不练上斜卧推会怎么样很多人对这个问题比较感兴趣,下面一起来看只练平板卧推,不练上斜推,胸肌会成什么形状,希望可以帮助到你。
要练啊,上斜卧推也是锻炼胸肌的一项内容啊。不练的话,胸肌不饱满。也会成为你力量的薄弱点。
就是胸肌特别厚,但形状不好看,就中间鼓,上下瘪,好像胸上垫了一摞馅饼一样。
力量当然会有下降,肌肉一般不会,如果你想长肌肉的话,最多2天一练,一次练足够充分,肌肉群需要48小时的恢复和增长。
会下降,只是不会下降很大,力量下降是个缓慢过程,不会一下子就没有了的。所以要坚持锻炼才能保持肌肉力量。
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2022-12-19