妻子出轨怎么挽回老公感情（出轨的女人怎么做能挽回老公的心）

妻子出轨怎么挽回老公感情很多人对这个问题比较感兴趣，下面一起来看出轨的女人怎么做能挽回老公的心，希望可以帮助到你。

出轨的女人怎么做能挽回老公的心？

首先，接受现实

认清你现在面临的现实：

一、无论你们之间有什么矛盾，也不管你和你老公之间到底谁对谁错，但是你出轨这个行为就是错的。

二、事情已经发生了，也就是你确实做了一件错事。

三、不管你老公是否知道这件事情，你都伤害了他。

你先接受这些，那么接下来，挽回老公，其实就是补偿你对他的伤害，所以你必须承认错误。做错了就要认，给人家造成了伤害就要道歉。这是成年人对自己负责，也对他人负责的表现。

当然承认错误不是嘴上说说就行的。你必须要有一个认知，出轨，就是打破了伴侣之间的依恋关系，也就是说，被出轨的那一方，现在对你们的关系是敏感多疑，并且有强烈不安全感的。

挽回，实际上就要重建你们之间的信任感，重新树立他对你们这段关系的安全感。那该做什么呢？

1、接受他对你的惩罚。

比如要看你的手机，要你时刻汇报你的行踪等。这些对你的要求，其实是他在问你要安全感。你就要配合，给足他，甚至你要主动地去做一些让他有安全感的事情。比如尽量的陪在他的身边，在他说话，情绪不好的时候，你要耐心的聆听，让他感受到你对他的重视；

2、疗愈他的情绪。

伴侣关系的依恋关系被打破，会对被出轨那一方造成很严重的心理创伤。他会敏感，自卑，多疑，痛苦，情绪激动等；所以他如果脾气变大，对你总是挑剔，或者阴晴不定，其实都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。

可作为你， 就要有一认知，他受伤了，而且这种伤害带来的痛苦，是时时刻刻在主动攻击他的，他自己根本控制不住。所以你要么带他找专业的心理咨询师，或者情感咨询师进行疗愈，要么你就自己疗愈他。耐心，包容，在各种细节上，都注意不要再刺激他，帮助他一点点的化解。

平复好你自己的情绪。出轨这件事，不仅对他有伤害，其实你自己也是有心理创伤的，而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。但是你不能对他撒火，不然就是刺激和再次挑起你们的矛盾。那么你怎样才能回家后，理性平静的面对他？

在外面吧自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。最后，你要有心理准备，心理创伤的愈合，夫妻关系的重建，不是一件简单的，可以快速完成的事情，需要相当长的时间。也需要考验你的智慧和耐心。但是先接受自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。

我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~

老婆出轨怎样挽回老公

一.在思想上，要树立信心、坚定信心，做失败的准备但往好的结果努力，做好改造自己、完善自己、提高自己、适应对方的思想准备 。通常，对方变心，说明你太让她(他)失望了，她(他)跟你看不到未来或者没有安全感，另外就是她(他)心中有了比你更优秀的人选。你应先从自己身上找问题，不断地反省自己以前的行为举止，想好如何改进自己的为人处世、提升自己的能力、形像，做一个改头换面的人。失恋很痛苦，但千万不要过度焦急、忧虑，终日借洒浇愁，甚至荒废自己的事业，这样做不仅不会让对方回心转意，更会让对方觉得离开你是一种明智的选择。 　　 二.冷处理，视情况分开一段时间不联系。 有句话说：相处不觉暖，分手方知寒。时间也能冲淡一部分不愉快的事，耐心干好自己该干的事。不要急于向对方解释什么、承诺什么或苦苦哀求对方。要知道如果对方还在气头上，正在拿你跟别的`男人(女人)作对比，而你却天天打电话、发短信打忧对方，她(他)会觉得你这人很烦，老是死缠着她(他)，对方有可能一怒之下把你电话删了，那就更麻烦了。 　　 三.冷却一段时间后试着与对方联系，微信、QQ、短信、打电话、会面各种选择，但要注意时间即在对方有空时，注意场合、分寸。 如果对方不理你，想办法让对方的朋友从中帮助，只要对方愿意与你交流，说明还有一线希望。注意说话要心平气和，态度要诚恳。本着求同存异的原则，多说些以前你们相爱时的美好往事，少提那些不愉快的事，可把近段时间来你的所思所想胆诚地跟对方说，今后打算怎么做跟对方说，征求对方的意见，进行自我批评等。 　　人的脾气往往是这样，有时你冒犯到了人家，对方正要对你动怒时，如果你能先主动、试恳地认错道歉，并说明自己是无意的，今后不会重犯时，只一下子，对方的怒火就会烟消云散。如果对方心里已经原谅了自己，但嘴还硬的话，那么你就要幽默一点、浪漫一点投其所好。如果对方还是不能原谅自己，也不要强求太多，不要恶语相向，不要一味指责对方甚至威胁对方。慢慢来，因为重新接受一个人需要时间，你可以默默地为对方做一些事情，让对方感觉到你在时刻惦记着她(他)、爱着她(他)，感受到你的真心、温暖，感受到你也是一个重情重义的人。 　　 四：重新培养感情、恐固感情。 经过反省、吸取经验教训之后，要把改造自己的想法付诸行动，让对方感受到你跟以前是两个完全不一样的人，变得有责任心、有担当、感情专一且懂得珍惜。比如，记住对方的生日，你和对方的曾经，创造一些新意、契机，偶尔给对方一个惊喜，要变得更富有爱心、同情心，要知道，有爱的人才可爱。人多是念旧情的，你的所作所为，对方会看在眼里，记在心上，对方不会无动于衷的。 　　只羡鸳鸯不羡仙，恋爱、婚姻，谁不想一凡风顺、和和美美、长长久久呢？可现实中又有几人能有这种好运气？但愿经过这次波折，双方的情感生活更加丰富、更加注意约束自己的言行，变得更成熟，建立起来的婚姻更美满，这也不是没有可能，要不然，人家怎么会说：好事多磨？ 　　老婆出轨怎样挽回老公2 　　妻子出轨之后可以通过主动承认错误，书面的保证，和实际行动来挽回老公的感情。出轨是一件经久不衰的事情不管在哪个世纪都会有这样的事情，因此在每个家庭出现了这样的事情之后不要惊慌，只要自己有真心实意给对方看到自己想改正的决心，一定会有机会挽回对方那么妻子出轨之后，想要挽回老公的心，首先要做到的，就是及时承认错误，这个承认错误需要很大勇气，你既然敢做就敢当，其次就是在书面上保证自己不会再犯类似的错误，最后就是要拿出自己的具体行动和措施，好好的相夫教子为家庭服务。 　　 1、主动承认错误 　　首先妻子出轨之后要主动承认错误，主动承认错误的重要性已经不言而喻了。重点在于你要怎么承认，通过怎样的方式承认，首先你的态度不能够太卑微，很多女生会走入一个误区，在承认错误的时候自己就是一个卑微的态度，实际上就是你心虚的表现，在你真正想清楚这个问题之后，你就应该做好承受狂风暴雨的准备了，老老实实地把事情的请经过结果说出来，在毫无保留的情况下，才有可能真正得到对方的谅解，才能让对方感受到你是真的想挽回这份婚姻，而不是想赶紧把这次的问题处理完。 　　 2、书面上的保证 　　然后就是在书面上的保证方面，在书面上的保证建议妻子主动提出，就只有主动提出对方才会感受到你是真心实意想解决这个问题，而不是想敷衍，而且通过写书面保证，不仅能够给自己一个警醒，而且还能提醒对方以后不要再生活中犯同样的问题。书面承诺保证书最好有两个人共同参与上面规定清楚以后不能再出现的情况和发现的问题，还有具体犯错之后会怎么惩戒就只有在白纸黑字上写清楚今后会生活的一些分歧矛盾才会处理和解决的依据，这样生活更加的和谐美满，也能够逐渐挽回老公的感情。 　　 3、实际行动的证明 　　最后要通过实际行动证明自己有挽回老公感情的态度和决心。这个实际行动就体现在平时在生活当中，要对老公无微不至的照顾和关心，不要经常出门，应该经常回归家庭待在家里整理内务，收拾厨房，家具等，让老公回到家之后有一个焕然一新的面貌，还有一顿美味的晚餐，这样才能够不断拉近双方之间的距离，才能够让老公感受到你是真正回归了家庭，且把心思都花在这个家庭上，通过这种方式来挽回老公的感情。

女方出轨怎么挽回老公，妻子出轨了如何求得老公原谅

女方出轨怎么挽回老公?随着年龄的增长，很多人都会选择找一个合适的人共同步入婚姻的殿堂，但是这个世界上，没有任何人的婚姻生活是一帆风顺的，但是在矛盾不断产生的过程中，如果有一方出现了出轨的行为，就很有可能会导致自己的婚姻生活走向毁灭，那么在女方出现了出轨行为之后，应该怎么挽回老公呢，下面就来详细介绍女方出轨怎么挽回老公，妻子出轨了如何求得老公原谅。

女方出轨怎么挽回老公

1、态度积极，给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。无论是时间打电话或说什么，他总是记得要保持积极的态度。这不是讨论你分手的痛苦的时间。如果你们两个成了尴尬，然后找借口离开。时间越长你的时间与他，伤害越大。尽管你现在有机会和他的复杂的，你有很多这样做。

2、知道你错在哪，想要进行弥补我们一个企业错误，第一步工作就是要知道你错在哪里了。坐下来，仔细想一想。分析研究一下你们的感情，想想什么问题时候需要你们的感情已经开始出现下滑。然后可以问问学生自己愿不愿意去挽回这份感情。如果你想成功，记住，你得懂得妥协和改变。

3、不要有压力，既然你已经决定了，你该怎么做才能让你丈夫回来?告诉你不要做任何事。不要一直打电话给他，发短信，在MSN上留言。这只会让他远离你。没有人想和一个绝望的人在一起，特别是当你分手太久的时候。

妻子出轨了如何求得老公原谅

1、坦白事实，承认错误，承认自己犯了错，并把出轨的事实跟老公讲清楚。这样做的目的有两个:一个目的是，承认错误你老公就会认为你出轨只是犯了一个错，而不是背叛了他;另一个目的是，坦白事实就能让他找到你出轨的原因所在，承认错误就能让他对你产生一定的理解。只有让他知道你为什么出轨，让他对你的过错有一定的理解，他才能知道如何做避免你再次出轨，他才能相信只要他做些补救你就不会再次出轨。只有这样，他才能在你身上获得安全感。也才愿意原谅你。

2、表明你改错和希望得到他原谅的态度，避免他坚决要跟你离婚或出现过激行为，你出轨了，你就伤害了他，他是受害者你是加害者。这个时候，他内心里非常不平衡非常缺乏安全感，他会感觉自己非常被动。在这种心理状态下，他会出现恐惧心理。而恐惧心理又会使人产生两个行为方式。一个行为方式就是逃离恐惧，体现为他不顾一切要跟你离婚跟你断了关系。一个行为方式就是摧毁恐惧，体现为他伤害你或者伤害你那个出轨对象。

3、尽量配合他对你的支配和安排，当老公发现你出轨后，如果他还想要和你过下去，他就打算原谅你，他为了放心的原谅你，他会让你配合他做一些事儿来预防你再次出轨。这时，你能配合就尽量配合。如果你完全拒绝配合他，他会认为你并不想真的知错改错。甚至会认为你这次的出轨是故意的。以后也改变不了还会再次出轨。

4、端正你的态度，调整你的心态，避免你出现过度自我检讨心理，出轨自然是你的错，也允许他在这件事儿上指责你批判你。但并不代表你应该无底线的接受他任意对你发脾气。虽然他是受害者，但你无底线的容忍他对你发脾气，并不能减轻他内心的痛苦。而且，如果他习惯了任意对你发脾气，那在以后的生活里，你自己就很煎熬。当你不想让他再对你任意发脾气时，他就拿你出轨这事儿来压你。让你不得不每天忍受他随意对你发脾气。如果是这样的生活，那显然离婚才是最佳选择而不是祈求获得他的原谅。

5、重建你老公对你的信任感，首先你要知道，在你进行改变之前，要保证你老公没有对你产生妄想心理。如果你老公总是对你产生妄想心理，那么无论你做什么，无论你如何改变自己都是没用的。因为妄想心理会令人在所有的事情之中看到危机和阴谋。不管你做什么，你老公都会认为你那样做是充满危机的，是充满阴谋的，是你想要再次出轨的表现。所以要想通过改变你自己进而让你老公完全信任你不再出轨。就首先要保证你老公没有对你产生妄想心理。如果产生了，就必须先要消除他的妄想心理，才能开始改变自己获取老公信任的工作。只有这样，你为他所做的一切改变才能被他看在眼里记在心里，才能让他正确理解和接受你所有的努力。

出轨伤了老公的心如何挽回

1、想要挽回出轨的老公，需要做的就是要让自己的情绪得到冷静。然后就是当老公回到家之后我们也要与平时一样，就如同你不知道他出轨一样对他好，把家中打理的井井有条，把孩子教育的十分的有礼貌，让他能够感受到家庭的温暖，相信当他在你外面的那个人过了激情期之后，也会有想要回归家庭的心，毕竟老婆孩子热炕头是每个男人心中最大的愿望。

2、不要去做一个怨妇，去学着让自己强大起来，把重心慢慢的转移到自己身上来，多与朋友去出去接触一下外面的世界，如果说在你发现他出轨之后整天的盯着他，整天着去让他回家这样没有拉回老公的心，还会让老公离你越来越远，只有你变得更加的强大，只有你变得自信起来，才有可能真正的把老公拉回到你的身边。

妻子出轨应该怎么挽回老公感情

主动承认错误 　　首先妻子出轨之后要主动承认错误，主动承认错误的重要性已经不言而喻了。重点在于你要怎么承认，通过怎样的方式承认，首先你的态度不能够太卑微，很多女生会走入一个误区，在承认错误的时候自己就是一个卑微的态度，实际上就是你心虚的表现，在你真正想清楚这个问题之后，你就应该做好承受狂风暴雨的准备了，老老实实地把事情的请经过结果说出来，在毫无保留的情况下，才有可能真正得到对方的谅解，才能让对方感受到你是真的想挽回这份婚姻，而不是想赶紧把这次的问题处理完。 　　 书面上的保证 　　然后就是在书面上的保证方面，在书面上的保证建议妻子主动提出，就只有主动提出对方才会感受到你是真心实意想解决这个问题，而不是想敷衍，而且通过写书面保证，不仅能够给自己一个警醒，而且还能提醒对方以后不要再生活中犯同样的问题。书面承诺保证书最好有两个人共同参与上面规定清楚以后不能再出现的情况和发现的问题，还有具体犯错之后会怎么惩戒就只有在白纸黑字上写清楚今后会生活的一些分歧矛盾才会处理和解决的依据，这样生活更加的和谐美满，也能够逐渐挽回老公的感情。 　　 实际行动的证明 　　最后要通过实际行动证明自己有挽回老公感情的态度和决心。这个实际行动就体现在平时在生活当中，要对老公无微不至的照顾和关心，不要经常出门，应该经常回归家庭待在家里整理内务，收拾厨房，家具等，让老公回到家之后有一个焕然一新的面貌，还有一顿美味的'晚餐，这样才能够不断拉近双方之间的距离，才能够让老公感受到你是真正回归了家庭，且把心思都花在这个家庭上，通过这种方式来挽回老公的感情。 　　妻子出轨应该怎么挽回老公感情2 　　 1、直面出轨这一事实 　　在一段感情中，当得知对方出轨而想挽回时，很多人都会习惯性地对出轨这一话题闭口不谈，觉得这样就是在维护这段关系。殊不知，你越是闭口不谈，这件事情在彼此心中就越容易成为过不去的坎。即使你前面一直保护得很好，但一旦触碰到这一伤疤时，你会发现伤口仍未治愈。所以，如果真的想挽回对方，你就应该直面出轨这一事实，坦白明了地跟对方说清楚，这样才是真正维护感情。 　　 2、重新建立彼此间的信任 　　经历过这次事情后，丈夫的安全感估计早已是跌到了谷底，而他自然而然也会整天疑神疑鬼，只是男人一般会很少表现出来，更多会放在心里。所以现阶段最重要的，就是重新建立彼此间的信任，你可以先从小事做起，像平时出门之前，可以先跟丈夫说一声，让对方心里有个底，就这简单的一个动作，就足以让丈夫悬着的心放下，为何不去做呢。 　　 3、挽回过程不断反思且提升自我 　　在整个挽回过程中，你都需要对自身行为以及言语进行不断的反思，而且要把以前的一些坏习惯统统改掉。因为以前丈夫能一直容忍你的坏毛病，并不代表他现在也能同样容忍，毕竟你已经做了触碰双方底线的事情。在反思的同时，也别忘了提升自我的重要性，要知道如果仅一味沉浸在家庭，不对自身做任何提升，久而久之丈夫就有可能厌倦一成不变的你。