停止服用肌酸会怎么样（纯肌酸停止使用会怎么样）
停止服用肌酸会怎么样很多人对这个问题比较感兴趣，下面一起来看停用肌酸肌肉会变小吗，希望可以帮助到你。
纯肌酸停止使用会怎么样
关于停止服用肌酸的结果可以参看莱恩的《运动营养学》
其中一篇就是关于停止服用肌酸的，肌酸自身也会合成，服用肌酸会导致身体停止自己合成肌酸。事实证明体内肌酸的平均水平会在停止使用后下降，但是会慢慢恢复自身合成。伴随力量下降、肌肉少部分反弹，直到肌酸恢复正常水平。
停用肌酸肌肉会变小吗
不会的。
肌酸主要作用是加速ATP合成，提供肌肉能量，保证肌肉适应大强度、长时间的运动。而构成肌肉的原料是蛋白质，在运动后肌肉获得刺激，可以充分吸收营养而生长，使肌纤维变粗。
总之，停用肌酸后只要运动得当，一般不会掉肉的。当然，如果停用肌酸了，使你运动量，运动强度大幅度削减，那么还是会有掉肉的危险。
扩展资料：
人体肌肉的运动是靠分解一种叫“三磷酸腺苷”（ ATP〕的物质来提供能量。这一过程用要氧的参与，大部 分强度不入的体育活动叫作“有氧代谢” 运动。
理 论上说肌酸的贮存越多， CP的合成越多，ATP的补给就能维持亘长时间，肌肉 就能 在大强度运动中坚持夏久，最终的结果。
肌酸存在于鱼、肉等食物中，但数量很少。半公 斤肉只能提供一克肌酸。 要达到对生长肌肉有帮助的每 日摄取量一一5一20克，必须吃下2．5至10公斤 肉，这是不可能的0因此肌酸补剂才受到欢迎
纯肌酸停止使用会怎么样
关于停止服用肌酸的结果可以参看莱恩的《运动营养学》
其中一篇就是关于停止服用肌酸的，肌酸自身也会合成，服用肌酸会导致身体停止自己合成肌酸。事实证明体内肌酸的平均水平会在停止使用后下降，但是会慢慢恢复自身合成。伴随力量下降、肌肉少部分反弹，直到肌酸恢复正常水平。
停止吃肌酸了 成绩会不会下降
下降是肯定的。因为生物力学的一个最基本的原理，就是超偿代付原理。通俗地讲，即由于肌肉做工而对肌肉组织本身的破坏，会在训练后休息进食过程中得到修补，这种修补时超偿的。也就是说，补偿的肌肉组织会超过被破坏的组织，肌酸则是强化、加深了这种代偿作用。因为服用肌酸后的破坏强度超过了不服用时的强度，所以服用肌酸后的补偿也远远超过了不服用肌酸时的补偿。你停止服用肌酸是不能达到这种破坏强度的，自然成绩会下降啦！
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