，这样的心态真的没有感觉到哪里不对吗？ 　　 所以低自尊感的人，通常很难长久 的 经营一段亲密关系。 　　说到这里，很多犯了这类错误的朋友可能懊恼不已，后悔没有早早明白个中道理。 　　既然低姿态无法挽回，我们是不是可以颠覆往日形象，高冷一点呢？ 　　当然更不行了！ 　　 爱情是两个灵魂之间的平等对话。 过高或过低的姿态都是不正确的，过于傲娇我们会刺痛对方，过于谦卑则会憋坏自己。 　　在决定挽回一段感情之前，我们先想想我们为什么要去挽回这段感情，总结我们为什么会挽回失败。 　　其实，我们之所以会在感情中不断碰壁，其根源在于我们存在错误的感情认知。 　　怎么样以退为进挽回感情3 　　 1、创造高价值 　　什么叫高价值？为什么挽留复合男友要这样？首先要明白一个道理，就是人与人之间的吸引是因为什么？就因为对方好，对方渴望得到的东西，所以才会被吸引；那么挽留男友也是一样，就是你变得比以前更不同，引起对方的兴趣，才会有复合的可能； 　　这个高价值好像有点含糊，说简单点就是变得与众不同，好比如，以前是个强势的人，而现在就要学会做个温柔体贴的人；以前是个很习惯依赖别人的，而现在就要学习做个独立的人；以前是个很做作的人，而现在就要做个理性的人； 　　 2、创造能让对方注意的点 　　通过上面高价值转变，这里就要开始引起对方注意，让对方发现你的'不一样，就要用到你与他有联系的社交平台，里面的内容就好比如：积极正能量的话；自信而有魅力的自拍；对方喜欢玩的游戏；对方喜欢的地方等等。 　　但这里一定要注意，不要着急，渐入佳境地让对方进入有感情的氛围。 　　 3、创造感情氛围 　　通过上面创造能引起对方注意的点时，前男友会有点赞或者评论的行为，接下来就开始有联系，主动创造感情氛围，就比如：请求对方的帮忙，让对方帮助你，不管是线上还是线下，你这个请求帮忙目的是给他留下一个好印象，让彼此有更多联系。 　　 4、拉近感情 　　经过上面的创造感情氛围，现在的你们的感情有了不一样的变化，可以说是朋友之上恋人未满；这里一样地不要着急，继续创造高价值持续吸引对方；这里有几点要注意： 　　不要频繁主动找他，要保持理智的情绪； 　　在对方还没开始说复合时，不要想太多乱七八糟的事情； 　　保持积极向上的态度，这是最基本的状态； 　　创造机会约会，慢慢地引起对方想复合的心，这样不是你主动挽留，而是对方主动复合了； 　　 5、修复感情 　　经过一系列地拉近感情，相信你们是复合了，但是要学会如何经营感情，这样才会让感情更加长久。 　　 这里重点说下错误挽留方式； 　　1、不断地纠缠：很多人一听到分手，就会很激动，不停地纠缠对方，跟对方解释问题，但得到的结果只会让对方更加地反感，甚至拉黑你的行为； 　　2、卑微地一味讨好：在对方很反感你的时候，你越是卑微讨好，对方就越不看在眼里；卑微真的不能真正解决问题，只会让对方感觉到没有价值； 　　3、需求感过高：恋爱是平等的，如果一方过于在乎对方，就会让对方感到有压力，这段感情失去平衡就会瓦解； 　　4、以约束的状态挽留对方：没有人会喜欢被约束，所以打消用约束来挽留对方的想法； 　　5、用各种渠道打击对方：这是很极端的行为，并且是绝对不可能挽留到对方，甚至在对方心里，留下一个不好的印象； 　　6、永远都认为自己是最痛的那一个：在感情中，快乐是一起快乐的，那分手大家都痛，只是你不知道，曾经你做的那些事情，无形中伤害到他而已。

出现第三者，如何机智应对并成功挽回爱情？

一、缓解对方负面情绪，并以退为进让对方卸下防备
当男人觉得想结束婚姻或关系时，盲目的纠缠和低调的申辩只会激发更多的负面情绪和逃避，从而巩固了他离婚的决心，增加了恢复的难度。
如果此时能冷静处理，不仅可以大幅度的降低对方的抵触和防备心理
还可以用“退而求进”的方法，建立起自己的高价位体系来恢复初期。
甚至引起他对离婚选择的怀疑。
因为他知道你心底肯定是不想离婚的，但是你的出乎意料，反而会让他产生失落感，这就是推拉法则的巧妙之处。
这个时候就可以编辑一条短信，发给对方，对方的态度会缓和了很多。
可能还会在电话里主动问起了孩子最近的状况，为后期的复联和二次吸引打下了好的基础。
二、 从男人的角度，找出婚姻破裂的核心原因
夫妻间最好的关系是亲密。例如，我们都是圆，但不是同心圆。
有时有更多的十字路口需要独立和空间。
所以当双方分手进入平静期时，最好是找出婚姻破裂的原因
爱情是一种平衡，虽然地位可能不完全平等，但随着时间的推移。

感情出现了第三者，如何“以退为进”挽回他的心？

感情出现了第三者，如果说想要继续维持这段婚姻关系的话，女生可以以退为进来挽回丈夫的心。要做一个善解人意的人，不要事事包办代替，也不要总想着控制，要给对方一定的私人空间。但是也要适当的去扮柔弱，男生也需要被依赖，需要被肯定，所以我们适当的扮弱也是让男生回归家庭的一个方式。

在感情当中其实最害怕的就是听到第三者，明明两个人刚开始的时候非常相爱，但最后就因为这个第三者而走向灵魂的地步，有的时候觉得特别搞笑，但又觉得有些可悲。在知道对方出轨之后还想着挽留他，因为组建一个新的家庭是非常不容易的。在发现感情当中出现第三者之后，我们可以以退为进来挽回丈夫的心。以前的我们是一个什么样的人，之后的我们就要做一个相反的人，以前事事包办代替，以前是是控制室是唠叨，现在就要做一个善解人意的人，不需要说的太多，但要让对方感受到你对他的爱。

之后要给对方私人空间，让他们去做自己想做的事情，咱们要把时间给冲突起来，就做我们喜欢的事儿，同时呢也要去提升一下我们的气质还有魅力，这样才能够让男生有点危机感。而且我们也要适当的去扮柔弱，男生有大男子主义是很正常的，我们适当的般若也会让男生有被依靠的感觉，他们也需要被肯定。

如果说女生太过于强势只会让男生没有用武之地，他们会从其他人的身上找到被肯定的感觉，所以适当的去装个柔弱还是非常有必要的，这样也能够促进家庭关系，婚姻关系。不过小编从来都不觉得一个出过轨的人会彻底改变自我，想让自己受到的伤害更多的话，那么就及时止损。

如何挽回情感，情感挽回三步走策略

最近在幸知平台接到了太多关于情感挽回的咨询。
爱上了穷小子的富家女，爱的死去活来，违备父母的想法，却突然被对方分手；
一直在家里说一不二的女王，不明所以，无奈地看着老公搬出家门，被老公坚决离婚；
婚前千挑万选的公主，看重的就是对方的可靠和细心体贴，却突然被反转，对方不想继续婚姻；
还有相濡以沫几十年的夫妻，一方出轨，另一方无法放手，仍想痛苦的挽回……
在这些形形色色的挽回中，想要挽回的这一方大都会纠结、挣扎、愤怒、恐惧、左右为难，而且他们差不多都会问这样两个问题：“老师，你说他对我还有感情吗？我们还能回到曾经的美好吗？”
听起来，挽回方想把这样的两个问题作为挽回的前提。
如果在挽回情感中的你，也有这样的两个疑问，并以此为前提，那么可以说你已经走进了情感挽回最致命的两大误区中。
首先：他对我还有感情吗？
能问出这样的问题来，说明你自己在这段情感中存在着三个致命伤。
第一个致命伤：你不懂得你的爱人。
你跟他在一起这么久，曾经那么亲密，可是你并不了解他。他对你有没有感情，你自己居然不知道，要问一个旁观者。那对于他行为背后的动机、需要，你究竟能读懂多少呢？
对方对你体贴周到就是对你有爱有感情，对方对你愤怒、指责就是没感情，你是这样解读他的吗？
如果在一起这么久，你连他行为背后的内心都不了解，看不到、读不懂，那你们的关系走到了今天这个需要挽回的地步，也就在情理之中了。
第二个致命伤：你不懂得什么是挽回。
你的爱人走了，你想要挽回，这是你自己的选择，所以你要自己承担这个责任。如果你要挽回的并不是他，而只是他的对你的好，那么，你要知道的是你能给对方的有什么。
“我把我自己都给了他，我拒绝了那么多人而选择了他，我是那么的单纯……”很多时候，挽回者会这样表达自己的付出。
可是，仔细再品味这些话，你把自己当做了什么，商品吗，用你自己去交换别人对你的照顾和爱吗？那当对方有需要的时候，你又用什么来满足对方的需要呢？
所以，挽回前你先要想清楚这个问题，你为什么要挽回他，他有什么样的需要，你有什么样的资源去挽回对方。
第三个致命伤：你不懂得什么是爱。
人在情感的成长历程中，通常会经历三个阶段。
第一个阶段：共生期，这是孩子六个月之前的情感依附状态。
这个时期的情感，孩子是分不清你和我，自己和母亲的，孩子全然的依附母亲而生存，但他不知道母亲跟他是不一样的个体，以为自己一张嘴，奶头就过来了，他会感觉一切都是理所当然的，自己只要饿，只要不舒服，就会被满足。
这跟恋爱最初期时的恃宠而骄极其相似，当然，有些十指不沾洋葱水的大男人还嫌老婆没有照顾好他而诸多挑剔也是处于这个阶段。
第二个阶段：依赖期。
孩子六个月后，开始慢慢有了我和你的分别，渐渐知道妈妈跟自己不是同一个个体。但是因为自己太弱小了，能力也没有发展起来，所以自己的需要得靠父母和养育者来满足。
而父母对孩子这些需要不可能做到全然的给予，于是，孩子就受到了限制。父母满足了孩子，孩子就会很开心，但是，父母不满足孩子，孩子就会愤怒、委曲，甚至会怨恨，会有各种各样的情绪。
目前很多情感中的爱恨情仇都是因为两个人还处于依赖期这个阶段。
第三个阶段：独立期。
自己的需要依赖别人才能满足，实在是很不爽，不自在，于是开始增长自己的能力，学着自己自足。
经济独立，成为社会人，拥有社会资源；生活独立，能够照顾自己，安排自己想要的生活；情感独立，自己能为自己的情绪负责，自己有自己放松的方式，亲密关系只是情感需要的一个美好的部分，而非自己的全部世界。
在这种状态里的感情，是相对平等而均衡的，而且是一种互利的交换关系。
依赖期走向独立期通常会经过一个叛逆的过渡期，这个时期，为了摆脱对被依赖者的束缚，依赖的一方会有很多维护自己和冲撞被依赖方的行为。因此，所谓叛逆，并非通常意义的坏事情，反倒是开始有自己独立意识的开始。
前段有个电影——《西游记之女儿国》，把我刚才说到的情感的几个阶段诠释得十分形象。
影片中有几段感情，悟空对师父的爱，河神对国师的爱以及唐僧和国王的爱，正好对应了情感发展的三个阶段。
大圣在这段讲述男情女爱的影片里只是一个配角，因为他还不懂得男女之爱，他还只是一个刚刚找到了妈妈和兄弟的小宝宝。
所以师父的事就是他的事，师父的理想就是他的理想，师父为他补的裤子就是他的最爱。
这个小宝宝跟师父还处在一个共生的状态，所以他并不理解师父怎么会为一个女人要放弃取经，按佛祖的安排跟师父在一起求取真经，就是他的猴生目标。
河神对国师的爱则是处在一种依赖状态中。
河神遇到国师，甘愿为她守候二十年，停止流动，但要的是国师的相伴厮守；而当国师选择去守护女儿国的国王，完成自己的使命时，河神就被激怒了。
河神感到了被抛弃，他的爱变成了一种愤怒，化成了一股怨气：我把自己的全部献给了你，你就要对我付出你的全部，你不给我，是你对不起我！
河神要让所有的人看到自己的那份被遗弃后的愤怒和怨恨，于是，他水漫女儿国，他要天下的人跟他一起进入苦海，失去生命。
唐僧和国王的爱则经历了一个过程。
电影里唐僧刚出场也不懂什么是爱，当沙僧问他：“师父，为什么大家都是成双成对的呢？”没有过感情经历唐僧只能去翻经书寻找答案。
而女儿国国王比唐僧也好不到哪去，从来没见过男人的她，把最初见到唐僧的感觉解读为中了“男人”的毒。于是，有了下面一段有意思的对白。
国王：“先祖典籍上说我中了男人之毒。”
唐僧：“我跟其他男人不一样。”
国王：“对，就是这句话。国师妈妈说男人都会这么说的。”
唐僧：“你既然不相信我，为什么还来找我呢?”
国王：“因为我想你了。你想我吗?”
唐僧慢慢地摇头。
国王：“他们说这是病，得治。”
唐僧：“得治，那你吃药了吗?”
国王：“这是情毒，无药可治。”
唐僧对男女情爱没有过体验，也没有机会去体验，所以求助经书而不得；女儿国先祖典籍视情爱为毒物，却阻挡不住国王对唐僧心中的思念和渴望。
后来两个人又共同经历了寻找国王丢失典籍的合作，在唐僧怀孕的悲喜交夹中一起抄写经书，共赴苦海的生死与共。
他们两个人也曾想过放弃各自的使命，不顾一切的在一起，但当国王想要走出女儿国，她要接受的结果就是国灭人亡，而唐僧披起袈裟的那一刻才能拯救众生。
最后，两个人都选择了彼此成全，爱还在，但却不要求对方为自己而放弃自己，这就是真正的独立之爱。
也许在现实生活中，我们做不到“爱一人等于爱众生”的地步，但是，在你的情感中，你是不是真的接纳你的爱人，你是不是真的爱他这个人，是你需要反思的问题。
要挽回，你需要真的爱他，而不是仅爱他对你的好。
其次：我们还能回到曾经的美好吗?
时间就如同流水一般，我们永远不可能迈进同一条河流，因此我们也永远不可能回到曾经的美好。
曾经的美好并不是你挽回的目标和方向，不仅因为曾经就如同流走的河水一样不会回头，还因为曾经其实并没有你想象的那么美好，否则你们的关系也不会走到现在需要挽留的地步。
我们渴望关系的美好，这是没有问题的，但我们需要的是理清当下的问题，看清自己和爱人，然后去尝试建立你们之间的美好状态。
在使用这把钥匙的时候，你还需要注意下面情感挽回的三个基本原则。
原则一：在不能跟他很好联结的日子里，一定要开始练习在没有他的时候，能把自己的日子过好的能力。
而自己的独立性越强，自己越会越从容淡定，自己越从容淡定，自己的状态就会越让别人喜欢靠近而不是远离你。
要告诉自己，得之未必幸，失之是我命，越怕越会失去，这个需要练习。
原则二：可以尝试挽回，但切勿让自己卑微。
两性关系讲究的是一种平衡，既不能恃宠而娇，奕不能丢掉自我。
这个过程里耐心是你最大的朋友，而情绪则是你最需要关照的自己。
原则三：要学会以退为进，不能急在一时一事。
很多时候，双方剑拔弩张，对方控诉激动，你急于为自己解释开脱，这未必是最好的沟通机会。此时学会暂退，既是对对方的尊重，也是给自己一个缓冲。
不断让自己尝试不同的方式，无效停下来，有效就继续。
当然了，每对爱侣都有他们独特的相处模式，所以如果你自己还是搞不定，找专业人士帮助你好于你到处找朋友家人乱帮倒忙。
最后还想再跟大家分享一个秘诀，要想把一个人留住在你自边，你只需要做两件事：
第一就是你们在一起的时候是轻松自在并且有种无可取代的状态；
第二就是你要拥有不怕分离的能力。
情感挽回，就从学习懂得和找回自己开始吧。
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