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心理焦虑其实是人的一种情绪上的反应。人在心里焦虑的时候会引起相关反应。
第一就会引起交感神经兴奋,这时候焦虑就会有惴惴不安或忐忑不安的情绪。焦虑可能还会引起来交感神经的兴奋,比如呼吸加快、心率增快、血压增高。同时在焦虑情绪的时候,有时候还会有出汗反应。
焦虑反应还有一些行为反应,比如人在焦虑的时候会有来回踱步。所以心理焦虑其实就是在遇见应激事件时,通过这种反应让自己对应激事件的紧张程度提高,在紧张程度提高的情况下,对这些事件的反应其实是提高事件的反应能力。
心理焦虑我们每个人都会经历过,2020年新财经杂志就报道全民进入焦虑时代。其实焦虑并不可怕,而是现在社会节奏增快的基础上出现的正常情绪反应。
个人觉得哈,太原科大还是不错的,当然你可以再问一下别人。
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