魔兽增肌粉怎么样（铁血魔兽增肌粉兄弟们喝过觉得靠谱吗）

魔兽增肌粉怎么样很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看铁血魔兽增肌粉兄弟们喝过觉得靠谱吗，希望可以帮助到你。

铁血魔兽增肌粉兄弟们喝过觉得靠谱吗？

我一直坚持在用，效果不错的！！ 另外市面上有很多的品牌，如何选择其实因人而异吧，无论是什么牌子适合自己的才是最好的。

我是敏感肌，满脸的痤疮还没有下去，喝铁血魔兽增肌粉会不会在长痘痘?

敏感肌肤的人尤其要是注意，你现在既然已经满脸痤疮还没有下去，就不要喝这种铁血魔兽增肌粉，喝增肌粉也容易造成长痘痘，尤其敏感肌肤的人，虽然有一部分人和啫喱粉不会长痘痘，但是还是不要冒这个风险。
吃增肌粉有些人会长痘痘有些人不会长。肠胃差一点的人，会有上火的情况，因为增肌粉属于一种高聚合的食品。建议降低用量和多喝水。
脸上的是痘痘也叫痤疮，如果是服用增肌粉之后出现的，考虑与这个药物有关系。建议您暂时停止服用。这几天辛辣的忌口，不要吃甜的油腻的食物，不要喝酒，不要熬夜，可以白天外用夫西地酸药膏，晚上用一次维胺酯维e乳膏观察一下。这个情况下的痘痘慢慢可以消退的，不用担心。
痤疮，一种慢性炎症性皮肤病，主要是皮脂腺导管堵塞、感染引起的。主要是因为进入青春期后人体内雄激素升高，皮脂腺发育产生大量皮脂，这样皮脂分泌过多造成了堵塞，从而使内分泌失调。
指导意见：
第一：养成良好的生活，早睡早起，避免辐射，勤洗澡，保持面部清洁，早晚各用温水清洗脸部，搭配使用玉肌膏，祛除痘痘，痘印的，用一段时间就可以了。第二：不要过多使用化妆护肤品，第三：饮食清淡一点，多吃水果蔬菜。第四，口服罗红霉素分散片，美满霉素片，大败毒胶囊，异维a胶囊，外用百多邦或者过氧苯甲酰胺凝胶可以改善。

本人174cm体重120斤 我新手没器材，想增肌可以喝魔兽增肌粉吗？

首先不要迷信增肌粉能增长多少肌肉，但它有一定效果，是一种辅助。
乳清蛋白粉（适合微胖）、酪蛋白粉（专业性健身人群）、增肌粉（适合瘦子）对于增肌来说，
做好正确训练的前提下，最不好控制的就是饮食，而对于饮食来说，比较难控制的有三点。
1、训练后30分钟内是增肌的黄金时期对于这个时期，最需要补充的是蛋白粉+碳水化合物。而常见的蛋白中以乳清蛋白吸收速率最快，便利性较好而应用范围最广，对于增肌来说，还需要配合相应的GI值较高的碳水，比如常见香蕉、白面包等。对于量比较难控制的话（随时准备含蛋白质和碳水的食物比较困难）这时候可以采用食用增肌粉（原因很便利，以后喝完产不多就都补充到位了），比如康比特的健肌粉二代，也是增肌粉，适合初步健身者和偏瘦人群，蛋白和碳水分别占到50%和40%，可以迅速补充肌肉所需营养，记住训练后30分钟内最佳饮用时间。
2、睡觉后蛋白的补充一般力量训练后的24小时内是肌肉的生长时间，但是晚上睡觉这段时间，蛋白的补充是无法提供的，毕竟不能半夜起床补充，而酪蛋白属于缓释蛋白的一种，不同于乳清蛋白的快速吸收，酪蛋白吸收一般在4-6小时内完成，适合睡前食用，这对于增肌瓶颈期的健身爱好者是一个很好的补充。
3、量的控制健身爱好者最难的就是量的保证，对于增肌人群来说，一天内要食用的蛋白质量为1.8g/每公斤体重，比如一个80公斤的增肌人群，要补充144g蛋白质，相当于700g牛肉（牛肉蛋白含量约为20%），鱼类虾累量也差不多，但是海类产品胆固醇较高，不易过多食用，这时候蛋白粉可以提供一个很好的添补作用，保证全天的蛋白摄入量。说了半天简单的一句话就是从食物获取，比较费时间，和精力，不一定面面俱到，蛋白粉就比较方便和简单。
很多人都以为增肌粉热量高，比较适合瘦的人吃，但这仅仅只是一方面。大部分瘦的人增肌困难，不是因为吃的少，而是吃的不科学，饮食规划的不够全面。
所以，下面这些情况比较适合使用增肌粉。
1、日常饮食无法满足健身所需营养。
由于工作原因或其他原因，无法自备健身餐；还有饮食不规律，没办法按时定点吃饭，有一顿没一顿的，非常影响健身效果。
虽然增肌粉不能完全代替正餐，但是三大营养物质的比例相对平衡，如果在工作繁忙时，喝2勺增肌粉，就能够能量满满，再也不用担心肌肉会饿着。
2、需要代餐。
现在市面上有很多可以代餐的产品，什么代餐奶昔之类的。其实厨娘并不建议这种做法，毕竟代餐产品无法达到食物带来的一些维生素及微量元素。如果非要代餐，那不如选择增肌粉，营养相对代餐产品来说全面，而且饱腹感也较强。
如果选择增肌粉代餐，平时还是要多吃蔬菜，毕竟增肌粉中的膳食纤维还是较少的。
3、没时间准备加餐食物。
一般增肌者是很少一天三顿的，常规都是需要加餐3~4次。加餐时的营养要求也需要很全面，跟减脂不同，并不是一杯牛奶+一个苹果就能满足。加上现在工作压力和生活节奏快，加餐饮食也无法准备的非常细致。
这个时候增肌粉的补充就相当于一顿饭，方便快捷的挖2勺兑水或者牛奶，即可满足加餐，再也不会为加餐吃什么而发愁。
4、需要练后及时加餐。
一般增肌训练后，需要马上补充碳水来恢复血糖，避免肌肉的消耗，同时还需要氨基酸、肌酸、维生素等其他营养素来帮助肌肉的恢复。
常规补充是，练后马上摄入15~20g葡萄糖+3g肌酸+5g全谱氨基酸，40分钟后再摄入高蛋白正餐。
如果嫌麻烦，1勺增肌粉即可简单解决。
在增肌期，每次训练后的饮食很是头疼。一是要碳水蛋白比例均衡；二是热量要到；三，就是要干净，尽可能不长体脂。那么有没有两全其美的办法，既省时省力又简单干净！

我在喝铁血魔兽的增肌粉，这一个月通过锻炼长了7斤？

和锻炼的合理配合，增肌粉的话 一个月 体重增长在4-8斤是正常的， 3个月就能有明显的变化了。
最后祝你健身愉快，还有健身疑惑可以再解答 .....