阿诺德蛋白粉怎么样（阿诺德蛋白粉怎么吃，一次吃几勺）
阿诺德蛋白粉怎么样很多人对这个问题比较感兴趣，下面一起来看mp阿诺德蛋白粉怎样呢，希望可以帮助到你。
阿诺德蛋白粉怎么吃，一次吃几勺？
一天吃两次，一次吃一两勺。运动完30分钟吃一次，睡前吃一次。希望能帮到你
mp阿诺德蛋白粉怎样呢
没听说过。。。考虑一些大牌。。。
这里就不打广告了。。。
蛋白粉吃多了 胆固醇会不会变高啊？
今天我也在看这个问题，网上回答的都不太全面，当然我也不完全懂，蛋白质不合成胆固醇，但是吃的蛋白粉，各个牌子的蛋白粉，不论文肌肉科技，MP，阿诺德等等，这些健身类型的蛋白粉，看成分中都含有胆固醇，含量从0.2%-10%-30%各中不同含量，我就查了胆固醇作用，其中一项是说胆固醇可以合成雄性激素之类的，可能这也是健身过程中所需要的吧，所以建议购买蛋白粉看成分表中的营养成分中胆固醇含量，不要太高为好吧。。。。英文 cholesterol
我练健美，有人推荐吃美国USN牌的蛋白粉，请问这个好吗
如果你不是职业的，最好不要吃。这些东西都有激素。
锻炼肌肉要喝什么牌子的肌肉蛋白粉好？
我是一名健美爱好者也是健身教练虽然不是什么名教，但经过我的经验我相信我可以回答你的问题！！ 如果你想练出强健的肌肉 在饮食方面你有两种选择。 第一种，根据科学指导的服用充足的蛋白粉，每天根据每斤体重 服用一克蛋白质 如你自身体重140斤 那你想有一身强健的肌肉 那你必须要服用140克蛋白质（食物中的蛋白质 额外补充的蛋白粉）。 第二种，向我们健美爱好者的偶像 阿诺德 学习，完全靠从食物中提取蛋白质。每天的食物中必须要有大量的 比如 纯的不带脂肪，皮的鸡肉 牛肉 鱼肉 还有鸡蛋白！ 但是楼主只是练练，只是为了健康而运动，那就没必要向以上介绍的那么做了。 因为只有一定强度的运动才大量的蛋白质摄取 ！但是你如果不练又拼命的摄取蛋白质的话，那你就等于向你的内脏提出挑战了！尤其是肾部，造成它的超负荷工作。完全慢性自杀。 楼主如果每周去2—3次的话 除了运动前吃一次或运动后吃一次，还有肌肉酸痛恢复阶段的那几天一直吃！接着几天不运动或肌肉不酸痛了就不要再吃了！因为肌肉不酸痛代表肌肉那时候不需要蛋白质的修补！所以没必要！吃了浪费！ 况且现在健美有两种方法！一种是药物健美就是大量服用蛋白粉，快速生长肌肉和力量 优点就是长肌肉和力量的速度非常快，缺点就是一但停止服用蛋白粉，肌肉和力量下降非常快！ 第二种就是自然健美 每天从饮食中摄取蛋白质！最上面已经说过了！！这种就是没什么副作用的！但是唯一缺点就是生长肌肉缓慢跟服用蛋白粉不是一个档次的速度！！ 以上就是我的意见，希望楼主能够满意！如果还有什么疑问我会尽力帮助
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