女友变心分手怎么挽回（女朋友闹分手了，该怎么挽回）

女友变心分手怎么挽回很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看女朋友闹分手了，该怎么挽回，希望可以帮助到你。

女朋友闹分手了，该怎么挽回？

女朋友闹分手挽留方法如下：
1、必须学会低头。很多男生喜欢在爱情中保持高高在上。以为自己高人一等，其实在爱情中懂得低头才是智慧。往往有很多大男子主义，事情不在乎女生。像这样不能长久，那么和女朋友相处难免会有冲突和矛盾，这其实是正常的。
2、要懂得有效效地沟通，因为女孩喜欢保持过去的坚持，所以作为一个男孩，你应该知道如何有效。为了挽救你的感情，你需要了解你过去沟通中的矛盾在哪里，以及你应该如何有效地解决这些矛盾。

女朋友下决心分手了怎么挽回

女朋友下决心分手了怎么挽回

女朋友下决心分手了怎么挽回，分手的时候，总是会有人怪坚决分手的那个人绝情，其实当一个人对失望，就证明这个人之前对你一定是有过期望的，以下分享女朋友下决心分手了怎么挽回

女朋友下决心分手了怎么挽回1

一、控制心理情绪

分手后很难避免悲伤一段时间，但悲伤应该是有限的。你不能长时间沉浸在负面情绪中。如果你们还爱着对方，就应该改正。

首先，你必须有一个正确的位置。你不是这段关系的受害者。在通过社交平台分手后，不要发布糟糕的内容。这不仅会让对方更加讨厌你，还会加剧消极心理。你周围的朋友会发现你很沮丧，离你远点。

因此，如果你控制自己的情绪，你会更理性地思考。

二、暂时不要提感情

第二步是给双方时间和空间，让他们冷静下来，冷静而全面地思考。因此，当对方愿意和你交流时，不要继续谈论感情，也不要谈论负面话题，因为对方的负面心理还没有消除，如果你再次提到感情，对方会下意识地抵制和抵制和你交流，最终很容易迫使对方抹黑你的联系方式，完全停止和你联系。

在与对方产生感情之前，你可以更多地谈论其他话题，但是谈话的内容必须积极正面，这样对方对你的警惕性就会降低。

三、减少需求感

有高度需求意识的人都在为对方着想，似乎没有对方他们就无法正常生活。降低需求感就是扭转局面，让对方的需求感高于你。因此，你应该从头开始重建你的生活，不修边幅的男人应该注意个人外表，从宅男变成情感专家，努力工作，冒险和挑战，这些都是可以互相吸引的因素。

而当对方发现你的生活不再和女朋友在一起时，那会更加刺激和有趣，甚至比女朋友现在的状态更好，这会产生一定的心理落差，从而更加关注你。更多的关注意味着更高的需求感。

如果你们没有经历感情上的挫折，你们就不会了解彼此的心，双方都不会没有痛苦地成长。如果一段关系中没有障碍，两个人很容易随波逐流，没有激情，但是当有压力的时候，有必要适当地降低压力，就像炎热的夏天里一杯冰水，它会冷却你的高温关系。

通常，你会突然说你不喜欢它，而不是突然。不喜欢它的想法可能以前就有了，但它是在此刻由你决定的。女朋友甚至想过你会怎么做，所以你的挽回是没有用的！

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1、以退为进，站在女友同一角度来化解矛盾

很多人在分手以后因为放不下这段感情，急切地想要留住对方，会不断的打电话发信息，没完没了地道歉做保证，不停的表达复合的想法。

以为这样，女友就会心软，相信你很爱她然后原谅你。这个方法其实在两人感情浓度够高的时候，还是有效的，女生会松口给你机会。但是在女生坚决分手的情况下面，她只会觉得一个毫无价值的男人一直在骚扰自己，认为你幼稚偏激想远离你。

所以在分手的初期，挽回的第一步就是消除对方的抵触心理，最有效的方法就是以退为进，先认同对方的'观点，承认分手。

分手其实并不可怕，只要让女友再次喜欢上你，这一次分手充其量就是吵了一架，还可以趁这次机会，调整两人的相处模式，学会维护长期关系的技巧。

所以第一步我先是停止纠缠媛媛，给她发了这样一条认同+减压的消息：媛媛，对不起，冷静了几天，我终于意识到我们是真的分手了，想了很多，过去你为我付出了很多，是我做了很多让你失望的事情，从此我们分开，照顾好自己，也希望你越来越好。最后，希望我们还可以做朋友！

2、进行二次吸引，让媛媛发现我的优点与自己努力改变的效果。

很多人都知道挽回是需要二次吸引的，只有把自身的价值由内而外提高以后，才可以吸引到前任重新注意你。

形象改变是最容易做到的，并且立竿见影，不管男人女人都是感官动物，看到自己的前任在分手以后外表更加有魅力了容易衍生出更多的心理触动。

过去媛媛一直让我减肥我都懒，现在我决定适量运动开始减肥，那段时间工作忙，还是坚持健身，可以转移一下自己的注意力。并且给自己添置新衣服，每天都把自己收拾地焕然一新。与此同时，老师手把手教我建设朋友圈，把朋友圈作为一个展示的窗口，让媛媛知道自己的变化

除了外在提升，还需要提升自己的恋爱等级。男人是需要提升恋爱的等级，才可以更加深入的了解女性需求，给予女人更多的安全感，拥有带领女人的能力，才可以更好的处理恋爱里面的矛盾，为挽回爱情并长期经营关系打下坚实的基础。

这一点莫高老师通过模拟聊天、案例解读等方法使得我受益匪浅，原来自己过去真的不够了解媛媛，难怪她分手的时候会说：这不是我想要的生活。

3、试探性的复联互动，恢复舒适感。

在老师系统的教学下面，我已经是一个“全新的我”，前期的针对性建设，是为了使得媛媛对我产生心理上面的预期，她的潜意识里会觉得是她与我分手影响了我的改变，对我的态度也好了很多，不再冷冰冰的。老师引导我，让我寻找机会，进一步缓和关系，制造两人的交集，进行直接互动。

刚好，家里还有分手前媛媛在网上买的东西，分手以后才寄到，我以送快递给她的名义，约她出来吃饭。吃饭的过程当中，我们聊得很愉快，我没有暴露自己的需求感，只是像普通朋友那样，聊了两人的近况，一些有趣的事情。我发现媛媛最近工作的压力很大，有些失眠，于是就专门在网上买了一些助睡眠的眼贴寄给她，媛媛很感动，对我的态度缓和了很多。

4、制造情感上面的共鸣，直至复合。

那次买了眼贴给媛媛之后，我们又开始像我们刚加上微信那段时间一样聊天，两人的关系从朋友状态升高到暧昧状态。这个时候老师提醒我，这个过程女生会有一个过渡机制，需要一定的恢复时间，但是时间不需要隔太久，不然的话两人的关系只能维持在朋友关系。

我们在一起的时候，媛媛一直都很喜欢去郊游爬山，于是我跟媛媛说，这周末威哥他们（之前我们经常一起玩的共同朋友）说去莲花山，让带上你哦，不知道你有空去吗？媛媛答应了。

在那天，我准备了所有要用的东西，整个过程都悉心地照顾媛媛，一路上讲一些有趣的事情，我们一路上面谈笑风生，气氛很好，朋友们见我们这么暧昧，都纷纷起哄，劝说我们复合。我找到一个机会只有我们俩的时候，试着牵了媛媛的手，她没有反对。

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第一，做好长期战的准备。

她不再理睬你，下定决心分手，短期内任你怎么说，她都不会鸟你，你的挽回是多余的。

第二，即使情况不好，你还是会给她发信息。

一般而言，想要使用手机上的聊天软件是不可能的，因为她一定会把你弄黑。换个号码联系，或者发一封信给她。对她道歉的诚意越足越好，对她忏悔认错，但是不能有挽回的意思，因为短期内是无法挽回的。一般情况下，女孩子是无法回复的，所以你不要期望她回复你，你只需要表达过去的意思。

第三，断联两个月。

时光能抹平不愉快的事，两个月后，你可以主动联系她，问她现在是否过得好?并且告诉她，还是希望能做朋友，并且试探性地约她出来喝酒，叙旧。要是她不接受你的邀请，也没关系，两周后，你会重复这样的操作，直到她对你不冷淡。

第四，努力提升自己。

她和你分手的原因大多是因为她对你现在的状态不满意。为了和她在一起，你必须努力提高自己，成为一个全新的自己。你应该在朋友圈大胆展示你丰富的生活，纠正过去的坏习惯。

第五，成功约出后，重新唤醒爱情。

女朋友提分手要怎么挽留?约她出来后，你不是去乞求对方复合，应该把她当作新认识的女孩，重新撩重新吸引，用顺从性测试来试探她对你的感受，正确追求过程，给她爱情的感觉。最终我想说的是，坑是你自己挖的，你必须做好挽回失败的心理准备。有的病，吃药就好了。但是有的病是绝症，吃药也只能缓解病情，结果都是一样的。但愿你幸运。

女友变心了怎么挽回

1、用诚心去挽回，切忌胡搅蛮缠 　　女朋友既然不爱你了，作为男生如果自己不舍得这段感情，因为还有爱而不想放弃，那就要用一颗诚心挽回对方的爱。很多时候女人对你失望，是因为你的言而无信，所以不要上刀山下火海，万死不辞的鬼话来做承诺，也不要一味的胡搅蛮缠，给对方太多压力，少说多做才是真理。多给多方一些关心，让她真正感受到你改变了，自然会慢慢重新找回对你的爱的。 　　 2、给彼此一个思考的空间 　　爱情是走是留?真相大白之后的最初几天，这个问题无疑是两个人讨论和考虑的焦点。站在天平的两端，你们犹疑不决。这个时候，最好的办法是彼此分开一段时间，各自冷静地考虑这个问题。可以去度假或是有一个人从两个人的小屋中搬出去一段时间。这样双方才能更冷静地梳理各自的情绪，不至于一时冲动作出错误决定。 　　 3、从自我改变做起 　　女朋友不爱你了，无非有两大主要原因：你太让她失望了，她觉得看不到未来的希望。另一个原因就是移情别恋了。不管是哪方面的原因，你们在没结婚之前，都是属于自由恋爱，所以你们双方都有追求幸福的权利。 　　如果你因为得到你女朋友，而放松对对方的关心，或者不思进取，这是最让女生看不到安全感的。再者，如果你女朋友也比较优秀，会比你更容易得到男生的钦慕，身边不乏蓝颜知己，一旦在比较中，追求者比你强太多，即便你们之前是真爱，也很容易慢慢龟裂，甚至崩溃的。 　　所以作为男生要想挽留这段感情，还是需要反思一下自己的言行举止，也想想女朋友不爱你的原因，努力提升自己的能力，表现的更好一点，改掉一些女友不喜欢的毛病，两个人也是很有机会重新相爱的。 　　 4、重建信任感是关键 　　即使感情的碎片得到了重新修补，在修补之后建立相互信任也仍然是非常必要的。你不能老是因为对方做过对不起自己的事情而处处对她加以斥责，非要她跪在你面前请求你的原谅，这样做其实是毫无意义的。 　　如果你们还像从前那样在乎彼此之间的感情并希望继续在一起的话，那么，两个人多拿出一些时间坐下来心平气和地谈谈心，大概就没有什么解决不了的.疙瘩了。 　　女友变心了怎么挽回2 　　 1、你需要明白重视另一方。 　　怎么挽回女友？女友变心了怎么挽回？ 重视另一方就需要重视另一方的挑选与离去。许多男孩子很有可能会感觉，本来自身是要挽回感情，那为何也要放宽她的手呢?实际上，假如你要想挽留一个人，并不意味着你是以索要的方法，来挽回另一方。比较之下，大家更要学好给与，和女朋友分手了挽回的话，但给与都不意味着着舍弃。我们要做的，便是再次以另一种方法，去挽留另一方，并非强势的把她留到身旁，由于即便另一方留有了，那也仅仅她的驱壳，她的心早就没有你这了。或许，还会继续让她对你觉得心寒。 　　针对挽留率是真正的评定，能挽留便是能挽留，挽留不上大家会属实告之。挽回不了怎么办？还有一个便是大家针对两性心理和婚姻心理的技术专业需求分析报告。挽留便是攻心战，在攻心战以前，我们要了解男生的归类，依据不一样归类，开展挽留方法的制订。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析> 2、付诸实践，改正不良习惯 　　在分手后，很多人都是会向另一方许过服务承诺，全过程中，不断向另一方诉苦，说你爱她，离不了他，说你一定会作出更改这类得话，但另一方依然视而不见。你禁不住会觉得迷惑不解：“为何我说了这么多，另一方也还是不理我?”回答其实不是很难，由于另一方只感受到你语句的能量，却从没在你的身上见到过一切服务承诺兑付。你只靠嘴唇而言，却不付诸实践，那样是没有一切感染力的。因此，在你向另一方许过服务承诺以前，就应当先改正本身的不良习惯。你需要有一定的行动，让另一方见到你的更改。女友变心了怎么挽回？那样才可以让另一方相信你，使他了解，你是在勤奋挽留他，你真爱他的，你是在意大家中间这一段情感的。

女人变心了，你该如何挽回？

对于我们生活中的有些事情而言，其实我们要是不能够预测到的，但是如果真正发生这种类似的事情的话，我们就应该要想相关的办法去解决，比如说对于对情侣而言，如果女人变心了的话，你应该如何挽回呢？对于这一问题的回答，就我个人看来，比如说可以用自己的真诚来打动他，或者是要学会尊重他，下面我们具体的了解一下。

1 用真诚打动她
对每个女生而言，其实我们在现实生活中都是比较仁慈的好像很多时候，我们就会表现出心软的那种感觉，因为如果自己的丈夫或者是男朋友在平时的生活中对自己非常好，那么我们也会非常感动，然后如果他对我们的态度360度转变的话，我们也会很可能会心灰意冷，所以这会时候很可能女人就会变心了，那么如果出现这种类似的情况的时候，我觉得你可以用你的真诚来打动他，因为每个女生都非常喜欢那种真诚的男生。

2 尊重她
每个女生在谈恋爱的时候，过程中，他们都希望能够获得自己的另一半的尊重，因为只有别人尊重自己之后，才会觉得我们有一定的存在感，才会感觉到我们没有尊严，但是如果在这过程中，那个男生根本就对自己不闻不问的话，那么这个女生可能就会感觉到两个人在一起确实是没什么意思。

所以我们在平时的生活中，也应该要更多的去关注这方面的问题，对每个人而言，了解这方面的问题，对我们都是有一定的好处的，当然如果自己的另一半对自己本身就非常好的情况下，我们一定要懂得珍惜，因为如果自己在这样的情况下还变心的话，那么很可能我们以后也遇不到这么好的了。

女朋友铁了心要分手该如何挽回

女朋友铁了心要分手该如何挽回如下：

一、了解前任内心的真实想法。

挽回之前，首先你要明白对方内心的真实想法，知己知彼，百战百胜，只有这样你才能有针对性地做出改善措施。

你要明白，只要你们真心爱过，就算是她主动跟你提出分手，她也会难受和痛苦。毕竟你们都是曾经爱过彼此。人都有损失厌恶心理，往往在真正面对失去的时候，才真正意识到自己在乎什么。

二、巧用分手的负罪感。

不管你们是和平分手还是并不体面的分手，只要你想挽回对方，她就会感到负罪感。

跟你分手后，面对你的示爱和好意，她没有回应或者一直拒绝你，内心多多少少会有一些内疚感。这就是为什么，你们分手之后，你越纠缠，对方越是想要逃离，想要离开你。你的每一次道歉和卑微求和都在提醒她“我伤害了一个很爱我的人”。

你让她怎么想，她怎么面对自己的内心，明明她心里爱着你，但是还要一次次地拒绝你，这样的自己，她也接受不了。人都希望自己是善良的，不想别人觉得自己是一个狠心的人。

三、彻底改变自己。

一直在对方面前刷存在感，或者一直博取同情，努力证明自己重视感情，这种行为并不能改变她对你的认知。因为她内心一定希望你做出改变，而不是一味地控诉和抱怨。

所以你要花费精力，审视自己，发现问题，然后开始有针对性地改变和提升。从对方在意的缺点认真做出改变，然后在以后的接触中，慢慢展示给对方看。