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北京解放军301医院心理临床科(综合三甲);
中欧国际心理咨询(机构);
北京朝阳医院;(综合三甲);
北京大学第六附属医院;
北京首都医科大学附属北京安定医院;
担任咨询师的人对于感情的了解是比较透彻的,就能把你现在遇到的问题给解决掉,让你们两个人之间的关系变得更加的和谐。
情感咨询是心理咨询员通过和来访者的商谈、讨论、劝告、启发和教育。帮助他们解决各种有关情绪、情感方面的心理困惑和心理障碍,提高适应能力,增进身心健康。能够用消除紧张和压力的情绪,恢复人们健康健全的人格以及帮助恢复适应性的社会功能。
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第一:不忘初心。
如今是自由恋爱的时代,既然你们相处在一起,那么当初你们肯定有互相吸引彼此的地方。好好回想当初自己是靠的什么吸引对方,再认真想下当初你们选择在一起的初衷是什么。
回想过往能让你在‘二次吸引’的时候,找到至关重要的关键点。
第二:面对现实。
既然事实是已经选择了对方,那么就应该接受现实,你既不能奢望武大郎变成潘安,亦不能奢望西门庆变成柳下惠。有些事实已经注定,一味的抱怨于事无补,还不如尝试着去面对和接受,然后慢慢地变成习惯。
当你习惯了对方之后,那么你就会发现其实对方并没有你想象的那么差。认可对方和不再抱怨能让你们相处更加容易。
第三:改变自己。
改变自己包括外在形象和内在形象。外在形象方面并不是说你一定要去整容,但你可适当化妆或让自己看起来整洁干净。
千万别以为老夫老妻的,形象什么的都不重要,婚姻和爱情都需要时时刻刻保鲜。
内在形象方面,一方面是扬长避短,发扬自己能被对方所接受,能吸引对方的优点。另一方面则是丰富自己的生活,建立自信乐观的心态。乐观自信在改变你内在形象的同时,也能让你外在形象方面显得更有气质。
第四:沟通交流。
俗话说:夫妻吵架床头吵架床尾和。很多事情说穿了并没什么大不了。你要在沟通的时候学会多多聆听,也别把自己的话都憋在心里。心平气和地好好听、好好说,在理解包容的前提下,夫妻间的相处也就不难。
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